Bagaimana untuk mengira ovulasi dan akhirnya hamil

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Penggodam hayat mempelajari kaedah pengiraan yang popular dan mengetahui mana yang tepat dan mana yang tidak begitu tepat.

Purata wanita menghasilkan hanya satu telur setiap kitaran. Saat sel meninggalkan ovari dipanggil ovulasi. Ovulasi adalah pendek: telur adalah berdaya maju. Hamil selama 12-24 jam sahaja. Jika pada masa ini dia tidak bertemu dengan sperma, konsepsi tidak akan berlaku. Iaitu, anda perlu menunggu kitaran seterusnya.

Keadaan ini sedikit dipermudahkan oleh fakta bahawa sperma dapat menunggu telur mereka selama 3-4 hari. Ini bermakna bahawa apa yang dipanggil tingkap kesuburan - tempoh apabila seks berkemungkinan membawa kepada kehamilan - berkembang kepada 4-5 hari sebulan.

Ia kekal hanya untuk memahami bila ovulasi akan berlaku.

Bagaimana untuk mengira ovulasi dengan cara kalendar

Ketepatan: di bawah purata

Kaedah ini hanya berfungsi jika anda menyimpan kalendar kitaran haid dan mengetahui dengan tepat masa dan tempoh haid anda.

Menurut konsep perubatan yang diterima umum, ovulasi berlaku 14 hari sebelum permulaan haid berikutnya. Dengan purata kitaran 28 hari, tarikh ini jatuh pada hari ke-14 kitaran. Iaitu, tingkap kesuburan, dengan mengambil kira daya maju sperma, adalah hari ke-10-14 kitaran.

Tetapi ada pendapat Masa "tingkap subur" dalam kitaran haid: anggaran khusus hari dari kajian prospektif bahawa dalam kebanyakan wanita ovulasi terapung dan boleh berlaku pada mana-mana tarikh antara hari ke-10 dan ke-22 kitaran haid. Hanya 221 wanita yang mengambil bahagian dalam kajian itu, jadi mungkin tidak berbaloi untuk mengekstrapolasi keputusan kepada mereka semua.

Walau bagaimanapun, jika anda menghadapi masalah untuk hamil semasa tempoh kesuburan "standard", cuba kembangkannya untuk mencerminkan data baharu.

Nota penting: kaedah kalendar tidak mengambil kira ciri dan gaya hidup individu. Jangan bergantung pada kaedah Rhythm untuk pengiraan perancangan keluarga semula jadi jika anda:

1. Mempunyai kitaran bulanan yang tidak teratur.
2. Menjadi ibu beberapa bulan lalu.
3. Teruskan penyusuan susu ibu.
4. Menghampiri menopaus (proses ini, sebagai peraturan, bermula Are We There Yet? Navigasi Sekarang dengan Lawatan Menopaus Berpandu Kami pada usia 40-50 tahun).
5. Baru-baru ini berhenti mengambil pil perancang atau kontraseptif hormon lain.

Bagaimana untuk mengira ovulasi dalam talian

Ketepatan: di bawah purata

Kebanyakan perkhidmatan web dibina atas andaian yang sama bahawa ovulasi berlaku 14 hari sebelum permulaan kitaran haid seterusnya. Oleh itu, mereka mempunyai kelemahan yang sama seperti kaedah kalendar sebenar. Namun begitu, perkhidmatan ini masih boleh membantu menentukan tempoh paling subur.

Untuk mengira dalam talian, anda boleh menggunakan kalendar ovulasi yang disediakan, sebagai contoh, oleh laman web perubatan terkemuka WebMD. Perkhidmatan akan meminta anda untuk:

1. Tarikh mula tempoh sebelumnya.
2. Tempoh kitaran. Jika ragu-ragu, perkhidmatan akan meminta anda memasukkan tarikh mula untuk beberapa tempoh bulanan sebelumnya dan, berdasarkannya, akan mengira kitaran itu sendiri.

Hasil daripada pengiraan, anda akan menerima:

1. Tingkap Subur
2. Anggaran tarikh ovulasi (Anggaran Ovulasi).
3. Anggaran tarikh tempoh seterusnya (Tempoh Seterusnya).
4. Tarikh apabila ujian kehamilan akan memberikan keputusan yang tidak jelas: konsep telah berlaku atau tidak (Hari Ujian Kehamilan).

