Dari mana datangnya rabun dan cara merawatnya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Setiap orang keempat mengalami masalah penglihatan ini.

Apa itu rabun

Rabun dekat Rabun dekat adalah satu keadaan di mana seseorang mengalami kesukaran untuk melihat objek dari jauh. Semakin jauh subjek, semakin kurang jelas nampaknya.

Menurut statistik, setiap penduduk keempat Bumi mengalami rabun: masalah global yang semakin meningkat dengan komplikasi yang mengancam penglihatan. Menjelang 2050, setiap detik Myopia akan menjadi rabun dekat.

Myopia mengurangkan kualiti hidup, merosakkan keadaan kesihatan, dan jika ia tidak diperbetulkan, ia juga boleh menyebabkan kehilangan penglihatan. Walau bagaimanapun, orang tidak selalu memahami bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan mata mereka.

Bagaimana untuk mengenali rabun

Kecacatan ini mungkin tidak jelas. Dan atas sebab yang jelas.

Ada yang dilahirkan dengan rabun. Bagi kebanyakan orang, ia berkembang secara beransur-ansur. Akibatnya, seseorang terbiasa dengan keanehan penglihatannya, menganggapnya sebagai norma. Dan dia tidak mengesyaki bahawa objek untuk satu meter, dua, tujuh boleh dan harus dibezakan dengan jelas. Walau bagaimanapun, masih terdapat simptom yang membolehkan anda mengenali masalah penglihatan.

Nama perubatan untuk rabun adalah rabun. Perkataan ini berasal dari Myopia. Garis panduan amalan klinikal dari akar Greek yang bermaksud "juling" dan "mata".

Keinginan untuk menjeling ketika cuba melihat sesuatu adalah salah satu tanda rabun yang paling biasa.

Rabun dekat juga boleh disyaki rabun dekat pada seseorang yang:

• menghadapi masalah mengecam objek jauh, seperti papan tanda jalan atau papan tanda kedai;
• benar-benar membenamkan hidungnya di dalam buku atau skrin komputer riba semasa membaca;
• cuba duduk lebih dekat dengan TV, skrin filem atau papan hitam;
• cepat letih apabila memandu atau berjoging di jalanan, yang memerlukan tumpuan penglihatan yang berterusan pada objek baru;
• mengalami sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan mata;
• penglihatan yang lemah pada waktu senja atau bilik yang gelap (mengalami apa yang dipanggil rabun malam);
• dari semasa ke semasa mula berkelip dengan kerap, dan melakukannya secara tidak sedar;
• menggosok matanya dengan kerap.

Bila perlu berjumpa doktor dengan segera

Dalam kes yang jarang berlaku, dengan miopia, komplikasi serius berlaku - retina mengelupas. Ini boleh mengancam kebutaan.

Hubungi ambulans dengan segera jika:

• banyak bintik terapung, gelap atau telus, tiba-tiba muncul di hadapan mata, dan mereka tidak hilang;
• anda melihat kilatan cahaya dalam satu atau kedua-dua mata;
• seolah-olah bayang-bayang seperti tirai telah turun dan membeku di atas mataku.

Dengan detasmen retina, setiap detik dikira. Cuba dapatkan bantuan secepat mungkin.

Dari mana datangnya rabun?

Ini semua tentang bentuk mata.

Sebaik-baiknya, ia direka supaya cahaya yang masuk melalui kanta dan kornea cembung yang melindunginya tertumpu dengan ketat pada retina. Terima kasih kepada ini, kita melihat gambar yang jelas dan terang.

Jika kornea atau kanta melengkung terlalu curam, cahaya difokuskan di hadapan retina. Perkara yang sama berlaku jika panjang mata (jarak antara kanta dan retina) terlalu besar. Tumpuan di hadapan retina membawa kepada pembentukan lingkaran serakan cahaya miopia yang dipanggil pada retina itu sendiri. Garis panduan klinikal. Akibatnya, mata dan otak tidak menerima maklumat yang jelas tentang objek yang diperhatikan, dan imej kelihatan kabur.

Myopia berkembang untuk pelbagai sebab yang saling melengkapi. Berikut adalah yang paling biasa.

