Strok haba: apa yang perlu dilakukan jika mata menjadi gelap dan berasa sakit akibat panas

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Jika ada simptom berbahaya, tiada masa untuk berfikir.

Tanda-tanda strok haba semakin hampir

Strok haba adalah terlalu panas. Ia berlaku apabila badan, atas sebab tertentu, tidak dapat menyejukkan, iaitu, kembali ke suhu yang sihat. Ia dianggap norma suhu badan / nilai MedlinePlus dari 36, 1 hingga 37, 2 ° C.

Sebab-sebab terlalu panas boleh berbeza: haba, aktiviti fizikal yang tinggi, kekurangan kelembapan dalam badan. Secara umum, ia tidak penting. Strok haba adalah sama berbahaya tidak kira apa yang menyebabkannya.

Sunstroke adalah kes khas haba. Ini adalah pemanasan terlampau tempatan pada kepala yang disebabkan oleh cahaya matahari langsung.

Nasib baik, strok haba tidak berlaku dalam sekelip mata. Dia mempunyai pertanda - keletihan haba. Ini adalah keadaan yang semakin meningkat yang menandakan: badan tidak dapat mengatasi termoregulasi, ia memerlukan bantuan segera untuk menyejukkan badan.

Keletihan haba / Mayo Clinic boleh dikenali dengan tanda-tanda berikut dalam pelbagai kombinasi:

1. Kulit pucat, sejuk, lembap.
2. Pening.
3. Kelemahan dan kekeliruan.
4. Terasa seolah-olah gelap di mata.
5. Berpeluh bertambah.
6. Sakit kepala.
7. Mual, muntah ringan.
8. Kardiopalmus.
9. Kekejangan dan kekejangan otot.
10. Air kencing gelap (warna menunjukkan dehidrasi).

Gejala strok haba

Jika anda terlepas tahap keletihan haba dan ia datang kepada strok haba, gejala Heatstroke / Mayo Clinic adalah lebih tidak menyenangkan:

1. Suhu badan melebihi 40°C.
2. Sesak nafas.
3. Muntah-muntah yang banyak.
4. Pengsan.
5. Aritmia jantung yang serius.
6. Potensi kerosakan pada organ dalaman akibat renjatan haba.
7. Kerosakan otak.

Semua ini sangat berbahaya, bukan sahaja kesihatan anda malah nyawa anda juga terancam. Oleh itu, ambil tindakan segera. Lebih-lebih lagi, ia adalah wajar sudah pada peringkat keletihan haba.

Pertolongan cemas untuk keletihan haba

Jika kita hanya bercakap tentang gejala awal terlalu panas, algoritma pertolongan cemas kelihatan seperti ini.

1. Hentikan aktiviti fizikal.
2. Keluar dari matahari (keluar dari bilik panas) ke tempat teduh, ke draf cahaya, ke bilik yang disejukkan oleh penghawa dingin.
3. Jika boleh, tanggalkan semua pakaian.
4. Letakkan kain kasa atau tuala yang dicelup dalam air sejuk di dahi anda.
5. Minum sekurang-kurangnya 1-2 gelas air. Ini adalah perlu untuk menghapuskan kemungkinan dehidrasi dan menyediakan badan dengan kelembapan untuk menghasilkan jumlah peluh yang mencukupi.
6. Minum Rehydron atau minuman sukan isotonik. Cecair ini mengandungi elektrolit yang penting untuk metabolisme dan fungsi sistem saraf. Dan anda boleh kehilangan mereka dengan peluh yang kuat.

Pertolongan cemas untuk strok haba

Jika anda atau seseorang di sekeliling anda telah mengalami strok haba, bantuan tempatan mungkin tidak berkesan. Terdapat muntah, keabnormalan jantung, pening - hubungi ambulans dengan segera.

Strok haba ialah kecemasan perubatan, dan orang yang mengalaminya memerlukan bantuan kecemasan.

Semasa ambulans dalam perjalanan, ikuti prosedur yang sama seperti untuk keletihan haba. Untuk meningkatkan kesannya, mereka boleh ditambah dengan "artileri berat":

1. Tutup mangsa dengan pek ais (sayur-sayuran beku juga sesuai), dibalut dengan kepingan nipis.
2. Letakkan orang itu dalam mandi air sejuk untuk menurunkan suhu kritikal dengan cepat. Amaran: Nasihat ini hanya boleh digunakan jika anda (mangsa) dibantu oleh orang lain. Menyelam seorang diri adalah berbahaya.

Doktor yang tiba akan menilai keadaan pesakit. Jika pertolongan cemas pra-perubatan untuk strok haba dihantar tepat pada masanya dan berkesan, kemasukan ke hospital tidak diperlukan. Walau bagaimanapun, doktor mungkin membekalkan IV untuk mengimbangi kehilangan elektrolit dengan kelembapan, dan akan menasihati ujian darah dan air kencing serta imbasan ultrasound untuk menentukan keadaan organ dalaman. Dengan keputusan ujian, pergi ke ahli terapi. Dia akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan seterusnya.

Langkah berjaga-jaga

Jika anda telah mengalami strok haba, maka pada minggu yang akan datang anda akan menjadi sangat sensitif terhadap suhu tinggi. Oleh itu, ambil langkah berjaga-jaga ini dengan berhati-hati.

1. Minum banyak air

Secara optimum, 2–4 cawan cecair (air, jus buah-buahan dan sayur-sayuran) setiap jam yang anda habiskan di bawah cahaya matahari langsung pada suhu tinggi. Lebih-lebih lagi jika dalam keadaan panas anda masih melakukan kerja manual. Untuk berpeluh dengan berkesan, badan anda memerlukan lebih banyak kelembapan daripada biasa. Jangan biarkan ia kekurangan.

2. Cuba luangkan masa paling panas di dalam rumah

Pada musim panas, selang antara 11:00 dan 15:00 dianggap berbahaya. Dalam tempoh ini, elakkan aktiviti fizikal di bawah cahaya matahari langsung.

3. Pakai pakaian berwarna terang dan ringan

Pakaian hendaklah longgar yang mungkin untuk memudahkan peredaran udara di seluruh badan.

4. Jangan lupa tentang hiasan kepala

Topi atau topi baldi akan membantu mengelakkan strok matahari. Topi dan bandana tidak begitu sesuai pada hari yang panas: lebih baik memilih topi yang ringan dan dengan tepi lebar.

5. Mandi atau mandi dengan kerap

Ini akan menurunkan suhu badan anda.

6. Jangan minum alkohol atau minuman berkafein

Mereka menyumbang kepada dehidrasi dan vasospasme. Disebabkan ini, badan menghasilkan kurang peluh daripada yang diperlukan untuk menyejukkan.

7. Kawal warna air kencing

Gelap adalah tanda dehidrasi yang berbahaya. Cari beberapa lagi tanda yang tidak jelas dalam artikel ini.