Bagaimana untuk menangguhkan keuntungan, memperkemaskan kehidupan dan mendapat faedah

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Setiap orang mempunyai sejuta alasan untuk tidak melakukan kerja penting sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Tangguhkan perniagaan bukan untuk merugikan, tetapi untuk mendapat manfaat.

Penangguhan berlaku di bawah kawalan sistem limbik, yang mencari keseronokan tidak sedarkan diri: ia tidak peduli bahawa anda mempunyai tarikh akhir atau anda mungkin kehilangan bonus anda. Dia mahu suka dan gambar dengan kucing.

Sebarang pemikiran dan tindakan seolah-olah sistem limbik hanya sebagai penghalang di jalan menuju keseronokan. Oleh itu, dia menghantar kita dorongan tidak sedarkan diri untuk mengalihkan perhatian kita daripada perkara penting.

Beribu-ribu artikel dan buku mengajar orang yang suka berlengah-lengah untuk tidak menangguhkan kerja sehingga kemudian dan melawan tabiat buruk ini. Sangat bagus jika ada yang berjaya. Kami mencadangkan kepada orang lain untuk tidak membuang masa pada perjuangan yang tidak sama rata dengan alam bawah sedar dan mula mengambil kesempatan daripada kehendaknya.

Berseronoklah dengan penuh makna

Menangguhkan perkara penting untuk kemudian hari, kami jarang duduk diam. Sistem limbik memerlukan keseronokan.

Mungkin, dalam senarai tugasan untuk hari, minggu atau bulan terdapat sesuatu yang agak lucu: buat papan untuk menggambarkan keinginan, tulis teks yang memusnahkan tentang salah satu trend terkini, atau beli jaket bawah untuk musim sejuk. Ini lebih berguna daripada menonton suapan media sosial.

Buka runtuhan

Selalunya, keengganan untuk menumpukan perhatian pada tugas tertentu menandakan keperluan untuk berehat. Dan rehat terbaik adalah perubahan aktiviti.

Lihat dari monitor dan rehatkan fikiran anda. Di pejabat, anda boleh menyiram ficus perakaunan atau akhirnya meletakkan timbunan kertas terkumpul dalam folder, kotak dan tong sampah.

Di rumah, kemungkinannya lebih besar: anda boleh membuka almari, memasak makan malam, atau bahkan mencuci tingkap. Pengamal kaedah ini mengakui bahawa selepas beralih dari aktiviti otak kepada aktiviti fizikal, mereka berjaya melihat dari sudut yang berbeza, mencari penyelesaian yang lebih mudah dan lebih berjaya. Dan jika ia tidak berjaya, sekurang-kurangnya akan ada susunan yang sempurna.

Yulia Savchuk Life jurulatih True Trainings

Dengan menangguhkan penyelesaian masalah kreatif, kita mencipta tempoh inkubasi untuk diri kita sendiri - masa apabila kita perlu terganggu, manakala otak di latar belakang akan mengatasi tugas itu sendiri, penyelesaiannya akan muncul seolah-olah entah dari mana. "Eureka", "Pagi lebih bijak daripada petang" - ini hanya tentang itu.

Dapatkan pekerjaan kedua

Penangguhan membuat wang! Orang yang, sebagai tambahan kepada tugas utama mereka, melaksanakan tugas secara bebas, mendekati mereka dengan inspirasi istimewa. Lebih-lebih lagi apabila anda tidak berasa seperti melakukan tugas utama anda.

Jika tiada tenaga yang tinggal untuk projek jauh, anda sentiasa boleh beralih kepada tugas utama.

Walau bagaimanapun, kedua-dua kerja dan kerja bebas harus menangani bidang aktiviti yang menggembirakan anda. Fikiran bawah sedar tidak boleh diperbodohkan!

Buat senarai perkara untuk kemudian

Buat dokumen berasingan untuk tugasan yang akan anda lakukan apabila anda ingin menangguhkan tugas utama untuk kemudian. Anda boleh membuat senarai hanya pada masa sedemikian.

Basuh kereta anda, bayar bil utiliti, bawa kot anda ke cucian kering, tulis permohonan bercuti, kemas kini resume anda, hubungi ibu anda - terdapat banyak perkara kecil yang terlupa dan terkumpul. Tempoh genangan dalam kerja akan mencukupi untuk penyelesaian akhir mereka.

Semak tahap tanggungjawab

Bagaimana jika anda mengambil masalah terlalu serius? Luangkan masa untuk meluangkan masa lima minit memikirkan perkara yang membuatkan anda berasa kurang seronok di tempat kerja.

Jika anda meninggalkan sebahagian daripada projek, adakah gambaran keseluruhan akan berubah?

Mungkin sudah cukup untuk menyingkirkan perkara yang tidak perlu atau menangguhkan tugas yang tidak menyenangkan untuk kemudiannya untuk menyelesaikan semua perkara dalam masa beberapa jam.

Fikirkan jika anda memerlukan semua ini

Anda boleh membaca banyak buku tentang menghilangkan penangguhan, dan kemudian mendapat inspirasi daripada artikel ini dan cuba mendapat manfaat daripadanya. Tetapi jika masa berlalu, dan tugas itu tidak diselesaikan dengan cara apa pun, fikirkan sama ada ia perlu dilakukan? Jika anda tidak melihat apa-apa faedah dalam kerja anda, kemungkinan besar anda melakukan sesuatu yang salah.

Yulia Savchuk Life jurulatih True Trainings

Perlu meluangkan masa untuk menganalisis diri sendiri dan bercakap dengan jujur kepada diri sendiri tentang apa sebenarnya yang membuat anda berlengah-lengah: anda takut, tidak berminat, itu adalah protes terhadap tekanan seseorang, percubaan untuk mengukir masa untuk diri sendiri, atau inkubasi kreatif. Dan kemudian ia akan menjadi mungkin untuk mencari jalan untuk memenuhi kedua-dua keperluan - untuk menyelesaikan tugas dan berehat. Intinya adalah untuk mendengar sendiri, bukan mengabaikan keperluan anda, untuk mencari persetujuan dalaman.

Cari cara untuk membantu anda mengikuti kerja. Atau pertimbangkan semula panggilan hidup anda. Masih belum terlambat untuk melakukannya. Nikmati kedua-dua kerja dan penangguhan.