Mengapa kita terlambat dan bagaimana untuk menghentikan tabiat ini

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ada yang lewat bila-bila masa, di mana-mana sahaja. Ternyata mereka ini dibezakan dengan cara mereka merancang masa mereka untuk mengemas dan melancong.

Helpman percaya bahawa orang sedemikian biasanya sama ada tidak mengambil kira semua yang perlu mereka lakukan semasa kem latihan, atau tidak memikirkan berapa lama masa yang diperlukan untuk setiap tugas.

Sebagai contoh, apabila mereka mengira berapa lama masa yang diperlukan untuk sampai ke sesuatu tempat, mereka hanya memikirkan bahagian perjalanan yang paling lama, melupakan pelbagai perkara kecil seperti mencari tempat letak kereta atau berjalan dari kereta ke sesuatu tempat.

Orang lain sentiasa mengharapkan senario yang paling optimistik, mengingati kes yang jarang berlaku apabila jalan mengambil masa hanya 20 minit dan bukannya 30 minit biasa. Seseorang hanya melebihkan kekuatan mereka, berjanji untuk bebas dalam 10 minit, walaupun perniagaan semasa akan mengambil masa sekurang-kurangnya 40 lagi selalunya faktor ini berfungsi bersama.

Bagaimana untuk menangani perkara ini? Tidak ada gunanya untuk berunding dengan orang sedemikian sebelum tarikh akhir sekarang: paling baik, ia akan membantu sekali atau dua kali sehingga dia terbiasa dengannya.

Orang yang lewat secara kronik memerlukan alasan yang jelas untuk mula berusaha menepati masa.

"Fikiran mereka mengganggu orang lain biasanya tidak membantu," kata Helpman. - Sebaliknya, ia malah menimbulkan kebencian yang mereka tidak difahami. Mereka perlu melihat ketepatan masa yang akan diberikan kepada mereka sendiri." Salah seorang pelanggan Helpman telah dibantu oleh kesedaran bahawa dia bosan dengan tekanan dan tergesa-gesa terlambat.

Belajar Mengatur Masa Sendiri

Kesedaran tentang masalah sahaja tidak akan secara automatik menghilangkannya. Oleh itu, Helpman mengesyorkan melakukan latihan ini.

1. Tuliskan berapa banyak masa yang biasa anda luangkan untuk mengemas dan melancong. Kemudian buat senarai semua yang anda lakukan semasa kem latihan dan anggarkan tempoh masa yang diperlukan untuk setiap tugas. Tambah semuanya pada akhir.
2. Fikirkan, adakah anda telah mengambil kira segala-galanya? Kami sering tidak mengambil kira perkara seperti mencuci atau menyemak e-mel, walaupun ia juga mengambil masa. Adakah anda telah menulis setiap langkah laluan? Sejauh manakah realistik anda telah menetapkan masa untuk setiap tugas?
3. Buat senarai kedua perkara yang perlu dilakukan apabila anda pergi ke suatu tempat, dan di sebelah setiap senarai masa maksimum yang mungkin untuk diselesaikan. Bandingkan kedua-dua senarai. Jika anda biasanya lewat, perbezaannya akan menjadi ketara.
4. Sekarang kenal pasti faktor yang anda tidak boleh kawal: masa anda terlupa sesuatu dan anda perlu kembali apabila bas lewat atau anda terperangkap dalam lalu lintas. Dan kira berapa kerap ia berlaku.
5. Tambah masa tambahan untuk setiap senario sedemikian dan lima minit lagi untuk berjaga-jaga.

Cuba berpegang pada rancangan ini sepanjang minggu. Jika anda masih mengambil lebih banyak masa, fikirkan tentang punca perkara ini, pertimbangkan setiap kes, setiap item dalam senarai anda.

Apabila anda memahami berapa banyak masa yang anda habiskan untuk kes tertentu, lebih mudah untuk anda mengira masa dengan betul dan tiba tepat pada masanya.