13 petua untuk menikmati bersendirian

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kesepian telah menjadi ketakutan utama orang moden. Kami melakukan segala-galanya untuk bersama seseorang: kami pergi ke pesta yang tidak menarik, mendengar teman bicara yang membosankan, tergesa-gesa untuk berkahwin, mencipta ilusi komunikasi di rangkaian sosial. Pengasas Riscology.co Tyler Tervoren berkongsi rahsia bagaimana untuk menjadi sunyi dan gembira sepenuhnya. Lifehacker menerbitkan terjemahan artikelnya.

Hari ini nampaknya ada sesuatu yang tidak kena dengan anda jika anda bersendirian. Kami memuji ekstrovert - mereka yang tahu bagaimana berkelakuan dalam khalayak ramai dan mempunyai ramai kawan. Kami berpendapat bahawa bekerja dalam kumpulan dan pasukan adalah satu-satunya cara untuk mencari penyelesaian kepada masalah. Bahawa dua kepala lebih baik daripada satu. Kerjasama itu adalah satu-satunya cara untuk masa depan.

Tetapi sebenarnya, lebih separuh daripada penduduk dunia akan tidak bersetuju. Tetapi kadang-kadang tekanan menjadi sangat kuat sehingga saya tertanya-tanya apa yang salah dengan saya. Mengapa saya tidak tertarik kepada parti, atau bekerja dalam pasukan yang besar, atau menjadi pusat perhatian.

Tetapi saya baik-baik saja. Saya seorang introvert. Terdapat 50 peratus kemungkinan anda juga begitu. Jika anda seorang introvert, selamat datang ke kelab. Tidak akan ada pertemuan, kerana kami lebih suka bersendirian, tetapi pengetahuan ini akan membantu memahami bahawa anda tidak bersendirian dalam sikap anda.

Jika anda seorang ekstrovert, jangan rasa artikel ini tiada nilai untuk anda. Dengan cara yang sama seperti introvert cuba mencari keseronokan dalam sekumpulan orang, anda boleh mencari cara untuk menikmati masa dengan diri sendiri. Ini adalah nilai terbesar - untuk dapat bersendirian dengan diri sendiri.

13 peraturan berikut saya gunakan semasa saya bersendirian. Sama ada anda seorang introvert yang cuba menyesuaikan diri dengan dunia ekstrovert, atau ekstrovert belajar menyendiri, saya rasa peraturan ini akan membantu anda juga.

1. Fahami bahawa anda sendiri baik

Anda adalah orang yang berharga, anda tidak memerlukan kelulusan seseorang untuk memastikan perkara ini. Apabila anda bersendirian, ingatkan diri anda tentang ini, kerana anda sendiri yang membuat pilihan itu. Sangat mudah untuk mencari seseorang untuk meluangkan masa dengan anda, tetapi ingatkan diri anda bahawa lebih baik bersendirian daripada dengan seseorang yang tidak layak untuk anda.

2. Menghargai pendapat orang lain, tetapi pendapat anda - lebih

Jangan meminta nasihat jika anda tidak benar-benar memerlukannya. Sebaliknya, tanya diri anda untuk mendapatkan nasihat. Semakin banyak masa anda bertanya kepada diri sendiri, semakin kurang anda akan menunggu jawapan daripada orang lain.

Apabila anda mempercayai diri sendiri untuk menyelesaikan masalah, anda menjadi seorang yang lebih kuat dan yakin. Anda akan dapat menangani masalah yang sebelum ini tidak cukup kuat untuk diselesaikan.

3. Belajar menjadi pemerhati

Jika anda tidak berminat dengan apa-apa, ia mengatakan lebih banyak tentang anda daripada jika seseorang mendapati anda membosankan. Untuk benar-benar menikmati bersendirian, belajar melihat situasi biasa dalam cahaya baharu. Pergi ke taman dan lihat orang bermain dengan kanak-kanak atau anjing.

Ke mana sahaja anda pergi, berusahalah untuk memahami orang di sekeliling anda. Memahami cara orang bertindak apabila tiada sesiapa yang memandang mereka akan membuatkan anda berasa lebih berhubung dengan mereka.

4. Tutup mata anda di dalam bilik yang gelap dan dengar kesunyian

Dunia adalah tempat yang meriah. Jika anda tidak menjauhkan diri darinya dari semasa ke semasa, anda akan mudah lupa betapa indahnya hanya duduk bersendirian dan menikmati syarikat anda.

Luangkan masa dan duduk diam-diam di dalam bilik yang gelap. Dengar semua yang berlaku di sekeliling anda. Anda boleh belajar banyak tentang diri anda pada saat-saat ini, apabila anda tidak sibuk dengan apa-apa, apabila tiada apa-apa yang akan mengalih perhatian anda daripada fikiran dan perasaan yang boleh anda nafikan pada masa lain.

5. Belajar bercakap dengan diri sendiri

Tidak mengapa untuk bercakap dengan diri sendiri. Anda gila jika anda fikir ia tidak. Setiap orang mempunyai suara dalaman yang sentiasa bercakap dengannya.