1. Keturunan

Pada sesetengah orang, mata sejak lahir mempunyai bentuk yang memanjang atau lekukan kanta atau kornea yang terlalu tajam. Ciri ini "berwayar" dalam gen dan boleh diturunkan dari ibu bapa kepada anak.

Pada masa ini dipasang Rabun jauh (rabun). Punca lebih 40 gen yang dikaitkan dengan rabun.

Satu lagi varian miopia keturunan adalah kelemahan tisu mata. Orang seperti itu dilahirkan dengan penglihatan normal. Bagaimanapun, mata mereka mudah berubah bentuk kerana gaya hidup yang tidak betul, jadi mereka mempunyai risiko lebih tinggi untuk mendapat rabun berbanding yang lain.

2. Perubahan hormon

Selalunya, miopia mula berkembang pada usia 7-12 tahun Myopia - pada malam akil baligh. Lebih-lebih lagi, pada kanak-kanak perempuan, tanda-tanda pertama gangguan penglihatan muncul lebih awal daripada kanak-kanak lelaki.

Di samping itu, kehamilan, diabetes dan keadaan lain yang dikaitkan dengan perubahan dalam tahap hormon boleh memburukkan lagi penglihatan.

3. Tabiat membaca banyak atau duduk di hadapan skrin

Rabun jauh (miopia) mungkin muncul. Punca, jika kanak-kanak atau orang dewasa memfokuskan pandangan mereka dengan kerap dan untuk masa yang lama pada objek berhampiran. Ini berlaku, contohnya, apabila membaca, menulis, tabiat menghabiskan masa terkubur dalam gajet.

Di Rusia, rabun ditemui Rabun jauh. Garis panduan klinikal. dalam 6-8% murid sekolah rendah. Sehingga 25-30% kanak-kanak menjadi rabun oleh gred senior.

4. Terlalu sedikit berjalan di luar

Data rabun jauh (miopia) tersedia. Menyebabkan berlari dan bermain di luar mengurangkan risiko mengalami rabun jauh. Dan jika ubah bentuk mata sudah ada, maka ia berkembang lebih perlahan.

Para saintis mengaitkan pergantungan ini kepada fakta bahawa di udara segar anda tidak perlu memberi tumpuan kepada objek dekat, dan pencahayaan lebih baik.

5. Pemakanan tidak seimbang

Contohnya, tabiat makan makanan ringan atau berpegang kepada diet yang teruk. Dalam kes sedemikian, orang itu menerima kurang Myopia. Garis Panduan Amalan Klinikal vitamin dan mineral yang penting untuk kesihatan mata.

6. Tekanan

Situasi tekanan boleh menyebabkan kekejangan otot Myopia (Rabun dekat), yang mengawal fokus mata. Ini membawa kepada fakta bahawa sukar bagi seseorang untuk "menukar" penglihatan dari objek dekat kepada yang jauh.

Mengapa miopia berbahaya?

Ia bukan hanya tentang kesukaran untuk melihat atau membezakan objek yang jauh. Rabun dekat mempunyai beberapa akibat yang sangat tidak menyenangkan daripada Rabun dekat.

• Kerap sakit kepala.
• Penurunan prestasi, kesukaran pembelajaran.
• Tahap keselamatan menurun. Orang yang rabun mungkin tidak melihat trem meluru ke arahnya atau, sebagai contoh, papan tanda jalan yang penting.
• Lachrymation, peningkatan kecenderungan untuk keradangan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tisu regangan bola mata menjadi lebih nipis, lebih mudah untuk merengsakannya.
• Risiko tinggi untuk mengalami masalah penglihatan lain: detasmen retina, katarak, glaukoma, makulopati rabun (ini adalah keadaan di mana bahagian tengah retina rosak). Semua ini boleh menyebabkan buta.

Cara merawat rabun

Masalah penglihatan boleh disebabkan bukan sahaja oleh rabun. Oleh itu, untuk memulakan, adalah penting untuk membuat diagnosis yang tepat. Pakar oftalmologi (pakar mata) akan menangani perkara ini. Dia akan memeriksa mata anda, menawarkan untuk lulus beberapa ujian.

