35 sebab mengapa kita lebih bertuah daripada ibu bapa kita

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Orang muda hari ini mempunyai lebih banyak peluang untuk hari tua yang sihat dan bahagia berbanding generasi sebelumnya.

Kemajuan dalam bidang perubatan

1. Endoprostetik telah menjadi lebih baik

Penggantian bersama telah berhenti menjadi jarang, termasuk disebabkan oleh fakta bahawa orang yang lebih tua, walaupun selama mungkin untuk menjalani gaya hidup yang aktif. Kajian Universiti Iowa mendapati Jumlah penggantian lutut: Berkesan, mahal dan berkembang pesat bahawa jumlah volum penggantian lutut telah meningkat lebih daripada dua kali ganda sejak 20 tahun yang lalu. Di Rusia, menurut data untuk 2013, 0, 4 telah dilakukan. Endoprosthetics sendi besar di Persekutuan Rusia, operasi untuk menggantikan sendi besar setiap 1,000 orang.

2. Peremajaan sel

Penyelidikan sel boleh menjadi mata air muda untuk orang tua pada masa hadapan. Eksperimen menunjukkan bahawa penuaan tisu mamalia boleh diterbalikkan Darah muda tidak membalikkan penuaan pada tikus tua dengan mengubah peredaran darah pada masa muda. Di samping itu, saintis sedang mencari cara Dadah meningkatkan otot lama dan otak yang semakin tua untuk menentukur rangkaian isyarat selular utama untuk membaiki tisu lama.

3. Maklumat lanjut tentang keradangan

Para saintis telah menerima lebih banyak data mengenai peranan keradangan dalam kejadian pelbagai penyakit. Mereka dikaitkan dengan Mengawal pencetus keradangan berkaitan usia boleh memanjangkan 'jangka kesihatan' penyakit Parkinson dan Alzheimer, penurunan metabolisme dan kanser. Ini kerana keradangan menghalang tindak balas penjanaan semula sel stem.

4. Keselamatan data perubatan yang lebih tinggi

Pengkomputeran membawa kepada fakta bahawa satu hari nanti hospital tidak akan kehilangan maklumat tentang vaksinasi, alahan, diagnosis terdahulu dan ubat-ubatan yang ditetapkan. Ini memudahkan doktor menetapkan rawatan dan menjadikan terapi lebih berkesan.

5. Percetakan 3D

Satu lagi inovasi teknologi yang mungkin tersedia dalam masa terdekat ialah cetakan 3D bahagian badan. Penyelidik di Universiti Wake Forest telah mengembangkan sistem bioprinting 3D untuk menghasilkan binaan tisu berskala manusia dengan integriti struktur telinga, tulang dan otot, yang telah berjaya ditanamkan ke dalam organisma haiwan.

6. Kejuruteraan fabrik

Para saintis sedang belajar untuk mengubah sel stem kepada jenis sel lain dalam Kejuruteraan Tisu dan Perubatan Regeneratif, yang pada masa hadapan akan membolehkan mencipta penggantian untuk organ yang terjejas oleh penyakit itu, yang tidak akan ditolak oleh badan penerima.

7. Vaksin terhadap human papillomavirus

Human papillomavirus adalah punca utama kanser serviks. Melalui seks oral, ia boleh dipindahkan ke dalam rongga mulut dan menyebabkan ketumbuhan pada tisu leher dan kepala. Vaksin HPV adalah Prevalens HPV yang berkesan Selepas Pengenalan Program Vaksinasi di Amerika Syarikat untuk memeranginya.

8. Vaksin kanser

Vaksin HPV bukanlah satu-satunya vaksin yang boleh mencegah kanser. Kemajuan baru dalam imunoterapi membawa kepada ubat yang melatih badan untuk melawan sel tumor. Sebagai contoh, saintis Cuba telah membangunkan vaksin terhadap kanser paru-paru CIMAvax Lung Cancer Vaccine, saintis Amerika - terhadap kanser prostat Rawatan Vaksin untuk Kanser Prostat.

9. Penjujukan genom manusia

Para saintis cuba mendapatkan maklumat lengkap All About The Human Genome Project tentang gen yang mungkin bertanggungjawab untuk pelbagai penyakit. Ini mewujudkan peluang yang besar untuk pencegahan dan rawatan penyakit.

