Detoks musim bunga: 8 makanan untuk membersihkan badan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Produk yang disenaraikan secara ajaib bertindak pada badan kita dan ia secara automatik memulakan sistem penulenannya. Adalah lebih baik untuk tidak menggunakan sebahagian daripada mereka sekarang, kerana kita jelas tidak berada dalam musim untuk mereka sekarang. Tetapi ia masih bernilai mengetahui tentang mereka dan mengingati sifat mereka.

Sebelum menjalankan semua prosedur ini, adalah penting untuk berunding dengan doktor. Terutama jika anda mempunyai sebarang penyakit kronik atau sedikit pun syak wasangka kehadiran mereka. Ini adalah benar terutamanya untuk masalah dengan hati, pankreas, pundi hempedu, sistem pencernaan secara umum, atau buah pinggang.

Dan untuk tidak mendedahkan badan anda kepada ujian sedemikian, saya menawarkan anda senarai 10 makanan yang akan membantu anda melakukan pembersihan umum dalam badan dan menyediakannya untuk musim bunga.

buah limau

Tidak sia-sia, ibu dan nenek kami, dengan tanda-tanda pertama selsema, cuba segera memberi kami teh dengan lemon. Dan bukanlah mereka menyangka vitamin C adalah senjata hebat melawan virus. Malah, kuasa besarnya ialah ia membantu menukar toksin ke dalam bentuk larut air, yang lebih mudah disingkirkan daripada badan dalam bentuk ini. Lemon juga merangsang hati dan membersihkan darah.

bit

Bit adalah bom vitamin sebenar! Dan jika sebelum itu anda memintas dia, saya cadangkan untuk mempertimbangkan semula pendapat anda. Ia mengandungi banyak beta-karotena, magnesium, kalsium, zink, zat besi dan vitamin seperti C, B3 dan B6. Mereka membantu hati dan pundi hempedu kita memecahkan toksin, dan serat meningkatkan penghadaman dan penyingkiran bahan buangan. Untuk membersihkan badan, disyorkan untuk menggunakannya mentah dengan herba dan jus lemon.

buah epal

Sudah tentu, kebanyakan epal dari penuaian terakhir telah kehilangan sebahagian daripada sifat berguna mereka sepanjang musim sejuk yang panjang, tetapi anda tidak boleh mengecualikan mereka daripada diet anda. Epal bukan sahaja kaya dengan serat dan nutrien. Mereka juga merangsang pengeluaran hempedu, yang digunakan oleh hati untuk membuang toksin. Pektin membantu badan kita menyingkirkan logam berat dan bahan tambahan makanan. Jangan beli epal luar negara yang cantik, kerana di sebalik penampilan mereka yang menyelerakan terdapat sejumlah besar bahan, dari mana, secara teori, mereka harus membantu kita menyingkirkan.

Sayur hijau

Sayuran hijau mengandungi klorofil yang tinggi. Ia membantu badan kita membersihkan dirinya daripada logam berat, toksin, racun herba dan racun perosak. Sayur-sayuran, timun, batang saderi, brokoli, soya atau pucuk gandum dan sebagainya semuanya membantu badan anda. Ia adalah bahan binaan asas bagi mana-mana diet yang lengkap dan sihat, dan ia juga membantu dalam membersihkan dan mengoksigenkan darah.

Bawang putih

Bawang putih mentah adalah senjata yang kuat melawan virus dan mempunyai sifat antiseptik dan antibiotik. Ia merangsang pengeluaran enzim dalam hati kita yang membantu badan menapis toksin yang datang dari sistem pencernaan.

Rumpai laut

Rumpai laut mengandungi sejumlah besar antioksidan yang menormalkan darah kita dan menguatkan sistem pencernaan. Asid alginik, yang terdapat dalam alga, menyerap toksin dari saluran pencernaan. Mereka juga mengandungi sejumlah besar mineral berguna. Rumpai laut (kelp) yang sama mengandungi klorin, kalium, natrium, magnesium, silikon, fosforus, iodin, kalsium, besi, zink, vanadium, mangan, nikel, kobalt dan molibdenum.

Teh hijau

Saya fikir teh hijau hanyalah gudang antioksidan, semua orang sudah mendengarnya. Tetapi dalam kes ini, kami berminat dengan catechin, yang meningkatkan fungsi hati. Di samping itu, minum teh hijau membantu untuk menghidrat badan kita, dan bukan sebaliknya, seperti yang berlaku dengan kopi dan teh hitam.

ketumbar

Cilantro patut diberi perhatian khusus kerana ia membantu badan kita menyingkirkan logam berat yang boleh menyebabkan kemurungan, kanser, masalah hormon dan tiroid. Sebatian kimia dalam ketumbar mengikat toksin ini, menariknya keluar dari darah, tisu dan organ. Dan mereka membantu badan kita untuk menghilangkan beban yang tidak menyenangkan ini.

Anda boleh menemui kebanyakan produk ini di rak kedai kami (dan pasaran) hampir sepanjang tahun. Dan bit dengan herba dan jus lemon hanyalah bom detoks tiga dalam satu!