Betapa mudahnya untuk mengingati maklumat: kaedah yang dibuktikan oleh saintis

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Penyelidik Kanada telah mengesahkan bahawa cara terbaik untuk mengingati sesuatu adalah membacanya dengan kuat.

Menurut Colin MacLeod, profesor psikologi di Universiti Waterloo di Kanada, apabila anda menyebut maklumat dengan kuat, ia dikodkan dengan lebih baik dalam ingatan anda.

Bersama-sama dengan pasukannya, beliau menjalankan kajian di mana subjek perlu menghafal maklumat dalam empat cara yang berbeza. Peserta membaca banyak perkataan rawak kepada diri mereka sendiri dan dengan lantang, mendengar rakaman suara mereka sendiri, serta bagaimana perkataan itu dibaca oleh orang lain.

Mereka yang membaca dengan kuat mengingati perkataan yang paling banyak. Di tempat kedua ialah orang yang mendengar rakaman. Mereka diikuti oleh subjek yang mendengar orang lain. Sekurang-kurangnya perkataan kekal dalam ingatan mereka yang membaca sendiri.

Bagi orang yang diam, keadaan adalah yang paling teruk. Lebih baik sedikit apabila anda mendengar suara seseorang. Adalah lebih baik jika anda boleh mendengar suara anda sendiri, tetapi lebih baik untuk bercakap perkataan itu sendiri dan juga mendengar suara anda sendiri dan menggerakkan bahasa anda sendiri pada masa yang sama.

Colin MacLeod Profesor Psikologi

Dalam kajian terbarunya, Macleod melihat pengekalan maklumat dalam ingatan jangka panjang. Walau bagaimanapun, kajian awal beliau menunjukkan bahawa bercakap perkataan dengan kuat juga boleh meningkatkan ingatan jangka pendek. Sebagai contoh, jika anda takut anda terlupa menutup pintu rumah atau mematikan ketuhar, katakan dengan jelas: "Saya menutup pintu" atau "Saya mematikan dapur".

Setakat ini, penyelidik tidak tahu mengapa penggunaan suara membantu untuk menghafal maklumat. Sekarang mereka akan mengkaji ciri-ciri fisiologi fenomena ini.