10. Pemeriksaan genetik

Lebih banyak maklumat yang kita dapat tentang gen yang mencetuskan penyakit tertentu, lebih banyak saringan yang berguna. Oleh itu, maklumat tentang seorang ahli keluarga boleh digunakan untuk mencegah penyakit dalam saudara-maranya. Sebagai contoh, jika seseorang dalam keluarga menghidap kanser payudara, adalah mungkin untuk mengetahui risiko kepada orang lain dan melakukan, sebagai contoh, mastektomi profilaksis.

11. Terapi kanser yang disasarkan

Terapi Kanser Sasaran menggantikan kemoterapi yang merosakkan, yang boleh mengecam sel yang diubah dan hanya melawannya. Ini amat penting untuk warga tua, yang sangat terdedah kepada kesan sampingan rawatan tradisional.

12. Antibiotik baru

Orang tua sangat terdedah kepada jangkitan, dan kemunculan bakteria yang sukar dikawal dengan ubat tradisional membimbangkan. Walau bagaimanapun, saintis di Universiti Timur Laut baru-baru ini menemui A antibiotik baharu membunuh patogen tanpa rintangan yang dapat dikesan, antibiotik baharu pertama dalam 30 tahun. Ubat ini mungkin boleh digunakan dalam tempoh lima tahun akan datang.

13. Cara baharu untuk mencegah dan merawat strok

Instrumen baru telah dibangunkan untuk menghapuskan pembekuan darah yang menyebabkan strok. Ia dimasukkan ke dalam saluran darah melalui kateter kecil dan kemudian bekuan darah dikeluarkan. Penyelidikan menunjukkan peranti pemulihan aliran Solitaire berbanding Merci Retriever pada pesakit dengan strok iskemia akut (SWIFT): percubaan rawak, kumpulan selari, bukan rendah diri yang pesakit yang menguji peranti baharu pulih daripada strok lebih cepat dan dengan komplikasi yang lebih sedikit daripada mereka yang telah dirawat secara tradisional.

14. Bacaan ultrasound yang lebih jelas

Pemeriksaan ultrabunyi membantu mengenal pasti banyak penyakit, untuk memerhatikan apa yang berlaku kepada badan dalam masa nyata. Sebelum ini, mesin ultrasound adalah besar, jadi ia tidak selalu digunakan apabila diperlukan. Namun, kini terdapat pengimbas mudah alih yang boleh memaparkan imej pada telefon pintar atau tablet. Dan sudah tentu, kualiti gambar dan kelayakan pakar yang bertanggungjawab untuk penyelidikan telah bertambah baik.

15. Pembedahan invasif minima

Untuk banyak operasi, anda tidak perlu lagi membuat hirisan besar dan menyakitkan yang melambatkan tempoh pemulihan. Pembedahan laparoskopi membolehkan anda mencapai tapak campur tangan melalui lubang kecil. Ini mengurangkan risiko komplikasi selepas pembedahan dan boleh menjejaskan kualiti hidup pesakit secara positif dalam jangka panjang.

16. Pembedahan lubang semula jadi

Lebih baik daripada pemotongan minimum, hanya tidak boleh ada pemotongan. Untuk melakukan operasi sedemikian, doktor memasuki tubuh manusia melalui laluan yang telah dicipta oleh alam semula jadi. Walaupun teknik ini masih mencabar dari segi teknikal, ia memberikan pemulihan yang lebih cepat, mengurangkan tahap kesakitan, dan lebih sedikit komplikasi.

17. Lebih banyak kajian tentang bakteria usus

Kajian bakteria usus mendedahkan hubungan mereka dengan pelbagai proses kehidupan, daripada kawalan selera makan kepada perubahan mood. Mendedahkan hubungan walaupun antara bakteria dan penyakit Parkinson Gut Microbiota Mengawal Defisit Motor dan Neuroinflammation dalam Model Penyakit Parkinson dan bakteria Usus Alzheimer mungkin memainkan peranan dalam penyakit Alzheimer. Pada masa hadapan, pengetahuan ini boleh digunakan untuk memerangi penyakit.

Pemakanan sihat

18. Lebihkan makanan tumbuhan dalam diet

Generasi sekarang mempunyai lebih banyak pengetahuan tentang pemakanan yang betul, dan salah satu prinsip mereka adalah lebih banyak makanan tumbuhan yang kaya dengan serat. Persatuan Antara Pola Pemakanan di Pertengahan Umur dan Kesihatan dalam Penuaan: Kajian Pemerhatian, yang dijalankan di Harvard, mendapati bahawa wanita yang berumur 50-60 tahun, makan lebih banyak makanan tumbuhan, bijirin penuh dan ikan, dan kurang daging merah dan diproses, 40% adalah kurang berkemungkinan menghidap penyakit kronik selepas 70 tahun.

