Mengatasi perceraian: 12 petua peribadi

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Apa yang kini kelihatan seperti bencana boleh menjadi permulaan kepada kisah gembira yang baru.

Saya menulis bahan ini pada hari lahir anak perempuan saya, yang berumur sembilan tahun. Kami tinggal bersamanya di Barcelona, dan ayah Sepanyolnya tinggal di Amerika Syarikat, di bandar Seattle. Hari ini kami menelefon dan mengucapkan tahniah kepada satu sama lain pada hari cuti, teringat betapa gembiranya kami ketika kami menunggu Lucia muncul, bagaimana kami jatuh cinta dengannya dan antara satu sama lain, ketika dia dilahirkan, ketika dia mendapat gigi pertamanya, ketika dia berlari di sepanjang persiaran Marbella, apabila dia mula-mula berkata: "Saya dari Madrid!" Kami menyayangi satu sama lain dan menyokong keputusan masing-masing. Kami bimbang apabila salah seorang daripada kami mengalami masa yang sukar. Tetapi empat tahun lalu, komunikasi kami dipenuhi dengan kepahitan, kemarahan, nafsu, kekecewaan dan api berbisa.

Inisiatif perceraian adalah miliknya. Walau bagaimanapun, dia tidak membenarkan keputusan ini untuk dirinya sendiri dan mengharapkan skandal Itali dari perangai saya. Saya menyayangi suami saya, tetapi saya faham dengan jelas bahawa jika anak itu sihat, saya sihat, dan kita mempunyai cara kita sendiri - dan bukan untuk kewujudan, tetapi untuk kehidupan yang baik - maka saya tidak mempunyai hak untuk membunuh diri sendiri. Oleh itu, dengan sekuat tenaga saya, saya bertahan dan tidak menyelesaikan masalah, tidak menyalahkan dan tidak bersembunyi dalam apa cara sekalipun, tidak menghentikan proses dan tidak mengehadkan komunikasi dengan kanak-kanak itu. Semua formaliti - melalui peguam keluarga, semua niat - perdamaian maksimum. Dalam tempoh enam bulan, teks perjanjian perceraian kami telah siap dan diserahkan untuk dipertimbangkan.

Lebih sukar apabila, dua tahun kemudian, dia datang lagi untuk meminta saya dinikahkan dan melakukannya di hadapan anak, tetapi saya menolak. Selepas episod itu, baki digoncang selama berbulan-bulan. Amat sukar untuk mengatasi emosi seorang anak yang mahukan ibu dan ayah bersama.

Segala kesusahan telah berakhir. Kini bekas pasangan itu berterima kasih kepada saya atas hubungan kami yang aman. Dan saya memberitahunya - kerana dia seorang ayah yang hebat dan pandai menerangkan fizik dan matematik.

Mudah jarang. Kedua-dua pemula dan orang yang membubarkan perkahwinan di luar kehendak mereka perlu menyeberangi jambatan yang terbakar panjang. Berlari adalah berbahaya, dan kehilangan kawalan diri adalah tidak boleh diterima.

Terdapat perkara yang tidak bergantung kepada anda, dan walaupun dengan tingkah laku yang paling betul akan berada di luar sfera kawalan anda. Mengikut pengalaman saya, ini adalah perkara utama yang akan membantu anda mengharungi acara ini dengan kerugian paling sedikit untuk kedua-dua pihak.

1. Jika anda mempunyai anak, cuba selamatkan perkahwinan

Anda pasti akan kembali ke ini dalam fikiran dan keraguan jika anda tidak mencuba segala yang mungkin untuk menyelamatkan keluarga.

Bersurai pula? Patuhi undang-undang dan ingat bahawa anda dan bekas pasangan anda perlu berkomunikasi sebagai ibu bapa selama bertahun-tahun. Secara umum, perceraian dalam pasangan dengan anak tidak lebih sukar, tetapi lebih mudah: lebih motivasi untuk berkelakuan secara beradab, tidak berputus asa dan tidak menjadi lemas.

2. Jangan tamak, tetapi jangan menyesuaikan diri

Lindungi kepentingan anda dengan tenang dan adil, jangan dipandu oleh dendam dan dendam. Ingat, hidup masih panjang. Ini adalah orang yang telah anda pilih dan sayangi. Sesetengah orang tidak pernah mempunyai cinta yang hebat atau perkahwinan dalam hidup mereka, tetapi anda masih melemparkan sejambak dan memotong kek putih dengan satu pisau dengan "gila", "raksasa" ini atau seperti yang anda panggil sekarang dalam perbualan dengan pihak ketiga.

3. Jangan bincangkan perceraian dengan semua orang

Sesetengah orang akan sentiasa cuba berbual dengan anda tentang perkara yang berlaku, tentang pasangan anda, tentang pasangan lain yang bercerai. Seseorang akan melakukannya tanpa niat jahat, dengan ikhlas mempercayai bahawa anda memerlukannya untuk bersuara dan menangis.

Tetapi anda tidak memerlukan itu. Takkan nak rebus kuah ni dari pagi sampai malam. Spekulasi yang tidak putus-putus akan memakan anda dan melemahkan anda. Hidup untuk hari ini. Tutup pintu dengan lebih rapat dan jangan cucuk hidung anda ke dalam almari ini lagi.

