Artikel Produktiviti Terbaik pada 2020 di Lifehacker

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Petua daripada ahli sains saraf, melawan penangguhan, dan senarai semak serta helah untuk membantu anda menjadi lebih produktif.

Bagaimana untuk menghidupkan semula diri anda dalam 3 hari selepas seminggu yang sukar

Tidur kurang daripada 7-8 jam bermakna anda tidak mendapat tidur yang cukup, dan ini mengancam akibat kesihatan yang tidak menyenangkan - contohnya, obesiti dan kemurungan. Tetapi berita baiknya ialah beberapa kajian menunjukkan bahawa tidur yang cukup selama tiga atau empat malam berturut-turut boleh membantu anda mengimbangi defisit tidur anda. Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda bila hendak tidur dan perkara yang perlu dilakukan pada hujung minggu untuk pulih daripada minggu yang sukar.

9 senarai semak mudah untuk membantu anda menjadi lebih produktif

Senarai tugasan ialah alat terbaik untuk memastikan fikiran anda berada di landasan yang betul dan memunggah otak anda. Tetapi jika anda bosan dengan senarai tugasan yang biasa atau anda baru mula mengatur kehidupan anda, pastikan anda memberi perhatian kepada koleksi ini. Di dalamnya anda pasti akan menemui senarai yang anda suka.

6 helah yang meningkatkan produktiviti lebih baik daripada senarai tugasan

Senarai tugasan berguna, tetapi tidak selalu cukup untuk produktiviti. Anda akan mengisinya dengan perkara-perkara kecil dan berasa gembira apabila anda melakukannya. Tetapi dengan cara ini, anda boleh terlepas perkara yang benar-benar penting untuk anda. Oleh itu, adalah lebih baik untuk menggabungkan senarai tugas dengan cekap dengan teknik yang kita bicarakan dalam artikel ini.

Jika anda tidak menulis, anda tidak berfikir. Cara mencatat nota secara produktif dengan kaedah Zettelkasten

"Kami berfikir hanya apabila kami merumuskan perkataan" - ini adalah pemikiran saintis Jerman Nicholas Luhmann, yang menjelaskan produktivitinya dengan kaedah Zettelkasten (diterjemahkan dari bahasa Jerman - "indeks kad"). Intinya adalah mudah: sentiasa tuliskan fikiran anda dalam nota atau kad, dari mana idea, artikel dan, mungkin, buku juga akan lahir. Dan bagaimana untuk menyimpan nota sedemikian dengan betul - baca dalam bahan ini.

Apakah pemberhentian dan cara menanganinya

Kita semua pernah mendengar tentang penangguhan - keupayaan otak kita untuk menangguhkan. Tetapi dalam usaha untuk meningkatkan produktiviti mereka, sesetengah orang pergi ke ekstrem yang lain - berhenti. Dan tidak ada yang baik tentang ini: prestinator sentiasa sibuk dan sentiasa mengalami kebimbangan. Mereka tidak menangguhkan walaupun tugas yang tidak mendesak dan mendapat kepuasan murah daripada melakukan perkara kecil dengan menandakan senarai semak. Sedangkan projek yang lebih penting dan panjang membawa mereka lebih sedikit keseronokan. Penggodam hayat memutuskan untuk lebih memahami keadaan ini dan mengetahui cara untuk mengatasinya.

Bagaimana untuk kekal produktif dengan gangguan hiperaktif kekurangan perhatian

Attention deficit hyperactivity disorder adalah gangguan neurologi di mana seseorang itu amat sukar untuk menumpukan perhatian pada sesuatu dalam jangka masa yang lama. Disebabkan ini, dia mungkin menghadapi kesukaran untuk mendapatkan pendidikan dan membina kerjaya. Lifehacker menceritakan tentang pengalaman peribadi seorang wanita yang berjaya mencapai kejayaan dalam hidup, walaupun cenderung untuk berlengah-lengah dan melupakan segala-galanya di dunia.

Baca artikel →

Bagaimana untuk menjadi lebih produktif: 5 petua mudah daripada ahli sains saraf

Apa yang terbaik boleh memberitahu tentang kita dan dunia di sekeliling kita? Betul, sains. Dalam teks ini, seorang ahli sains saraf kognitif berkongsi pemikiran dan pemerhatian tentang produktiviti berdasarkan pengalamannya. Dan memberikan nasihat yang baik! Sebagai contoh, apabila kita bekerja di dapur, tempat kerja sebenar kita tidak lagi dikaitkan dengan kerja. Oleh itu, anda perlu memisahkan kawasan untuk bekerja, berehat dan memasak, mewujudkan persatuan yang betul. Untuk petua lanjut, ikuti pautan di bawah.

5 situasi di mana kita berlengah-lengah tetapi tidak mengetahuinya

Kami pernah berfikir bahawa penangguhan adalah mengenai menonton video lucu dan digantung di media sosial. Tetapi jika kita membaca sastera untuk pembangunan diri, menyusun perkara di tempat kerja dan membantu orang lain, maka ini adalah contoh pekerjaan super. Tetapi kami menipu diri sendiri, dan dalam artikel ini, Lifehacker menerangkan sebabnya.

5 Langkah ke Produktiviti dengan Kaedah KonMari

Kaedah KonMari ialah pendekatan untuk mengemas dan mengatur ruang yang dicipta dan diterangkan oleh Mari Kondo dalam Pembersihan Ajaibnya yang terlaris. Pada tahun 2020, bersama profesor pengurusan Scott Sonenshine, dia mengeluarkan buku baharu, dan Lifehacker mengambil lima cadangan utama daripadanya. Mereka boleh membantu anda mengemas ruang kerja dan jadual anda supaya anda boleh mendapatkan lebih banyak keseronokan daripada kerja anda.

9 petua popular yang sebenarnya menjejaskan produktiviti

Dalam mengejar kejayaan, kami menyerap banyak petua berbeza yang sepatutnya menjadikan kami lebih baik. Tetapi kebanyakannya selalunya terlalu tidak realistik dan hanya menghalang kita. Oleh itu, dalam artikel ini kami telah mengumpulkan cadangan sedemikian dan menawarkan alternatif kepada mereka.