Bagaimana untuk membuat kerja rumah anda dengan lebih cepat

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Petua ini akan membantu pelajar sekolah, ibu bapa mereka, pelajar dan sesiapa sahaja di sekolah - tanpa mengira umur.

Berapa banyak masa yang perlu dihabiskan untuk kerja rumah

Pendapat mengenai perkara ini mungkin berbeza. Tetapi mengikut peraturan dan norma kebersihan yang berkuat kuasa di Rusia, tidak perlu menetapkan kerja rumah di gred pertama. Dan pada masa hadapan, pelaksanaannya tidak boleh mengambil masa lebih daripada:

• 1, 5 jam sehari - dalam gred 2-3;
• 2 jam sehari - dalam gred 4-5;
• 2, 5 jam sehari - dalam gred 6-8;
• 3, 5 jam sehari - dalam gred 9-11.

Sebagai perbandingan, Persatuan Pendidikan Kebangsaan Amerika Syarikat mematuhi peraturan 10 minit: setiap kelas seterusnya menghabiskan 10 minit lagi untuk tugasan daripada yang sebelumnya. Jadi, gred pertama mesti bertemu dalam 10 minit, gred kedua - pada 20. Di gred enam, persediaan untuk pelajaran mengambil masa 1 jam, dan untuk tamat pengajian - kedua belas - 2 jam.

Penyelidikan yang dijalankan di Amerika Syarikat menunjukkan bahawa walaupun kanak-kanak sekolah yang lebih tua adalah kontraindikasi untuk duduk di atas buku teks selama lebih daripada 2 jam. Prestasi akademik tidak meningkat daripada ini, tetapi keletihan terkumpul, dan dengan itu keinginan untuk belajar menguap.

Perkara yang menghalang anda daripada membuat kerja rumah dengan cepat

Sebagai peraturan, proses itu diperlahankan oleh faktor berikut:

• program yang terlalu kompleks;
• ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian;
• ketidakupayaan untuk memperuntukkan masa dengan betul;
• keletihan;
• kekurangan motivasi.

Perkara pertama - apabila program itu terlalu sukar untuk pelajar tertentu - memerlukan semakan serius terhadap proses pendidikan. Anda mungkin perlu bercakap dengan guru, mencari tutor, atau berpindah ke institusi pendidikan yang lebih mudah.

Tetapi, sebagai peraturan, perkara itu masih dalam empat sebab lain. Jika anda memberi perhatian kepada mereka pada permulaan tahun persekolahan, maka peluang untuk melancarkan beberapa subjek penting - dan menjadi antara yang ketinggalan secara kronik - akan diminimumkan.

Bagaimana untuk membantu anda fokus

1. Susun tempat kerja yang selesa

Terlalu tinggi atau rendah permukaan meja, tidak selesa muat, bunyi luar - semua perkara kecil ini merengsakan, mengurangkan tumpuan dan, secara amnya, mempunyai kesan buruk terhadap kesejahteraan.

Sebaik-baiknya, kerja rumah memerlukan meja berasingan bertentangan dengan tingkap. Kerusi hendaklah stabil dan boleh laras untuk memberikan keselesaan maksimum dan melegakan bahagian belakang. Jika kaki anda tidak terletak di atas lantai, tetapi berjuntai di udara, beli pendirian khas.

2. Susun meja dan laci anda

Ini adalah prasyarat. Pertama, kekacauan itu mengganggu perhatian. Kedua, memerlukan lebih banyak masa untuk mencari barang-barang yang perlu yang perlu ada. Dengan mengalih keluar semua yang tidak perlu, anda boleh meletakkan buku nota, buku dan semua yang anda perlukan untuk menyelesaikan tugasan dengan mudah.

3. Ketepikan telefon bimbit anda dan putuskan sambungan daripada rangkaian sosial

Tiada apa-apa yang mengalihkan perhatian daripada kerja rumah lebih daripada mesej segera, permainan mudah alih dan hadiah telefon pintar yang lain. Semasa bersiap untuk kelas, letakkan telefon bimbit anda sejauh mungkin dan tetapkan mod Jangan Ganggu. Untuk berjaga-jaga, buat senarai kenalan yang boleh menghubungi anda walaupun dalam persediaan untuk ujian matematik anda.

Jika anda melakukan tugas pada komputer, biasakan untuk memutuskan sambungan dari semua rangkaian sosial.

4. Tukar pakaian yang selesa

Semakin kurang sesuatu menekan, menggosok, menusuk dan menghalang pergerakan, lebih banyak peluang anda perlu fokus pada perkara utama. Dalam kes ini, semasa kerja rumah.

5. Pasangkan muzik klasik

Petua ini mungkin tidak berkesan untuk semua orang, tetapi ia patut dicuba. Beberapa kajian menyokong Muzik semasa Kuliah: Adakah Pelajar Learn Better? bahawa klasik menggalakkan penumpuan dan asimilasi maklumat.

Tetapi tidak semua muzik klasik adalah sama berguna. Sebagai contoh, konsert simfoni, dengan bunyi dan dinamiknya yang kaya, lebih cenderung untuk mengalih perhatian daripada tugas utama. Tetapi kepingan piano oleh Mozart, Poulenc atau Debussy boleh menjadi latar belakang yang sangat baik untuk pelajaran. Juga bagus ialah kuartet rentetan Mozart yang sama, suite kecapi Bach dan muzik gitar.