19. Pemahaman yang lebih baik tentang makanan yang tidak baik untuk kita

Dengan kemajuan sains, kita menjadi lebih sedar tentang bagaimana makanan sebenarnya mempengaruhi tubuh kita. Sebagai contoh, lemak yang baru-baru ini berada dalam kehinaan adalah wajar sepenuhnya. Penyelidikan menunjukkan bahawa sebiji telur setiap hari mengurangkan risiko strok dengan Meta-analisis Pengambilan Telur dan Risiko Penyakit Jantung Koronari dan Strok sebanyak 12%. Tetapi pengambilan gula, yang sebelum ini di luar dugaan, adalah lebih baik untuk dikurangkan.

20. Pelabelan terperinci pada produk

Di kebanyakan negara, pengeluar dikehendaki menunjukkan pada label kandungan lemak trans, pengganti sayur-sayuran untuk lemak haiwan, alergen yang berpotensi, gula tersembunyi dan bahan-bahan lain yang ingin diketahui pengguna. Ini membantu orang ramai mengawal pemakanan mereka dengan lebih baik.

Teknologi

21. Pengesanan digital patologi

Dalam kes onkologi, diagnosis awal adalah kritikal. Kaedah moden memungkinkan untuk mendigitalkan biomaterial dan menghantarnya kepada pakar yang terletak di mana-mana sahaja di dunia. Pendekatan ini mengurangkan Patologi Digital Boleh Meningkatkan Ketepatan, Ketepatan Masa Diagnosis Kanser, masa untuk membuat diagnosis dalam kes sukar dari beberapa minggu kepada beberapa jam.

22. Pembedahan robotik

Antara kelebihan pembedahan robotik ialah kebolehgerakan yang tinggi dan kebolehan bekerja di kawasan badan manusia yang sukar dicapai. Ia masih kekal sebagai topik kontroversi, bagaimanapun, telah ditetapkan bahawa penggunaan sistem robotik dalam beberapa kes membolehkan Robot Melakukan Pembedahan Pertama Di Dalam Mata Manusia untuk mendapatkan teknik pembedahan yang lebih tepat berbanding dengan tindakan tangan manusia.

23. Telesurgeri

Satu lagi inovasi yang mungkin dalam pembedahan adalah keupayaan untuk melakukan manipulasi dari jauh. Ini akan membantu pesakit menerima penjagaan yang lebih baik dan lebih berkelayakan dalam kes yang sukar, terutamanya jika mereka berada di kawasan luar bandar. Pusat Nicholson Hospital Florida Mengubah Cara Pembedahan Robotik Dipelajari eksperimen telah pun dijalankan di Amerika, akibatnya operasi sedemikian dianggap selamat dan berkesan.

24. Telekesihatan

Teleperubatan membolehkan doktor memantau kesihatan orang dari jauh secara berterusan, yang penting bagi mereka yang tinggal di kawasan terpencil. Dalam kes yang sukar, komunikasi video membolehkan anda menarik pakar yang berkelayakan tinggi, yang mustahil untuk mendapatkan nasihat tanpa kemajuan teknikal.

25. Aplikasi untuk telefon pintar

Dalam telefon bimbit, anda boleh mengumpul beberapa aplikasi sekaligus yang akan membantu anda memantau kesihatan anda. Ini ialah teka-teki yang meningkatkan otak, alat pengukur langkah, penjejak kecergasan, perkhidmatan mengira kalori dan aplikasi untuk mengekalkan tekanan darah, paras gula dalam darah dan sebagainya. Semua ini sangat memudahkan pemantauan penunjuk penting.

26. Penjejak kecergasan

Bagi kebanyakan orang, penjejak kecergasan menjadi pendorong untuk menjadi lebih aktif. Kajian Universiti Wisconsin menunjukkan Fitbit Boleh Membantu Meningkatkan Aktiviti dalam Wanita Tua bahawa wanita berumur 50-an dan 60-an yang diberi penjejak meningkatkan aktiviti fizikal mereka sebanyak 62 minit seminggu dan tambahan 789 langkah setiap hari.