Kira ovulasi pada WebMD →

Cara mengira ovulasi menggunakan aplikasi

Ketepatan: Sederhana

Utiliti sedemikian tidak terhad kepada menggunakan kaedah kalendar semata-mata. Bulan demi bulan, mereka mengkaji kitaran individu anda, kesejahteraan, keadaan emosi, membantu mengesan kemungkinan gangguan dalam proses bulanan, dan juga meramalkan permulaan ovulasi dan haid. Lebih banyak data yang anda masukkan ke dalam aplikasi sedemikian, lebih tepat ramalannya.

Berikut adalah pilihan kecil kalendar wanita popular.

1. Ovia

Aplikasi ini membolehkan anda memantau sepenuhnya status kesihatan anda. Ia mengambil kira bukan sahaja kitaran bulanan, tetapi juga ciri-ciri individu anda: umur, ketinggian, berat, kualiti tidur, jumlah senaman, tahap tekanan, perubahan mood pada siang hari, dan sebagainya. Akibatnya, tarikh ovulasi diramalkan dengan agak tepat.

2. Kalendar tempoh

Aplikasi bahasa Rusia dengan unsur kecerdasan buatan. "Kalendar bulanan" bukan sahaja menjejaki ciri-ciri individu badan dan gaya hidup, tetapi juga belajar dalam proses, mengingati dengan tepat bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap keadaan kehidupan tertentu (tekanan, perjalanan dan penerbangan, peningkatan atau penurunan dalam beban, dan sebagainya.). Ini membolehkan ketepatan ramalan ditingkatkan dari semasa ke semasa.

3. OvuView

Utiliti menggunakan pelbagai penilaian kesuburan: 4 kaedah simptomatik, 5 kaedah berdasarkan penilaian rembesan, 3 suhu dan 2 kaedah kalendar. Hasilnya dipersembahkan dalam bentuk rajah visual dan semudah yang mungkin untuk difahami, di mana kedua-dua hari subur dan agak selamat ditunjukkan.

5 Aplikasi Penjejak Kitaran Haid Percuma Terbaik →

Bagaimana untuk mengira ovulasi dengan cara fisiologi

Ketepatan: Sederhana

Tugasnya adalah untuk mengesan gejala Tanda Ovulasi, yang paling kerap mengiringi ovulasi. Di sini mereka:

1. Perubahan dalam jumlah, warna dan ketumpatan rembesan: ia menjadi serupa dengan putih telur mentah. Ini adalah salah satu tanda jelas pertama perubahan hormon dalam badan yang berkaitan dengan ovulasi. Sejurus selepas selesai proses ovulasi, jumlah pelepasan berkurangan, mereka menjadi kurang ketara.
2. Peningkatan suhu badan basal (semasa rehat) - sebanyak 0.5–1 ° С. Untuk menjejaki ini, biasakan untuk mengambil suhu anda setiap pagi.
3. Payudara bengkak dan sakit.
4. Kembung perut ringan.
5. Sensasi menarik di bahagian bawah abdomen.

Ia adalah paling berkesan untuk menggabungkan kaedah fisiologi dengan satu kalendar. Dalam kes ini, anda akan tahu pada tempoh kitaran apa yang penting untuk mendengar diri sendiri terutamanya dengan teliti.

Cara mengira ovulasi dengan kaedah instrumental

Ketepatan: tinggi

Ujian ovulasi boleh didapati di farmasi. Mereka berfungsi dengan cara yang sama seperti ujian kehamilan, dan membantu menentukan dengan tepat sama ada latar belakang hormon sepadan dengan apa yang mencetuskan proses pembebasan telur dari ovari.

Pilihan untuk perfeksionis ialah imbasan Ultrasound ovari untuk mengesan ovulasi pada wanita. Dengan bantuan mesin ultrasound, pakar akan menentukan saiz folikel ("gelembung" di mana telur matang) dan akan mencadangkan masa yang paling mungkin untuk telur meninggalkan ovari. Anda perlu melalui 2 atau 3 sesi semasa kitaran bulanan:

1. Pada hari ke-7-10 kitaran. Ia membolehkan anda menentukan folikel dominan - yang mana telur yang berdaya maju matang, dan juga untuk menetapkan saiznya.
2. Selepas 3 hari. Uzist akan menilai dinamik pertumbuhan folikel dan memberi pendapat tentang masa ovulasi dijangka.
3. 1 hari sebelum atau serta-merta pada hari ovulasi yang dijangkakan, untuk mengesahkan permulaan proses.

Kajian instrumental, tidak seperti kaedah lain, mempunyai ketepatan yang tinggi - lebih daripada 80%.