Mengapa melankolis berguna dan mengapa anda tidak boleh melawannya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Keinginan untuk duduk di rumah, bersedih dengan muzik yang sesuai dan menonton filem hitam putih adalah perkara biasa.

Melankolis biasanya tidak mempunyai sebab. Ia timbul dengan sendirinya, kelihatan seperti kabus. Adalah dicadangkan untuk menanganinya dengan bantuan "langkah mudah untuk kebahagiaan", panduan "untuk memerangi penderitaan" dan sebagainya. Perspektif yang sangat menarik tentang melankolis ditawarkan oleh penulis Amerika Laren Stover.

Dalam artikelnya untuk, dia menceritakan bagaimana dia berasa pelik sepanjang hidupnya kerana kemurungan yang tidak munasabah yang datang kadang-kadang. Hanya dari masa ke masa, gadis itu belajar bukan sahaja untuk hidup dengan kemurungannya, tetapi juga untuk menikmati dan mendapat manfaat daripada suasana seperti itu.

Dari satu segi, ia adalah indah untuk jatuh ke dalam pelukan suram sayu. Tonton filem hitam putih atau dengar bunyi angin, yang Truman Capote akan panggil " kecapi padang rumput."

Laren Stover

Meneruskan pemikirannya, penulis mengajak kita untuk hidup dalam kesedihan, dan tidak membuang seluruh kekuatan kita untuk melawannya. Keadaan kerinduan dan kesedihan boleh menjadi sangat bermanfaat bagi setiap daripada kita. Dengan belajar untuk hidup dengan kemurungan anda, anda akan membiarkan emosi yang mendidih di dalam keluar. Menangis sedikit atau mengeluh tentang mood yang tidak baik adalah perkara biasa, dan lebih-lebih lagi: selepas "sesi" melankolis seperti itu, anda akan berasa lebih baik.

Bagaimanakah anda belajar untuk memanfaatkan sepenuhnya kemurungan anda? Laren Stover mengatakan bahawa dia melalui semua peringkat kerinduan dan kesedihan, membolehkan emosinya menguasai dirinya dan pergi ke luar.

Jangan mengaku pada diri sendiri bahawa anda sedih jika anda tidak mahu keluar dari keadaan ini.

Maksimumkan kemurungan anda. Biarkan perasaan membina dan biarkan emosi keluar. Saya mahu menangis - menangis, saya mahu merengek dan mengeluh tentang kehidupan - teruskan! Lagak seperti wira melodrama murahan, jika jiwa anda memintanya.

Kenapa bagus? Anda tidak akan menekan emosi anda sendiri, yang lebih berguna daripada menyimpan segala-galanya untuk diri sendiri. Di samping itu, anda akan cepat bosan dengan menyapu air mata di pipi anda dan anda akan cepat menjadi normal.

Fakta menarik: jika anda cuba pergi ke luar dan pergi ke rakan anda, jelaskan bahawa anda diliputi oleh kesedihan dan kerinduan yang tidak munasabah, maka sembilan daripada sepuluh rakan akan cuba mengatakan sesuatu seperti: "Ayuh, semuanya baik-baik saja!" Sukar untuk berdebat dengan mereka: anda benar-benar baik-baik saja. Oleh itu, kata-kata seperti itu dari orang tersayang dan saudara-mara, cukup aneh, hanya menyebabkan penolakan dan keinginan untuk bersembunyi di belakang pintu apartmen lagi.

Perkara yang sama berlaku apabila anda membaca bahan-bahan seperti "Langkah Berkesan untuk Kebahagiaan". Petua ini mungkin benar dan berkesan. Tetapi apabila anda berada dalam kemurungan, nampaknya semuanya lebih baik daripada anda, dan dunia hidup mengikut beberapa undang-undang lain yang anda tidak tahu.

Adakah semua perkara di atas bermakna kita telah berhenti menghargai sayu kerana kita sentiasa berusaha untuk melawannya? Kemungkinan Ya.

Cuba untuk menghilangkan kebosanan secepat mungkin adalah seperti menggunakan cheat dalam permainan video. Jika anda tidak merasai keseluruhan drama, bagaimana anda tahu betapa sedih dan rindu itu bernilai?

Melankolis, seperti yang telah kami katakan, tidak mempunyai sebab. Oleh kerana ciri utama ini, ia sememangnya sangat serupa dengan selesema biasa.

Vaksinasi dan antibiotik tidak akan berfungsi: anda hanya perlu bertahan. Oleh itu, daripada menyembunyikan perasaan jauh di dalam jiwa anda, menjadi jengkel sebagai tindak balas kepada nasihat rakan-rakan dan berusaha untuk tersenyum kepada rakan sekerja anda, sambut Duli Yang Maha Mulia Melancholy. Keadaan ini benar-benar semula jadi. Jika anda tidak bersedih sekali-sekala, maka saat-saat kebahagiaan tidak akan begitu manis. Seperti matahari terbenam dan matahari terbit, seperti pasang surut, sayu datang dan pergi.

Rasa seperti anda berasa bosan lagi? Jadikan diri anda malam yang sesuai. Muzik Joy Division atau buku Oscar Wilde akan menjadi sempurna. Tidak lama lagi anda akan kembali ke atas kerana anda secara jujur akan mengatasi kesedihan anda.