Bagaimana untuk memperuntukkan masa dengan betul

1. Mulakan kerja rumah anda seawal mungkin

Adalah optimum untuk melakukan segala-galanya selepas kelas - sementara pengetahuan yang diperoleh masih belum hilang dari ingatan.

2. Susun tugas mengikut kepentingan dan segera

Selalu ada tugas yang boleh ditangguhkan sehingga esok. Dan jika terdapat risiko besar bahawa anda masih tidak mempunyai masa untuk membuat keseluruhan volum hari ini, lebih baik untuk menumpukan lebih banyak masa untuk apa yang terbakar. Sebagai contoh, persediaan untuk ujian esok.

3. Mulakan dengan cabaran yang paling sukar

Semakin lama anda membuat kerja rumah, semakin rendah kecekapan dan tumpuan anda. Dan ini boleh difahami: keletihan secara beransur-ansur terkumpul. Adalah masuk akal untuk memulakan dengan tugas yang sukar: anda boleh melakukannya dengan fikiran yang segar dengan lebih pantas. Dan kemudian beralih kepada sesuatu yang lebih mudah.

4. Ambil rehat

Nampaknya terdapat percanggahan di sini: jika anda perlu melakukan sesuatu dengan lebih cepat, mengapa membuang masa pada rehat? Tetapi penyelidikan telah berulang kali mengesahkan Pengalihan ringkas meningkatkan fokus, penyelidik mendapati bahawa selepas jeda, keupayaan untuk fokus dan kecekapan kerja meningkat. Ini bermakna masalah itu boleh diselesaikan dalam jangka masa yang lebih singkat.

Prinsip ini adalah asas kepada salah satu kaedah utama pengurusan masa moden - teknik Pomodoro. Skim "kerja keras 25 minit - rehat 5 minit" juga sesuai untuk proses pendidikan. Tempoh masa mungkin berbeza, tetapi maknanya tetap sama.

Bagaimana untuk menghilangkan keletihan

1. Kuatkan kekuatan anda

Selepas hari yang sukar di sekolah, adalah tidak diingini untuk duduk untuk pelajaran dengan perut kosong. Oleh kerana kekurangan tenaga, anda akan tertidur di atas buku dan mengharungi tugasan dengan kelajuan siput. Snek ringan dan banyak air akan membantu menambah stamina anda dan memberi tenaga kepada otak anda.

2. Ventilasi bilik

Keletihan boleh disebabkan oleh kekurangan oksigen. Adalah baik jika udara segar sentiasa beredar di dalam bilik. Dalam cuaca sejuk, buka tingkap selama sekurang-kurangnya 5 minit setiap jam.

3. Bergerak lebih kerap

Semasa rehat, pastikan anda bangun dari kerusi anda, berjalan-jalan, atau melakukan beberapa senaman untuk memanaskan badan dan melepaskan ketegangan otot.

Bagaimana untuk meningkatkan motivasi

1. Jangan lupa tentang kebaikan kerja rumah

Pelaksanaannya bukanlah satu hobi yang sia-sia dan tidak bermatlamat. Kerja rumah diperlukan untuk menyatukan pengetahuan, mendapatkan maklumat baharu dan berasa lebih yakin. Mengingatkan diri anda tentang kepentingan apa yang anda lakukan menjadikan proses itu lebih meriah.

Harris Cooper Profesor Psikologi dan Neurosains di Duke University, Ketua Penyelidikan tentang Keberkesanan Kerja Rumah

Membuat kerja rumah secara tetap membangunkan banyak kemahiran berguna, daripada pengurusan masa kepada kemahiran pendidikan kendiri dan keperluan untuk sentiasa mempelajari sesuatu yang baharu.

2. Gembirakan diri anda semasa rehat

Baca apa yang mereka tulis kepada anda dalam utusan. Makan gula-gula. Atau dengar runut bunyi kegemaran anda. Manfaatkan masa rehat lima minit anda sepenuhnya.

3. Jangan kedekut pujian

Kepada anak - jika anda seorang ibu bapa. Kepada diri sendiri - jika anda seorang pelajar. Setiap masalah yang diselesaikan, esei bertulis atau ayat yang dipelajari layak mendapat sekurang-kurangnya kegembiraan yang singkat tetapi ikhlas: "Syabas!"

4. Cuba lakukan tanpa bantuan luar

Dalam kes kesukaran, sentiasa ada godaan untuk mendapatkan bantuan daripada ibu bapa atau kenalan yang lebih arif dalam subjek. Kerja sendiri yang tidak terbiasa mungkin mengambil masa yang lebih lama. Tetapi secara beransur-ansur datang kemahiran untuk mencari maklumat dan penyelesaian yang diperlukan dengan cepat sendiri. Ini, seterusnya, meningkatkan harga diri.

5. Rancang sesuatu yang menarik

Galakkan diri anda atau anak anda dengan rancangan yang menyenangkan untuk malam itu. Sebaik sahaja anda selesai dengan pelajaran, anda akhirnya boleh makan ais krim, bermain permainan komputer, pergi melawat. Senarai ini mudah untuk diteruskan.