9 aplikasi untuk bantuan diri

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kami telah memilih sembilan apl untuk iOS dan Android yang akan menjadikan sesiapa sahaja lebih baik. Koleksi itu termasuk aplikasi yang berkaitan dengan meditasi, mencapai matlamat, mempelajari kemahiran baharu dan memperoleh pengetahuan.

Blinkist

menjadi salah satu perkhidmatan pertama yang saya tidak menyesal memberi wang. Terdapat kira-kira beberapa ratus ringkasan (ringkasan buku) mengenai pelbagai topik, daripada perniagaan kepada pembangunan diri dan seni. Perkhidmatan ini dibayar, tetapi ada tempoh percuma. Beberapa bulan yang lalu, semasa saya membeli langganan, pemberian kod telah berkuat kuasa, yang memberikan diskaun sebanyak 50%. Cubalah: Saya rasa ia masih berfungsi.

Rasa ingin tahu setiap hari

Sebagai seorang kanak-kanak, anda mungkin membaca ruangan Adakah Anda Tahu di akhbar atau majalah. Sebenarnya, Daily Curiosity adalah analogi rubrik sedemikian. Lima fakta baharu dan hampir selalu menarik tentang segala-galanya di dunia muncul dalam aplikasi setiap hari.

Setiap minggu

Salah satu aplikasi terbaik untuk memperkenalkan tabiat baik dan menghentikan tabiat buruk. Latihan dibina dalam bentuk permainan. Mingguan membantu saya mengembangkan tabiat selama kira-kira enam bulan. Kemudian, apabila mereka tenang, saya berhenti menggunakan aplikasi itu, tetapi saya fikir ia memainkan peranan penting dalam proses itu.

Kata-kata

Anda mungkin tahu tentang Duolingo dan LinguaLeo, jadi mereka tidak akan berada dalam senarai ini. Tetapi bahasa hanya perlu dipelajari dalam dunia moden. Perkataan mempunyai kira-kira sepuluh latihan untuk meningkatkan perbendaharaan kata.

Hutan

Salah satu aplikasi yang paling menghiburkan dan luar biasa yang saya temui. Apabila memulakan apa-apa tugas, anda boleh menanam pokok di Hutan. Jika anda tidak keluar dari aplikasi untuk mengalih perhatian diri anda dan menyelesaikan tugas, pokok itu akan tumbuh. Jika anda membuka Facebook atau sesuatu yang lain, pokok itu akan mati. Dengan cara ini, anda boleh mencipta seluruh hutan, jika, sudah tentu, anda bekerja tanpa gangguan.

Hutan: Tetap fokus Seekrtech

Habitica

Matlamat Habitica adalah sama seperti Forest: untuk memberi pengguna motivasi untuk menyelesaikan tugas. Tetapi pendekatannya berbeza: setiap tugas yang telah selesai adalah kristal pengalaman untuk wira anda dalam aplikasi. Dengan bantuan pengalaman, anda boleh mengepam watak, memakaikannya dengan perisai baharu dan membeli senjata. Untuk pencinta RPG, ia adalah yang paling ia.

Habitica: Pengurus Tugas Gamified HabitRPG, Inc

Kilauan

Kami baru-baru ini membincangkan sama ada jurulatih otak berfungsi. Tiada jawapan yang pasti, tetapi beberapa kajian bebas cenderung kepada jawapan negatif. Tetapi ini tidak menjejaskan kebaikan Lumosity dan berjuta-juta pengguna di seluruh dunia yang percaya bahawa aplikasi itu masih berfungsi. Cubalah dan buat kesimpulan sendiri.

Lumosity - Latihan Otak Lumos Labs, Inc.

Ruang kepala

Terdapat aplikasi meditasi, dan terdapat Headspace, yang menonjol antara lain. Ciri utama ialah, sudah tentu, pencipta aplikasi dan orang yang mengajar pelajaran - Andy Puddicombe. Suaranya secara ajaib membawa anda ke dalam keadaan meditasi yang menyenangkan. Daripada anda dengan setiap pelajaran akan diperlukan usaha yang semakin berkurangan.

Ruang Kepala: Meditasi & Tidur Headspace Inc.

Ruang Kepala: Ruang Kepala Meditasi & Tidur untuk Meditasi, Kesedaran dan Tidur

Nota Mood

Percubaan untuk menggantikan psikoanalisis dengan aplikasi kelihatan aneh untuk dikatakan. Namun begitu, berdasarkan ulasan di App Store, Moodnotes membantu orang ramai memahami masalah dalaman dan cuba menyelesaikannya. Sudah tentu, lebih baik untuk berunding dengan pakar, tetapi untuk pelbagai sebab ini tidak selalu dapat dilakukan.

Moodnotes - ThrivePort Mood Diary, LLC