7 cara untuk memastikan musim panas tidak berakhir

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ingat bagaimana musim panas yang tidak berkesudahan kelihatan sebagai seorang kanak-kanak? Hari ini kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk mendapatkan kembali perasaan yang indah ini.

Apabila anda masih muda, nampaknya musim panas tidak akan pernah berakhir. Tetapi dengan usia, ada perasaan bahawa masa berjalan pada kelajuan yang luar biasa. Jun bertukar menjadi September dalam sekelip mata, bagaimana anda tidak boleh marah di sini?

Sudah tentu, terdapat satu cara yang jelas untuk menghentikan minit berjalan. Menurut penyelidikan tentang persepsi subjektif masa, jika kita tidak menyukai sesuatu, setiap detik berlarutan untuk masa yang sangat lama. Tetapi anda hampir tidak mahu menghabiskan hari musim panas melakukan aktiviti yang tidak menyenangkan.

Jika masa berlalu untuk anda, kemungkinan besar anda mempunyai kehidupan yang menarik dan penuh peristiwa. Tetapi persoalan utama yang membimbangkan kita ialah: adakah mungkin untuk membuat acara gembira berlangsung selagi yang tidak menyenangkan?

Pendek kata, tidak. Tetapi ia tidak begitu buruk. Anda boleh berhenti berasa seolah-olah anda berlari ke suatu tempat sepanjang masa dan menikmati detik dan kenangan yang lebih menyenangkan. Dan tujuh petua ini akan membantu anda.

1. Cuba perhatikan masa

Minit berlalu sama ada anda memikirkannya atau tidak. Tetapi jika anda berfikir tentang peredaran masa, ia menjadikan anda kurang sembrono dan melegakan perasaan bahawa anda tidak ingat bagaimana tiga minggu terakhir berlalu. Anda akan tahu ke mana mereka pergi jika anda mula menulis apa yang anda lakukan.

Terdapat aplikasi yang menjejak masa secara automatik (sebagai contoh). Tetapi jika anda ingin melambatkan perjalanan minit, lebih baik melakukan segala-galanya sendiri: tuliskannya dalam jadual pada komputer riba atau dalam buku nota.

2. Lakukan sesuatu yang luar biasa

Mengapa masa berlalu dengan perlahan untuk kanak-kanak? Kerana bagi mereka hampir semua yang ada di sekeliling adalah baru. Mereka memproses maklumat masuk tanpa rehat, dan aktiviti ini tidak membenarkan minit dan jam terlepas melalui jari mereka. Atas sebab yang sama, hari pertama percutian kelihatan begitu lama: anda membiasakan diri dengan persekitaran baharu dan aktiviti baharu. Hujah yang bagus untuk percutian kecil pada musim panas ini!

Tetapi kehidupan biasa pun boleh diambil dari autopilot. Cuba ulang-alik dengan rakan kongsi atau rakan ke tempat kerja. Pergi ke tempat baru untuk makan tengah hari. Galakkan keluarga anda melakukan sesuatu pada waktu malam. Rancang lawatan dan berjalan kaki yang menarik untuk hujung minggu: maka nampaknya anda telah berehat lebih lama daripada dua hari.

3. Lakukan sesuatu yang melampau

Apabila orang mengalami kemalangan, masa menjadi perlahan untuk mereka: otak mula bekerja lebih keras untuk mencari jalan untuk terus hidup.

Cipta versi positif perubahan emosi ini, pergi jauh melangkaui zon selesa anda. Contohnya, menyanyikan lagu di majlis perkahwinan kawan, terjun udara, mengembara ke negara sendirian. Tidak kira apa yang akan berlaku. Sudah tentu ini akan menjadi salah satu kenangan paling jelas pada musim panas yang lalu.

4. Gunakan keadaan aliran

Orang ramai mengalami lonjakan kebahagiaan apabila mereka terlibat sepenuhnya dalam sesuatu aktiviti. Sebagai contoh, mereka terlibat dalam lukisan, kerja kayu, bermain alat muzik pada kemuncak kebolehan mereka. Pengalaman sedemikian agak memesongkan persepsi kita tentang masa. Kesukarannya ialah sukar untuk meramalkan perubahan ini: kadangkala masa berlalu begitu sahaja, kadangkala ia seolah-olah membeku di tempatnya. Tetapi dalam apa jua keadaan, keadaan aliran akan membantu anda merasakan detik ini. Bagaimana untuk masuk ke aliran, kami tulis di sini.

5. Jangan buang masa lapang dengan perkara yang bukan-bukan

Menonton TV atau melayari Internet ialah cara yang menyenangkan untuk mengisi beberapa jam percuma. Sangat menyeronokkan sehinggakan kebanyakan orang menghabiskan sebahagian besar masa lapang mereka dengan melakukan aktiviti ini. Tetapi jika anda ingin melambatkan perjalanan minit, jangan buang masa anda pada perkara yang menghalang anda daripada fokus. Daripada menonton TV dari 20:00 hingga 22:30, pergi ke luar dan tonton matahari terbenam atau bintang. Tinggalkan telefon anda di rumah. Dan kemudian ia akan kelihatan bahawa masa telah hampir berhenti.

6. Luangkan masa anda

Apabila anda terlalu sibuk dan takut tidak mempunyai masa untuk melakukan sesuatu, nampaknya masa berlalu begitu sahaja.

Jika anda mengambil beberapa minit untuk berhenti, menghembus nafas dan perlahan-lahan memikirkan sesuatu, ia tidak mungkin membawa kepada akibat yang tidak boleh diperbaiki. Terdapat banyak cara yang bagus untuk menyesuaikan diri dengan suasana santai. Sebagai contoh, tanya orang lain bagaimana keadaan mereka dan apa yang mereka lakukan, kemudian dengar dengan teliti dan penuh minat terhadap jawapannya. Ia juga akan membantu membina hubungan yang lebih mempercayai daripada melemparkan "hello" semasa dalam perjalanan. Ulangi kepada diri sendiri, seperti mantra: "Saya mempunyai masa yang cukup untuk segala-galanya."

7. Menguatkan ingatan

Masa kini adalah sekejap. Tetapi masa kelihatan lebih memuaskan apabila anda mempunyai banyak kenangan yang jelas. Bagaimanakah saya menciptanya? Buat album dengan foto, simpan memorabilia: akan ada sesuatu untuk dilihat pada saat-saat kesedihan atau ditunjukkan kepada orang lain. Seperti yang anda duga, anda tidak menunjukkan foto percutian kepada orang lain demi kepentingan mereka. Anda melakukan ini untuk diri sendiri untuk memastikan ingatan anda tidak pudar ke masa lalu.