9 Ceramah TED Yang Akan Menjelaskan Kehalusan Kehidupan Bahagia

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Setiap orang mahu menjadi bahagia dan mengekalkan perasaan ini sepanjang hidupnya. Terus terang saya katakan, tugas itu sukar. Tetapi boleh dilakukan jika anda memahami struktur kebahagiaan dan pemangkinnya, yang akan anda pelajari dalam pemilihan TED Talks kami.

Bagaimana untuk membeli kebahagiaan

Michael Norton PhD dalam Psikologi, Profesor di Harvard Business School

Ramai di antara kita hampir dengan satu frasa yang sering dijumpai dalam agama dan buku nasihat praktikal: "Wang bukanlah kebahagiaan." Saya ingin mengatakan bahawa ini tidak benar. Jika anda benar-benar berfikir begitu, maka anda hanya membelanjakan wang anda dengan salah.

Dalam "Bagaimana Membeli Kebahagiaan?" Michael Norton memberikan bukti tepat bahawa kebahagiaan boleh dibeli. Benar, anda perlu membelanjakan wang simpanan anda bukan untuk diri sendiri, tetapi untuk orang lain. Penceramah tidak sibuk dengan humor.

Kebahagiaan boleh disintesis

Daniel Gilbert Profesor Psikologi di Universiti Harvard, pengarang terlaris

Kita sendiri mensintesis kebahagiaan, tetapi kita berfikir bahawa kita mesti mencarinya. Kami tersenyum, percaya bahawa kebahagiaan yang disintesis tidak seperti kebahagiaan semula jadi. Kebahagiaan semulajadi adalah apabila kita mendapat apa yang kita mahu, dan sintetik adalah apa yang kita hasilkan apabila kita tidak mendapat apa yang kita mahu. Malah, kebahagiaan sintetik tidak kurang nyata dan lengkap.

Dalam Fakta Mengejutkan Tentang Kebahagiaan, Dan Gilbert bercakap tentang sistem psiko-imun manusia - harta unik otak yang menggembirakan orang walaupun penyakit serius, masalah kewangan atau kemerosotan kerjaya. Penceramah memberikan beberapa contoh ilustrasi daripada amalan peribadi, mendedahkan punca dan keadaan timbulnya perasaan gembira.

Pilihan tidak selalu baik

Sheena Iyengar PhD, pengarang terlaris

Hampir semua orang mempunyai keperluan asas untuk pilihan, tetapi tidak semua daripada kita melihat pilihan di tempat yang sama atau di bawah keadaan yang sama. Apabila seseorang tidak melihat bagaimana seseorang itu berbeza atau mempunyai terlalu banyak pilihan, proses pemilihan boleh mengelirukan dan mengecewakan. Daripada memilih yang terbaik, kita tertekan dengan pilihan itu, malah kadangkala takut dengannya. Pilihan tidak lagi membayangkan peluang, tetapi tekanan.

Dalam Seni Pilihannya, Sheena Iyengar menyangkal kepercayaan yang meluas bahawa kebebasan memilih dan keluasannya boleh membawa kebahagiaan. Penceramah membuat perbandingan yang menarik apabila pilihan yang sama dibuat di rantau yang berbeza di dunia oleh orang yang berbeza didikan membawa sama ada kepuasan atau emosi negatif. Pengakhiran video yang sensual tidak akan membuatkan anda acuh tak acuh.

Bagaimana untuk menjadikan hidup anda lebih baik

David Steindl-Rast sami Katolik, penulis

Jika kamu bersyukur, kamu tidak takut, dan jika kamu tidak takut, maka kamu tidak kejam. Jika anda bersyukur, anda bertindak kerana rasa cukup, bukan kerana rasa kekurangan sesuatu, dan anda sanggup berkongsi. Jika anda bersyukur, anda menikmati perbezaan antara orang, dan anda menghormati semua orang.

Dalam Adakah anda mahu bahagia? Bersyukurlah.”David Steindl-Rast memberikan arahan yang sangat mudah tentang cara menjadikan hidup anda bermakna dan bahagia dalam tiga langkah kecil. Jangan anggap penceramah itu tidak menyampaikan pegangan agamanya sendiri. David adalah seorang lelaki tua dengan pengalaman hidup yang menarik yang mempunyai banyak perkara untuk diceritakan.

