Cara menggunakan masa anda dengan berkesan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Jangan biarkan masa anda berlalu, tangkap, kawal dan jadikan ia berkesan untuk anda. Bagaimana untuk melakukan ini - kami akan memberitahu anda dalam artikel ini.

Langkah kedua ke arah sebarang perubahan dalam kehidupan selepas perancangan ialah organisasi, iaitu mencari sumber dan orang yang menyumbang kepada pembangunan kita.

Terdapat tiga sumber kehidupan utama:

• masa;
• tenaga;
• wang.

Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang masa, kerana sangat sukar untuk menggunakan sumber ini dengan berkesan, tetapi setiap daripada kita harus dapat melakukannya.

- Apa yang kamu mahu?

- Saya mahu membunuh masa.

- Masa tidak suka sangat apabila ia dibunuh.

Alice in Wonderland oleh Lewis Carroll

Saya pasti anda pernah mendengar frasa sedemikian: "Saya tidak mempunyai masa untuk ini" atau "Saya hampir tidak dapat bekerja, apa pun …". Daripada semua sumber, hanya masa yang tidak boleh ditukar ganti.

Ahli falsafah B. Fuller berkata: “Saya telah hidup selama 70 tahun. Ini berjumlah 600 ribu jam. Daripada jumlah ini, 200 ribu saya tidur, 100 ribu pergi makan, minum, memulihkan kesihatan saya, 200 ribu jam saya belajar dan mencari rezeki. Daripada baki, 60 ribu jam saya habiskan di jalan raya. Baki - masa yang boleh saya miliki dengan bebas - hanya kira-kira 40 ribu jam, atau kira-kira satu setengah jam sehari."

Persoalan utama ialah: bagaimana untuk menghabiskan masa ini dengan faedah?

Berpuluh-puluh buku pengurusan masa yang baik telah ditulis. Saya hanya akan berkongsi beberapa garis panduan untuk membantu anda mengurus sumber ini dengan lebih baik.

Kawalan

Jangan tertipu dengan kalendar anda. Terdapat seberapa banyak hari dalam setahun yang anda boleh gunakan. Jadi, pada tahun seseorang hanya ada tujuh hari, pada tahun yang lain - 365.

Charles Richards pentathlet Amerika

Kawal masa anda. Untuk mempunyai 24 jam dalam sehari anda, dan bukan dua, tiga atau lima, anda mesti memahami dengan jelas apa yang anda belanjakan.

Ada orang yang berkata pada waktu petang: "Nah, satu hari lagi berlalu tanpa disedari." Dan ada yang menghabiskan petang ini dengan faedah, contohnya membaca buku, hanya kerana ia telah dirancang lebih awal.

Mulakan diari, gunakan nota, letakkan pangkah di tangan anda. Anda hanya menyedari nilai masa apabila anda mula menyedarinya. Jangan biarkan masa anda berlalu begitu sahaja, tangkap dan jadikan ia berkesan untuk anda.

Mangsa

Jangan kata anda tiada masa. Anda mempunyai jumlah masa yang sama seperti Michelangelo, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Pasteur, Helen Keller, Albert Einstein.

Jackson Brown

Saya sangat suka kata mutiara ini. Sedikit yang menyedari bahawa kita semua mempunyai bilangan jam yang sama dalam sehari. Kami melihat orang berlari pada waktu pagi atau melakukan lebih masa dan tertanya-tanya bagaimana mereka melakukannya?

Ia sangat mudah: orang ini membuat pengorbanan tertentu. Anda harus memahami bahawa matlamat untuk membangunkan kemahiran dalam diri anda atau untuk mencapai sesuatu keputusan yang baik sudah semestinya menolak perkara lain daripada jadual anda.

Ada pelajar yang duduk dalam telefon pintar semasa kuliah, dan ada yang mendengar dengan teliti guru. Ada yang tidur pukul tujuh pagi dan ada yang bertafakur. Ada mereka yang malam Jumaatnya berakhir dengan pesta di kelab, dan mereka yang sedang mengerjakan projek baharu pada masa ini.

Jangan tertipu. Malah, frasa "Saya akan mula belajar bahasa Inggeris" terdengar seperti "Saya akan mula belajar bahasa Inggeris dan bukannya menghabiskan masa di komputer."

Sentiasa nyatakan dengan segera apa yang anda perlu menyerah untuk mencapai hasil yang diinginkan. Dan sentiasa ingatkan diri anda bahawa ia berbaloi.

Disiplin

Orang tidak berubah dalam sekelip mata.

"Niat kejam"

Anda mempunyai matlamat yang memberi inspirasi, rancangan sudah sedia, dan anda mula mengikuti jadual baharu anda. Dan kemudian satu hari berlalu, dua, tiga, tetapi ada sesuatu yang tidak betul. Anda bertanya kepada diri sendiri, "Nah, di mana hasilnya? Kenapa saya belum jadi jutawan lagi?"

Punca motivasi semakin surut. Tetapi disiplin akan memberi anda sesuatu yang lebih - konsisten dalam bekerja pada diri sendiri.

Motivasi kami adalah penjana pegang tangan. Kami menerima cajnya dan mula memusing pemegang secara konvulsi, menjana tenaga untuk perubahan. Kami menonton filem yang memberi inspirasi, pergi ke latihan, membaca buku, tetapi satu atau dua hari berlalu, dan kami semakin kurang, sehingga kami berkata kepada diri sendiri: "Baiklah, saya menyerah."

Disiplin adalah enjin. Anda membinanya langkah demi langkah, memperbaikinya, meningkatkan kuasanya. Jika anda telah menghidupkannya sekali, ia tidak akan perlahan. Pantau kerjanya dan buat pelarasan. Ya, ia juga tidak kekal selama-lamanya, tetapi cajnya akan bertahan lama untuk anda.

Bina disiplin dengan sedikit usaha setiap hari. Sentiasa bekerja pada diri sendiri, kembangkan tabiat baru, tinggalkan yang lama. Paling penting, jangan berhenti mengikuti rancangan anda seminit. Jika terlalu sukar, katakan pada diri sendiri: "Anda boleh menyerah, tetapi hanya esok, tetapi hari ini terus bekerja." Dan begitulah setiap hari.

Ini bukan penipuan psikologi, ini adalah penerimaan hakikat bahawa perlu untuk berubah pada masa ini dan melaksanakannya dengan faedah maksimum.

Apa nak buat?

• Mulakan perancang hari, muat turun apl kalendar, beli buku pengurusan masa. Kira berapa banyak masa yang anda tinggalkan untuk bekerja pada diri sendiri.
• Sebelum anda mencapai matlamat anda, buat senarai perkara yang perlu anda korbankan untuknya. Jawab diri sendiri apa yang lebih penting bagi anda, dan hanya selepas itu mula bekerja.
• Belajar disiplin. Ikuti rancangan anda untuk hari ini dan teruskan mengulanginya sehingga ia menjadi sebahagian daripada rutin anda. Ingat, tabiat membina watak.

Jika anda mempunyai cara anda sendiri untuk memperbaiki penyusunan masa, sila tulis kepada saya di [email protected] atau VK.