• Uji ketajaman penglihatan anda. Untuk melakukan ini, anda akan diminta untuk menamakan huruf yang ditunjukkan pada jadual diagnostik beberapa meter dari anda.
• Menjalankan keratometri. Ini adalah nama prosedur yang digunakan untuk mengukur kelengkungan permukaan kornea.
• Memperhalusi pembiasan. Pembiasan memberitahu bagaimana tepatnya kornea dan kanta membiaskan cahaya yang melaluinya. Mereka memeriksanya dengan bantuan peranti - phoropter dan retinoskop (dengan instrumen ini doktor akan bersinar di mata).

Jika myopia disahkan, ia boleh diperbetulkan dengan beberapa kaedah.

1. Mata

Pakar oftalmologi akan membantu anda memilih cermin mata dengan kanta cekung khas. Mereka membiaskan cahaya yang memasuki mata supaya ia tertumpu pada retina, bukan di hadapannya.

2. Kanta sentuh

Berada di kornea, kanta meratakan permukaannya dan mengurangkan lenturan. Dengan cara ini, imej yang difokuskan boleh dialihkan ke retina.

3. Pembedahan refraktif

Ini adalah nama operasi di mana pakar bedah menggunakan pancaran laser untuk melicinkan kornea yang terlalu curam. Ini boleh mengurangkan rabun, tetapi ia tidak semestinya menghapuskannya sepenuhnya.

4. Terapi penglihatan

Ia adalah satu cara untuk meningkatkan penglihatan bagi mereka yang rabun disebabkan oleh tekanan rabun jauh (Rabun Jauh). Pakar optometris akan memberitahu anda latihan apa yang perlu anda lakukan untuk melegakan kekejangan otot.

Bagaimana untuk mencegah atau melambatkan rabun

Adalah mustahil untuk menjamin bahawa rabun jauh tidak berkembang. Tetapi anda boleh cuba membantu mata menentang ubah bentuk.

1. Makan makanan yang sihat

Diet yang lengkap harus mengandungi banyak sayur-sayuran, sayur-sayuran, buah-buahan. Makan ikan yang tinggi dengan asid lemak omega-3, seperti tuna dan salmon, juga baik untuk penglihatan.

2. Berhati-hati untuk tidak menegangkan mata anda

Jika anda membaca, bekerja dengan komputer riba atau alat lain, berehat setiap 20 minit dan lihat objek di kejauhan. Sebagai contoh, lihat ke luar tingkap atau pada rakan sekerja yang duduk di hujung bertentangan pejabat.

3. Kawal pencahayaan

Ruang kerja yang terang adalah satu lagi cara untuk mengurangkan ketegangan mata.

4. Lindungi mata anda daripada sinaran UV

Apabila keluar ke jalan yang dibasahi matahari, pakai cermin mata hitam.

5. Cuba lindungi mata anda daripada kecederaan dan kerosakan lain

Pakai cermin mata keselamatan jika anda merancang untuk berjoging di jalan berdebu atau memotong rumput. Atau, sebagai contoh, anda akan mengecat pagar. Atau bekerja dengan mana-mana produk kimia yang mengeluarkan asap toksik (seperti cat, pelarut, penghalau serangga).

6. Berhenti merokok

Merokok berbahaya kepada tubuh secara amnya dan mata khususnya.

7. Pastikan penyakit kronik terkawal

Diabetes, hipertensi dan penyakit lain kadangkala menjejaskan penglihatan secara serius. Pastikan anda berbincang dengan doktor anda tentang perkara ini.

8. Dapatkan pemeriksaan berkala

Pakar dari American Academy of Ophthalmology mengesyorkan Rabun dekat supaya mata anda diperiksa oleh optometris:

• bayi berumur 6 bulan;
• kanak-kanak apabila mencapai umur 3 tahun;
• sebelum darjah satu sekolah dan kemudian sekurang-kurangnya dua kali setahun;
• setiap 5-10 tahun pada usia 20-30;
• setiap 2–3 tahun pada usia 30–54;
• setiap tahun (atau sekurang-kurangnya setiap 2 tahun) selepas 55 tahun.

Ini akan membolehkan anda mengesan masalah penglihatan tepat pada masanya dan agak mudah membetulkannya supaya rabun tidak menjadi lebih teruk.