Bagaimana untuk belajar bersendirian

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Pengalaman yang memberi inspirasi yang membuktikan bahawa masa sahaja tidak ternilai.

Saya pergi ke pawagam seorang diri. Saya melawat muzium seorang diri. Makan malam sendirian (dan ya, saya melepaskan godaan untuk menatal melalui Instagram sementara menunggu pesanan saya). Saya duduk bersendirian di kedai kopi dan membuka majalah. Satu saya mengambil tiket kereta api dan pergi ke bandar baru, di mana saya berjalan sendirian.

Saya faham bahawa ini mungkin kelihatan sangat pelik. Anda mungkin berfikir bahawa saya seorang yang aneh dan sangat sunyi. Ia kelakar, tetapi saya lebih kesepian sebelum saya mula menghabiskan masa saya sendiri. Perasaan berterusan bahawa saya tidak selesa, dan perasaan bahawa saya memerlukan orang di sekeliling saya seperti udara - itu adalah kesunyian. Perasaan kebimbangan yang berterusan dan ketakutan bahawa lelaki itu akan meninggalkan saya - ini adalah kesunyian. Dan menghabiskan masa bersendirian adalah ketenangan fikiran. Memang menarik. Dan ia meningkatkan harga diri. Dan sekarang saya akan memberitahu anda bagaimana saya belajar menghabiskan masa bersendirian.

1. Lakukan sahaja. Dan jangan cuba kelihatan keren

Semua orang bosan dengan klise Nike, tetapi tetap lakukan sahaja. Sejak ini semua bermula. Sungguh memalukan buat pertama kalinya pergi ke pawagam seorang diri dan duduk di sana dengan beg galas di kerusi sebelah, berpura-pura di hadapan pengunjung pawagam lain bahawa lelaki itu telah pergi untuk minum dan akan kembali. Perasaan ini akan berlalu, begitu juga dengan ketakutan orang yang kononnya memikirkan sesuatu tentang mengapa anda menghabiskan masa bersendirian.

Jangan cuba menjadi sejuk di mata orang lain. Kemungkinan besar, anda tidak akan bertemu orang asing ini lagi dalam hidup anda, dan mereka akan membincangkan filem itu, bukan anda.

2. Buat senarai perkara kegemaran anda. Dan jangan tunggu sesiapa

Saya sedar bahawa saya harus bersendirian apabila ada perkara yang saya ingin lakukan, tetapi rakan-rakan yang boleh menemani saya sentiasa sibuk atau mempunyai rancangan lain.

Jika kumpulan muzik kegemaran anda akan memainkan satu-satunya persembahan di bandar dan tiada rakan anda boleh pergi, jangan sia-siakan peluang untuk merealisasikan impian anda. Anda boleh menunggu selama-lamanya untuk orang lain bebas, dan akhirnya menyedari bahawa saat itu dirindui. Selain itu, menjadualkan sesuatu untuk diri sendiri tidak memerlukan banyak pertukaran mesej dan sembang kumpulan yang bodoh.

Jadi ambil sekeping kertas dan tuliskan setiap perkara yang anda suka dan perkara yang anda ingin lakukan tetapi tidak pernah lakukan kerana tiada sesiapa di sekeliling. Sekarang alasan ini tidak diterima.

3. Buat jadual. Jangan batalkan rancangan

Sekali seminggu saya masukkan dalam jadual saya malam yang akan saya habiskan sendirian. Ini bermakna saya akan pergi menonton wayang seorang diri atau berkubang dengan baju tidur dan menonton Sex and the City. Garis dalam jadual berfungsi sebagai pengesahan bertulis bahawa saya harus menggembirakan diri sendiri, dan akan membantu saya untuk tidak mengubah rancangan saya jika sesuatu yang tidak dijangka berlaku. Saya tidak mahu menolak kawan, tetapi kini saya belajar untuk menjadi kawan kepada diri sendiri.

Sungguh melegakan - satu malam yang dikhaskan secara eksklusif untuk diri sendiri, apabila anda tidak perlu risau sama ada semua rakan anda mempunyai rancangan yang sama, apabila anda tidak perlu meninggalkan rumah, jika anda mahu berbaring di sofa. Saya menghabiskan masa dengan diri saya sendiri dan melakukan apa yang menggembirakan saya. Tiada tekanan. Tiada keputusan yang rumit. Ia mudah dan boleh dilaksanakan. Dan yang paling penting, ini adalah peluang untuk jujur dengan diri saya sendiri: untuk memutuskan apa yang saya mahukan dan apa yang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Pada tahun lalu, saya menjadi kesepian atas kemahuan saya sendiri. Bukan kerana keadaan. Bukan kerana tiada siapa yang mahu berkomunikasi dengan saya atau saya tidak dapat mencari teman yang sesuai.

Ramai orang sukar untuk mempercayai bahawa saya enggan berdating. Dan selalunya saya kelihatan pelik di mata makcik tua saya yang pemarah atau rakan-rakan kolej.

Mengapa sesetengah orang memilih untuk bersendirian atas kemahuan mereka sendiri? Untuk menghabiskan masa bersendirian? Adakah saya kehilangan bahagian penting dalam hidup saya jika saya tidak bertemu di Tinder dan tidak pergi kencan? Bagaimana jika satu-satunya berjalan, dan saya tidak perasan, kerana saya terlalu sibuk dengan diri saya sendiri?

Saya tidak malu dengan kesunyian saya untuk menyatakan dengan lantang bahawa berkencan dengan diri saya sendiri adalah hubungan yang paling stabil, tidak tenang dan santai yang boleh dibayangkan. Tidak perlu menunggu balasan kepada mesej (atau menderita, memikirkan jika mesej saya terlalu menggoda, terlalu menuntut, terlalu banyak perkataan), dan saya tidak pernah terfikir bahawa orang lain mungkin salah faham tentang saya.

Ini tidak bermakna saya tidak akan bertemu dengan orang lain pada masa hadapan - saya pasti akan bertemu. Tetapi sekarang saya tahu dengan pasti bahawa hubungan yang saya berjaya bina dengan diri saya adalah hubungan yang saya inginkan dengan orang lain. Saya baik, sabar, penyayang. Saya ketawa atas kesilapan saya dan memaafkan diri saya atas kesalahan saya. Dengan orang seperti itu, saya ingin menjadi rapat dan, saya harap, saya akan melakukannya.