27. Penderia kesihatan boleh pakai

Inovasi kesihatan termasuk kemeja-T dengan monitor denyutan jantung terbina dalam, fon kepala yang mengukur suhu badan, sensor glukosa untuk pesakit kencing manis dan monitor ECG yang menghantar data ke telefon pintar. Penderia ini dan lain-lain membantu orang untuk menjadi lebih mudah alih, tidak bergantung pada peranti besar dan cepat mengetahui tentang perubahan negatif dalam badan.

28. Komunikasi di Internet

Media sosial membantu warga emas berkomunikasi lebih daripada sebelumnya. Terima kasih kepada teknologi, mereka kekal berhubung dengan ahli keluarga yang tinggal jauh, mencari kawan lama.

Perubahan sosial

29. Mengubah sikap terhadap penuaan

Pepatah "Umur hanyalah angka" tidak lagi menjadi kata-kata, kini lebih lazim untuk memberi tumpuan kepada peluang, dan bukan pada bilangan tahun. Sikap optimis terhadap usia tua mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan. Para saintis di Universiti Yale mendapati bahawa orang tua dengan sikap positif terhadap umur hidup pada 7.5 Umur panjang meningkat dengan persepsi diri yang positif terhadap penuaan. tahun lebih lama.

30. Senaman untuk otak

Melatih otak boleh membantu ia kekal muda dan menjadi seaktif mungkin. Menurut kajian, orang yang tidak menggunakan otak pada usia tua mengalami penurunan 50% dalam aktiviti kognitif jangka hayat, beban neuropatologi, dan penuaan kognitif lebih daripada mereka yang melakukan latihan otak sederhana. Sekolah Perubatan Harvard menasihatkan memuatkan minda dengan membaca, teka-teki, catur.

31. Berhenti merokok

Merokok kekal sebagai salah satu tabiat buruk yang paling biasa, bagaimanapun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, bilangan pengguna rokok telah menurun di banyak negara. Di Rusia, proses ini tidak berjalan dengan cepat: pada tahun 2016, jumlah perokok di Rusia berjumlah 28% daripada populasi negara, dan pada tahun 2017 angka itu ialah 26%.

32. Meningkatkan kesedaran tentang faktor persekitaran

Penyelidikan menunjukkan Pendedahan Plumbum Kumulatif dan Perubahan Prospektif dalam Kognisi di kalangan Lelaki Warga Emas: Kajian Penuaan Normatif VA bahawa otak yang semakin tua boleh terdedah terutamanya kepada pengaruh persekitaran. Ini merangsang anda untuk memastikan otak anda sentiasa muda dalam pelbagai cara, serta meminimumkan sumbangan anda kepada pencemaran alam sekitar.

33. Kebersihan yang baik

Pengetahuan asas tentang kebersihan membantu kita kekal sihat lebih lama. Sebagai contoh, kanak-kanak tidak lagi diajar menutup mulut dengan tapak tangan ketika batuk dan bersin (lebih baik menutup diri dengan bengkok siku), kerana ini membawa kepada penyebaran bakteria.

Di samping itu, terdapat prasyarat untuk mewujudkan hubungan antara kebersihan mulut dan kadar penuaan. Para saintis mendapati bahawa antara 5, 5 ribu wanita, mereka yang mengabaikan kebersihan mulut adalah 65% lebih berkemungkinan untuk mengalami demensia. Kesihatan pergigian dikaitkan dengan risiko demensia.

34. Lebih banyak komunikasi dalam kematangan

Orang tua kini menjalani kehidupan sosial yang lebih aktif berbanding sebelum ini. Pada masa yang sama, Rangkaian Sosial Dihubungkan dengan Kesihatan yang Lebih Baik untuk Orang Dewasa yang Lebih Tua, Kajian mendapati bahawa pertemuan tetap dengan keluarga dan rakan dikaitkan dengan kesihatan yang lebih baik pada tahun-tahun akan datang.

35. Pemahaman yang lebih baik tentang peranan tekanan

Memahami peranan tekanan yang merosakkan telah membawa kepada pemahaman tentang kepentingan keseimbangan kerja-kehidupan. Senaman berat boleh menyebabkan kerosakan sel, penyakit jantung, dan penyakit lain. Oleh itu, vektor untuk mencapai matlamat pada sebarang kos berubah kepada keupayaan untuk menikmati kehidupan "perlahan".