Mengenali pemilik suara ini dan belajar bercakap dengannya ialah salah satu perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri. Apabila anda mengisi masa dengan orang lain, lebih mudah untuk mengabaikan suara itu, tetapi apabila anda bersendirian, ini adalah satu-satunya syarikat anda.

6. Hargai setiap saat

Sesetengah orang mesti mengalami tragedi sebelum menyedari betapa singkatnya tinggal di dunia ini. Masa sahaja adalah penting. Masa sahaja adalah indah. Tetapi kali ini terbuang untuk orang lain.

Tidak ada perkara seperti orang yang membosankan atau situasi yang membosankan. Jika anda bosan, maka anda tidak memberi perhatian. Masalahnya adalah pada anda, bukan persekitaran anda. Ambil minat pada orang yang datang dalam hidup anda. Dengar dengan teliti apa yang mereka katakan. Perhatikan apa yang mereka lakukan. Cuba fahami mereka. Dan anda akan menjadi yang terbaik untuk mereka.

7. Susun semula perabot

Apabila anda bersendirian, mudah untuk merasakan tiada apa yang berubah di sekeliling anda. Dan ini benar jika anda tidak berusaha untuk mengubah sesuatu.

Menyusun semula perabot bukanlah masalah besar, tetapi ia boleh menghidupkan rutin yang mudah menjadi mangsa jika dibiarkan begitu lama.

8. Elakkan pengambilan tanpa fikiran

Apabila anda bersendirian, anda mempunyai peluang yang besar untuk merenung kehidupan anda dan arah yang lebih baik untuk anda ambil. Adakah anda benar-benar gembira dan berpuas hati? Adakah anda perlu terus melakukan apa yang anda lakukan? Atau adakah anda berasa tidak puas hati? Adakah anda perlu mengubah sesuatu?

Hanya anda yang boleh menjawab soalan-soalan ini. Jika sebaliknya anda mengisi hidup anda dengan penggunaan yang tidak bermakna - TV, filem, melayari Internet - maka anda tidak boleh menjawabnya dengan jelas.

9. Cipta

Mencipta adalah perkara utama yang boleh anda lakukan dalam hidup anda. Apabila anda bersendirian, satu-satunya orang yang menghalang anda daripada menjadi kreatif dan bekerja ialah diri anda sendiri. Tiada alasan lagi.

Terdapat pilihan untuk mengabaikan keperluan untuk mencipta sesuatu dan mencari keselesaan dalam perkara dan orang, yang pada akhirnya akan membuat anda tidak berpuas hati. Gunakan kesunyian anda untuk menjadi kreatif.

10. Buat rancangan untuk masa depan dan laksanakan dengan segera

Hampir mustahil untuk berpuas hati dengan hidup anda dan tidak mempunyai arah tuju. Tujuan hidup tidak semestinya sukar. Anda hanya perlu membayangkannya.

Laksanakan rancangan anda dengan segera. Jangan menangguhkannya, jangan tunggu peluang hebat. Semakin lama anda menunggu, semakin sukar untuk memulakan sesuatu.

Apabila anda mencapai matlamat anda, dua perkara berlaku. Pertama, anda berasa yakin. Kedua, keyakinan ini menarik orang baru yang menarik ke dalam hidup anda.

11. Pergi menonton wayang seorang diri

Biasakan melakukan secara bersendirian tindakan yang ditentukan oleh masyarakat untuk dilakukan bersama. Pergi ke pawagam dan nikmati filem itu. Makan tengahari dengan awak. Bawa diri anda berkencan dan layan diri anda dengan baik.

Ia akan menjadi janggal pada mulanya. Jangan cuba menyembunyikan ketidakselesaan, terimalah. Kemudian ketawakannya, kerana siapa yang memutuskan bahawa anda tidak boleh melakukan perkara ini seorang diri?

12. Ambil projek buntu

Apabila anda bekerja dalam satu pasukan, terdapat tekanan yang tinggi terhadap anda kerana anda perlu memenuhi keperluan yang ditetapkan. Pada pendapat saya, ini adalah cara yang mengerikan untuk mencipta sesuatu yang penting dan benar-benar bermakna.

Apabila anda bersendirian, anda boleh menjalankan apa sahaja perniagaan yang anda suka. Gunakan kebebasan ini untuk kelebihan anda.

Bahagian penting dalam kehidupan ialah melakukan apa yang semua orang fikir tidak munasabah atau tidak praktikal. Fikirkan perkara paling pelik yang pernah anda mahu lakukan, dan kemudian ambil langkah kecil untuk merealisasikannya. Inilah yang anda lakukan secara eksklusif untuk diri anda sendiri.

13. Luangkan Masa Anda Secara Sukarela dengan Orang Lain

Menyendiri dan gembira tidak bermakna mengasingkan diri daripada dunia. Ini bermakna cukup yakin untuk mengetahui bahawa anda boleh mengelilingi diri anda dengan orang, tetapi tidak bergantung kepada mereka.

Cara yang baik untuk bermula ialah mengelilingi diri anda dengan orang baik yang anda temui apabila anda meluangkan masa anda dengan mereka.