Cara untuk bekerja di Tinder: apa yang perlu dilakukan jika temu janji dalam talian tidak lagi menyeronokkan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Mungkin anda sedang berpacaran dengan kelesuan dan sudah tiba masanya untuk mengamalkan pendekatan intuitif untuk dating.

Apl dating telah direka bentuk untuk memudahkan kami mencari pasangan. Selain itu, ia adalah penting: anda tidak perlu bercakap dengan orang yang anda suka di jalanan dan di tempat awam, anda tidak perlu menggunakan perkhidmatan pencari jodoh dan agensi perkahwinan, anda tidak perlu keluar dari bilik anda. Saya menghabiskan beberapa malam pada soal selidik, memilih satu atau yang sama - dan itu sahaja, nikmati hidup.

Cuma pada hakikatnya semuanya kelihatan berbeza. Orang ramai duduk dalam perkhidmatan temu janji selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, tetapi tidak pernah menemui sesiapa yang sesuai. Sekurang-kurangnya untuk hubungan jangka panjang dan serius. Akibatnya, bukannya kegembiraan, aplikasi membawa keletihan, kekecewaan, dan pada masa yang sama ketagihan. Istilah khas telah muncul untuk keadaan ini: keletihan dating.

Apakah sebab-sebab keletihan dating?

Tidak dapat mencari pasangan yang sesuai

Mungkin keperluan seseorang tidak realistik, atau mungkin semuanya teratur, tetapi itu tidak bertuah. Akibatnya, dia kehilangan harapan dan keluar melalui soal selidik tanpa sebarang keyakinan bahawa dia akan dapat mencari seseorang.

Apl memerlukan banyak masa dan usaha

Nampaknya saya duduk selama 5 minit semasa sarapan pagi, 15 minit di kereta api bawah tanah, 7 minit lagi dalam barisan untuk minum kopi di tempat kerja - tetapi pada akhirnya, "jumlah" yang layak meningkat. Di UK, dianggarkan bahawa milenium menjalankan Berapa Lama Milenial British Berbelanja untuk Apl Dating? dalam aplikasi temu janji kira-kira 10 jam seminggu. Statistik, sudah tentu, tidak berpura-pura menjadi universal, tetapi ia mencerminkan trend dengan baik. Perkhidmatan dating benar-benar mengambil masa dan usaha. Ia hampir seperti bekerja beberapa jam sehari.

Dan ini jika kita bercakap hanya tentang carian dan surat-menyurat. Dengan beberapa "perlawanan", anda masih berjaya keluar untuk berkencan, dan pertemuan ini tidak selalunya berjaya. Tetapi mereka juga perlu menghabiskan masa, wang dan tenaga, baik fizikal mahupun emosi.

Perkhidmatan dating bermain dengan sistem dopamin

Neurotransmitter dopamin bertanggungjawab untuk perasaan jangkaan dan keseronokan daripadanya. Terima kasih kepadanya kerana kami menonton satu demi satu video di TikTok, mengidam suka dan membeli perkara yang tidak benar-benar diperlukan, tetapi berjanji untuk memberi kebahagiaan. Aplikasi temu janji juga mengeksploitasi kelemahan manusia ini sepenuhnya.

Setiap leretan, setiap profil baharu memberi harapan: "Bagaimana jika ini adalah profil yang sama?" Suka, pujian dan "perlawanan" lebih memprovokasi "mangsa", membawanya secara literal kepada euforia dan menjadikannya duduk dalam permohonan selama berjam-jam. Jika harapan menjadi kenyataan, hebat. Dan jika tidak, orang itu diselubungi dengan kekecewaan dan keletihan.

Tetapi dia tidak dapat melepaskan pencarian, kerana dia sudah sedikit bergantung pada proses itu - dan pada akhirnya dia menyerupai keldai yang terus berlari dan berlari mengejar lobak merah yang diikat di hadapan, tetapi tidak dapat mendapatkannya dengan cara apa pun.

Takut kehilangan keuntungan menyukarkan untuk meninggalkan carian

Ia juga dipanggil FOMO (takut terlepas). Ini adalah keadaan yang membuatkan kita sentiasa takut terlepas sesuatu yang penting: acara yang menarik, tawaran yang lumayan, pasangan yang sesuai. Dan akibatnya, kita hidup dengan perasaan bimbang yang kronik. FOMO didorong oleh media sosial dan perkhidmatan dalam talian lain, termasuk dating. Walaupun kami tidak dapat mencari orang yang betul, kami masih tidak memadamkan aplikasi itu, kerana "bagaimana jika."