4. Menjaga maruah diri

Jangan berfikir bahawa selepas pertengkaran, pertengkaran dan skandal anda tidak akan rugi dan anda boleh mengejar mereka mengutuk atau memalukan diri sendiri. Selalu ada sesuatu yang hilang, terutamanya dalam soal maruah. Tidak kira betapa lembapnya di dasar lubang yang dahsyat ini, tidak kira betapa kuatnya bau tanah perkuburan dan tidak kira betapa jijiknya pemikiran untuk meneruskan kehidupan, jangan cuba menggali tanah dan makan cacing, keluar secepat mungkin ke tingkat atas.

5. Jangan bersenang-senang, berfoya-foya atau bergurau

Jangan mula merokok, kebodohan dan pembaziran, jika tidak, keruntuhan emosi dan fizikal pasti akan berlaku. Bayangkan anda telah melakukan semua ini dan kini anda boleh meneruskan. Hanya - tentang kebahagiaan! - anda telah mengelakkan sakit kepala, berat badan berlebihan dan perasaan malu.

6. Jika ia benar-benar teruk, pergi ke ahli terapi yang baik

Hanya kepada doktor yang mempunyai matlamat untuk menyembuhkan anda dan mampu mencapai ini. Adalah satu perkara yang mengerikan untuk terperangkap dalam detik yang begitu rumit oleh ahli psikologi sedemikian yang akan mengikat anda ke sofa dengan menggali pada zaman kanak-kanak dan pada masa lalu secara umum. Anda akan tersangkut seperti di dalam paya dan membazir wang untuk menghalang permulaan kehidupan baru untuk diri sendiri.

Tempoh ini hanya berakhir. Yang baru bermula. Anda tidak memerlukan semua perayauan ini di sepanjang koridor masa lalu.

7. Lupakan perkataan "analisis" dan mulakan

Lebih banyak tindakan kreatif yang anda ambil, lebih kukuh kedudukan anda dan lebih bahagia keadaan anda. Aktiviti harus dipelbagaikan - kita tidak mencari sublimasi dalam bentuk rendaman fanatik di mana-mana satu lautan.

Bekerja, belajar, memandu, bermain sukan, berkomunikasi, membaca, menonton, disemai dengan tenaga pengetahuan dan kemahiran baharu.

8. Jangan tidur dengan bekas pasangan anda

Ini adalah kesilapan.

9. Jangan bergaduh dengan ahli keluarga yang lain

Apabila kita senang (iaitu apabila kita mencari alasan untuk membiarkan diri kita menjadi keras), kita mengatakan bahawa hidup ini singkat. Tetapi jangan tertipu dengan ini, ulangi seperti mantra: hidup adalah panjang. Jangan buang orang, lebih-lebih lagi mengenai datuk dan nenek anak bersama.

10. Berbual dengan lawan jenis, tetapi luangkan masa anda dalam hubungan baru

Hanya dengan menjadi untuk diri sendiri jenis orang yang anda ingin bersama, anda akan bersedia untuk cerita baru. Harga diri anda tidak harus bergantung pada sama ada anda bersendirian atau berpasangan. Ini adalah perkara yang sangat penting.

11. Jika boleh, melancong

Perjalanan adalah terapi yang hebat. Yang terbaik. Anda boleh mencurahkan air mata ke dalam beg pakaian anda, tetapi kemudian pergi ke tempat baharu dan nikmati ucapan asing, nikmati keindahannya. Tiada siapa di sini mengenali anda, anda adalah seorang penulis sejarah baru. Tarik diri anda keluar dari paya pemikiran tentang pelayaran bersama yang lalu dengan tengkuk leher.

12. Tuliskan perasaan dan fikiran anda

Jadikan diri anda dalam buku nota dan tabiat yang baik untuk mengubah kepala anda menjadi perkataan. Tetapkan diri anda tugas yang boleh diukur: tulis dua halaman, 10 minit setiap satu - mengikut kehendak anda. Dan menulis segala-galanya, anda tidak boleh sastera.

Latihan ini pasti membawa kelegaan dan mengembalikan rasa tertib. Ia agak mungkin bahawa ia akan kekal bersama anda untuk masa yang lama.

Hari ini keseluruhan gambar adalah hitam, dan bayang-bayangnya tidak menyenangkan. Bekas isteri adalah ahli sihir, suami adalah serigala jadian, masa muda tidak boleh dikembalikan, masa depan yang menjijikkan samar-samar. Tetapi percayalah kepada saya: dalam 12 bulan ia akan kelihatan berbeza.

Dan selepas 16 bulan, sesuatu yang menarik berlaku: ini adalah peristiwa penting apabila ramai bekas ingin kembali dan mencuba lagi. Tetapi "sekali lagi" adalah mustahil. Boleh lagi. Jika ya - luangkan masa anda, anda telah pun ke sana.

Kepada semua orang yang melalui perceraian, saya berharap kebijaksanaan dan pandangan jauh. Dan kehidupan baru yang indah, sudah tentu.