4 perkara paling penting dalam hidup yang sering kita abaikan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Perkara yang paling penting dalam hidup bukanlah kereta baru atau rumah. Empat perkara ini tidak boleh dibeli, dipinjam atau dipesan secara dalam talian.

1. Aspirasi

Apa yang kita perjuangkan menentukan semua tindakan kita dan mempengaruhi kerja, hobi, hubungan dengan orang ramai dan keseluruhan pendekatan kita terhadap kehidupan. Aspirasi ini meliputi semua yang kita lakukan. Ia mengisi kehidupan kita dengan makna dan membantu kita terus maju apabila kita menghadapi cabaran.

Jika anda keliru dan tidak dapat memahami apa yang anda mahukan daripada kehidupan sama sekali, tanya diri anda:

• Apa yang saya ingin capai?
• Apa yang memberi inspirasi kepada saya?
• Apa yang membuatkan saya bangun pada waktu pagi?
• Apa yang saya ingin lihat lebih banyak dalam hidup saya?
• Apa yang saya ingin lihat kurang dalam hidup saya?

Menjawab soalan ini akan membantu anda memahami perkara yang paling penting bagi anda. Biarkan mereka menjadi cahaya panduan dalam perjalanan anda. Balas mereka dari semasa ke semasa untuk menyemak sama ada sesuatu telah berubah.

2. Masa

Kita semua ada perkara yang perlu dilakukan dan mempunyai tanggungjawab. Tetapi sama ada kita mempunyai masa yang cukup atau tidak, selalunya bergantung pada pilihan yang telah kita buat. Lagipun, setiap kali kita berkata "ya" kepada sesuatu, kita sebenarnya melepaskan sesuatu yang lain. Malangnya, kami terlalu kerap mengatakan ya.

Masa adalah sumber yang terhad. Dan walaupun kita tidak dapat mengembalikan masa yang telah diluangkan, kita boleh memilih dengan lebih sedar untuk menghabiskan masa itu pada masa hadapan.

Jangan cuba mengisi setiap minit percuma dengan sesuatu. Lebih baik menumpukan masa kepada aktiviti dan orang yang benar-benar penting kepada anda.

Sudah tentu, ia tidak selalunya semudah itu. Seseorang bekerja dalam beberapa pekerjaan, seseorang membesarkan anak atau menjaga saudara-mara yang sakit. Dalam situasi sebegini, amat sukar untuk mencari masa lapang. Walaupun kita berjaya mengambil satu minit, kita berasa bersalah kerana membuang masa ini untuk diri kita sendiri. Di samping itu, selalunya kita tidak mempunyai tenaga yang mencukupi, jadi pada masa lapang kita memutuskan untuk tidur atau menonton TV.

Dalam kes ini, anda perlu cuba mencari sekurang-kurangnya sedikit masa untuk diri sendiri dan hobi anda. Biarkan hanya setengah jam atau lima minit sehari.

Anda juga boleh cuba mengubah keadaan semasa. Sebagai contoh, cari peluang untuk bekerja lebih dekat dengan rumah, pertimbangkan semula pendekatan kewangan anda, dapatkan bantuan daripada orang tersayang atau pakar.

3. Kesihatan

Kita sering tidak memikirkan kesihatan kita sehingga beberapa masalah muncul. Kami mengabaikan latihan, dan kemudian kami tertanya-tanya mengapa begitu sukar bagi kami untuk menaiki tangga. Kami makan apa sahaja yang kami dapat, dan kemudian kami tertanya-tanya dari mana datangnya berat berlebihan itu. Kami tidak mengambil berat tentang kesihatan mental kami, dan kemudian kami tidak dapat memahami mengapa kami tertekan sepanjang masa.

Ingat perkara berikut:

• Kami tidak dipaksa untuk duduk di depan komputer sepanjang hari, jadi cuba bergerak lebih banyak. Gabungkan apa-apa jenis aktiviti - berjalan, gim, yoga.
• Makan sihat boleh menjadi mudah dan menyeronokkan. Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, dan layan daging sebagai ulam. Jangan paksa diri anda untuk melepaskan produk sepenuhnya. Makanan harus menyeronokkan, bukan hukuman.
• Bersikap baik kepada diri sendiri dan pastikan anda berehat. Senaman, pemakanan yang betul dan rehat boleh membantu anda berasa lebih baik dan mengurangkan tekanan.

4. Perhubungan

Kami taksub dengan sentiasa sibuk, jadi ramai yang tidak mempunyai masa untuk hubungan. Mungkin sudah tiba masanya untuk melambatkan sedikit dan memikirkan semula pendekatan anda terhadap kehidupan.

Lagipun, kawan, keluarga dan orang tersayang yang menjadikan hidup kita kaya dan memuaskan. Jangan lupa ini. Cuba luangkan masa untuk mengeratkan hubungan anda dengan orang tersayang dan memberi lebih perhatian kepada mereka.