Bagaimana untuk mengenali keletihan dating

Berikut adalah "gejala" utama.

1. Anda menganggap apl itu seperti satu pekerjaan

Pencarian untuk pasangan tidak lagi menggembirakan atau memberi inspirasi, tetapi dianggap sebagai rutin yang meletihkan: "Saya tidak mahu, tetapi saya terpaksa."

2. Anda telah kehilangan harapan

Anda melihat prospek anda dengan pesimisme. Anda hampir pasti bahawa anda tidak akan bertemu sesiapa pun. Dan secara umum, semua perkhidmatan temu janji ini diperlukan hanya untuk menyedut masa dan wang, dan sebenarnya tiada siapa yang menemui pasangan di sana.

3. Anda meleret tetapi tidak berkomunikasi

Seolah-olah tidak mahu lagi mencari seseorang. Oleh itu, anda secara mekanikal meninggalkan soal selidik, tetapi jangan memulakan perbualan dan sama sekali tidak berusaha untuk meneruskan perkenalan anda.

4. Anda berkomunikasi dengan orang yang anda tidak suka

Mungkin anda hanya menghantar mesej, atau mungkin juga berkencan. Bukan kerana anda mahu atau kerana anda menyukai orang itu, tetapi hanya untuk pertunjukan.

5. Anda menggunakan beberapa aplikasi sekaligus

Walaupun anda terserempak dengan orang yang sama di sana.

6. Anda pergi tarikh seperti hukuman mati

Anda berasa cemas, seolah-olah anda akan mengambil peperiksaan dan bukan tarikh romantis.

Menangani Burnout Dating

Penyelesaian yang paling jelas ialah berehat dari temu janji internet, sekurang-kurangnya buat sementara waktu. Alih keluar aplikasi sedemikian dari peranti, jangan pergi ke tapak. Tetapi ini memerlukan kemahuan, dan jika ketagihan telah terbentuk, ia akan menjadi sukar.

Psikoterapi Julia Bartz mencadangkan mengikut konsep "tarikh intuitif". Ia agak mengingatkan pemakanan intuitif (atau sedar), apabila seseorang menganalisis keperluannya untuk makanan dan sensasi apa yang dia makan. Hanya di sini, sudah tentu, ia bukan tentang makanan, tetapi tentang hubungan. Berikut ialah langkah asas untuk "tarikh intuitif".

1. Tetapkan had

Tentukan berapa banyak masa sehari yang anda sanggup luangkan untuk aplikasi dating. Biarkan tempoh ini tidak melebihi 20-30 minit. Jika anda kurang kesedaran, pasang aplikasi yang mengehadkan masa yang dihabiskan di tapak dan perkhidmatan tertentu.

2. Nyatakan keinginan anda

Buat potret kasar pasangan yang anda ingin lihat di sebelah anda, gariskan sifat hubungan yang harus berkembang antara anda. Mungkin anda tertumpu pada perkahwinan dan mempunyai anak, anda ingin mengembara ke seluruh dunia bersama-sama dengan beg galas di bahu anda dan tidak terikat dengan apa-apa, atau merancang untuk bertemu sekali setiap beberapa minggu.

Setuju dengan diri anda bahawa anda akan cuba mencari pasangan seperti itu yang minat dan matlamat anda bertepatan, dan anda tidak akan membuang masa anda pada orang yang secara mutlak tidak sesuai dengan potret ini. Tentukan keperluan yang anda sanggup korbankan jika anda bertemu dengan orang yang baik, dan apa - pastinya tidak.

3. Dengar perasaan anda

Di sini anda sedang membaca profil orang yang tidak dikenali, melihat fotonya, melemparkan mesej dengannya. Berehatlah dan tanya diri anda apakah emosi yang ditimbulkan oleh orang ini dalam diri anda, jika dia sepadan dengan potret yang anda cari. Luangkan masa anda, jangan membelek soal selidik tanpa berfikir - dengar perasaan anda sendiri. Perkara yang sama berlaku dalam pertemuan peribadi: cuba kenali orang itu dengan lebih baik, jangan paksa perkembangan hubungan sehingga anda yakin semuanya sesuai dengan anda.

Jika anda tidak selesa dengan kenalan baru, jika anda melihat percanggahan yang kuat dengan visi pasangan ideal anda, masuk akal untuk tidak memulakan komunikasi atau mengganggunya dengan lembut dan sopan apabila ia sudah bermula.