2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Indeks jisim badan (BMI, BMI) bagi ramai adalah cara untuk menentukan sama ada mereka gemuk atau tidak. Pasti anda pernah mendengar lebih daripada sekali daripada atlet atau mereka yang mengamalkan gaya hidup sihat, gemar bersukan dan tidak malas untuk menyimpan rekod yang tepat tentang semua yang mereka makan (BZHUK) bahawa BMI mereka adalah 20%, tetapi ia perlu dibawa. kepada 10% yang dihargai. Kami ingin mengatakan bahawa anda tidak sepatutnya memikirkan penunjuk, formula yang diperolehi 200 tahun yang lalu. Ia tidak mengambil kira ciri-ciri individu tubuh manusia sama sekali.;)
Indeks jisim badan ialah nisbah berat badan dalam kilogram kepada kuasa dua ketinggian, dinyatakan dalam meter (kg / m2). Formula itu diperolehi oleh ahli matematik Belgium Adolphe Kuetelet pada tahun 1832 dan kemudiannya dipanggil indeks Kuetelet. Selepas 140 tahun, ia dinamakan Indeks Jisim Badan.
Bezakan jenis obesiti wanita dan lelaki. Pada wanita, kawasan punggung dan pinggul terjejas - obesiti gynoid. Lelaki dicirikan oleh berat badan berlebihan (terutama perut) - obesiti visceral (perut).
Jika, selepas pengiraan, indeks anda ternyata kurang daripada 18.5, maka anda mempunyai penipisan yang berlebihan. Orang yang mempunyai indeks jisim badan 18.5 hingga 24.9 dianggap normal. Indeks dari 25 hingga 29, 9 menunjukkan berat badan berlebihan - I darjah (berat badan berlebihan). Petunjuk dari 30 hingga 34, 9 menunjukkan obesiti (ijazah IIa), dari 35 hingga 39, 9 - obesiti teruk (IIb), di atas 40 - diucapkan, atau morbid, obesiti (ijazah III).
Seperti yang kami katakan di atas, semua orang adalah individu dan fakta bahawa indeks anda melebihi 25 tidak bermakna anda gemuk. Video di bawah menunjukkan ini dengan sempurna! Indeks jisim badan wira video itu ialah 25, 7, tetapi lelaki ini, walaupun dengan regangan yang sangat besar, tidak boleh dipanggil gemuk.;)
Jika anda ingin mengetahui indeks jisim badan anda yang sebenar, hubungi pakar yang akan melakukannya untuk anda menggunakan kaedah yang lebih saintifik. Adalah bodoh untuk bergantung hanya pada dua parameter - ketinggian dan berat, kerana berat bergantung pada banyak komponen.
Disyorkan:
Tiada percintaan: apakah hubungan yang bergantung bersama dan mengapa anda perlu mengikatnya
Pengorbanan diri yang buta atau kawalan terhadap pasangan tidak mungkin membawa kebahagiaan. Kami akan memberitahu anda cara memahami bahawa anda berada dalam hubungan yang bergantung bersama dan perkara yang perlu dilakukan mengenainya
Tidak, tidak, dan sekali lagi tidak: mengapa tidak perlu sentiasa bersetuju dengan semua orang
Bagaimana untuk belajar mengatakan "tidak", walaupun ia sangat sukar, dan mengapa anda tidak harus mengikuti petunjuk orang lain - kami membincangkan dalam artikel ini
Mengapa anda tidak perlu berputus asa jika anda tidak berjaya semasa anda masih muda
Kisah Kolonel Sanders, Paulo Coelho dan Coco Chanel, yang mana kejayaan datang selepas 30 tahun, mengajar kita untuk tidak takut dengan kegagalan dan mengikuti impian kita
Produktiviti bergantung pada gaya pemikiran anda: tentukan anda
Faktor produktiviti ditentukan oleh ciri-ciri pemikiran kita. Empat Pendekatan Bekerja - Empat Resipi Meningkatkan Produktiviti Peribadi daripada Pengarang Kerja Mudah
Mengapa anda tidak perlu bergantung pada kawalan diri
Kami sering cuba menentang godaan yang berbeza dengan bantuan kemahuan dan membangunkan kawalan diri, tetapi ahli psikologi mengatakan bahawa ini bukan cara terbaik