Penggunaan kemahiran membawa kepada ekstasi

Mihaly Csikszentmihalyi Profesor Psikologi, Pengarang Terlaris, Penyelidik Kekurangan mata pencarian, wang dan sumber material lain menyebabkan orang tidak gembira. Walau bagaimanapun, selepas beberapa ribu dolar di atas garis kemiskinan, pertumbuhan kesejahteraan material tidak menjejaskan tahap kebahagiaan orang ramai.

Dalam "Aliran, rahsia kebahagiaan" Mihai Csikszentmihalyi menerangkan aliran pengalaman - keadaan mental istimewa yang dialami oleh profesional sebenar dalam pelbagai bidang aktiviti. Pengalaman dan kemahiran bertahun-tahun mereka membolehkan mereka bukan sahaja mencipta, tetapi benar-benar mencipta, yang memberikan mereka perasaan ekstasi.

Struktur dwi kebahagiaan

Daniel Kahneman Pemenang Nobel, penulis

Setiap orang mempunyai "diri yang mengingati" dan "diri yang mengalami". Mereka benar-benar berbeza antara satu sama lain. Perbezaan terbesar antara keduanya terletak pada pendekatan mereka terhadap masa.

Dalam Teka-teki Pengalamannya - Dikotomi Memori, Daniel Kahneman membuktikan dualitas persepsi kebahagiaan oleh orang yang mengalaminya dan orang yang mengingatinya. Topik yang kompleks dibentangkan di rak menggunakan contoh harian yang tersedia.

Senyuman adalah kekuatan yang dahsyat

Ron Gutman Pelabur, Usahawan, Penulis

Setiap kali anda ingin kelihatan lebih baik dan lebih yakin dengan diri anda, kurangkan tahap tekanan anda atau perbaiki perkahwinan anda, rasa seperti anda baru sahaja makan sekumpulan coklat yang hebat tanpa jumlah kalori yang betul, atau seperti anda telah menjumpai satu tan wang dalam poket jaket lama anda - senyum!

Dalam Kuasa Senyuman Rahsianya, Ron Gutman bercakap tentang bagaimana senyuman mempengaruhi jangka hayat, mood, hubungan sosial, kesejahteraan dan kebahagiaan keluarga seseorang. Sudah tentu, anda tahu jawapannya lebih awal, tetapi tonton laporannya juga: ini adalah sebab yang baik untuk tersenyum.

Mengapa penting untuk berehat

Pico Iyer Penulis, pengembara

Dalam zaman pecutan berterusan, tiada apa yang lebih meyakinkan daripada perlahan. Dalam era ketiadaan fikiran, tiada apa yang lebih mewah daripada menajamkan perhatian anda. Dalam era kelajuan yang sangat pantas, tiada yang sepenting berhenti dan berehat.

Dalam Seni Mengambil Rehat, Pico Iyer menggalakkan pendengar untuk mematikan telefon mudah alih dan internet mereka secara berkala. Inilah yang dilakukan berjuta-juta orang untuk menilai secara objektif kehidupan mereka dan mencari tujuan mereka di dalamnya.

Perkara yang berlebihan menyukarkan hidup

Pereka Graham Hill, penulis Bagaimana anda boleh hidup dengan sedikit? Pertama, anda perlu mengedit dengan kejam. Kita perlu membersihkan arteri kehidupan kita. Kedua, mantra baharu kami: kompak itu seksi. Kami mahu kecekapan dari angkasa. Ketiga, kita memerlukan ruang dan perkakas pelbagai fungsi: sinki digabungkan dengan tandas, meja makan yang menjadi katil.

Dalam "Less Things, More Happiness" beliau, Graham Hill berkongsi pengalamannya sendiri tentang kehidupan "diedit" di atas empat puluh meter persegi, di mana tiada tempat untuk perkara yang tidak perlu, tetapi penuh dengan perabot serba boleh dan gizmo berteknologi tinggi.

Apakah persembahan yang akan anda tambahkan di sini?