2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Ramai orang biasanya memilih pisang masak dan kuning berbanding yang hijau. Tetapi mereka juga berbaloi untuk dimakan.
Pisang kaya dengan banyak khasiat. Ia mengandungi kalium, vitamin C, vitamin B6 dan serat makanan.
Dalam pisang yang masak, jumlah nutrien ini tidak berubah. Tetapi apabila buah masak, kanji dalam komposisinya berubah menjadi gula. Oleh itu, pisang menjadi lebih manis dari masa ke masa.
Ini tidak bermakna pisang hijau lebih sihat daripada pisang kuning. Lagipun, sistem penghadaman kita masih menukar kanji kepada gula.
Namun, pisang yang belum masak lebih sihat. Mereka mengandungi kanji yang lebih tahan sedikit, juga dipanggil kanji tahan. Ia menyokong mikroflora usus yang bermanfaat, membantu mengurangkan keradangan dalam organ ini dan mengawal paras gula dalam darah. Pati tahan membantu dengan penurunan berat badan kerana ia memberikan anda rasa kenyang.
Syarikat pisang mendakwa bahawa semua pisang kuning harus dimakan, serta buah-buahan yang mempunyai bintik-bintik kecil kulit coklat. Tetapi pisang hijau tidak berbahaya kepada kesihatan anda.
Disyorkan:
Mengapa kuku berwarna kuning dan bagaimana untuk memulihkan warna yang sihat
Kuku kaki kuning atau kuku kaki boleh menjadi tanda pelbagai jenis keadaan, daripada tidak berbahaya kepada membawa maut, termasuk kanser
Mana yang lebih sihat: mentega, marjerin atau sapuan
Penggodam hayat mempelajari piawaian GOST, komposisi produk dan kesannya pada badan. Ternyata, marjerin dan penyebaran tidak begitu buruk untuk kesihatan kita, dan mentega juga mempunyai kelemahannya
Sayur-sayuran dan buah-buahan yang lebih sihat: segar atau beku
Kami biasanya membeli sayur-sayuran dan buah-buahan segar kerana kami percaya ia lebih sihat daripada yang beku. Betul ke? Kami menjawab dalam artikel
Bagaimana untuk menjadikan makanan sihat lebih sihat
Jika anda membuat keputusan untuk memasak makanan yang sihat, ia patut belajar tentang ciri-ciri makanan semula jadi. Apabila anda menggabungkan makanan dan bahan makanan dengan betul, manfaat kesihatannya berlipat ganda. Sesetengah makanan sihat dengan sendirinya, tetapi apabila digabungkan dengan bahan lain, ia menjadi senjata ampuh dalam memperjuangkan kesihatan.
Bayar hutang lebih awal daripada jadual atau simpan wang: yang mana lebih penting?
Membayar balik pinjaman dan menyimpan wang pada masa yang sama - amalan menunjukkan bahawa ini tidak realistik. Kemudian yang manakah antara arahan ini harus anda berikan keutamaan? Pakar mengatakan bahawa adalah lebih menguntungkan untuk membayar balik pinjaman secepat mungkin.