Cara "tikus" untuk menghilangkan sebarang ketagihan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Tidak kira anda bergantung kepada media sosial, rokok atau makanan segera. Terdapat cara universal dan sangat berkesan untuk mengalahkan ketagihan. Guru dan jurulatih Andrei Yakomaskin bercakap tentang dia.

Dua tahun lalu, penyelidik dari Hong Kong mengira 182 juta orang yang mengalami ketagihan Internet di dunia. Ini adalah kira-kira 7% daripada populasi yang mempunyai akses kepada World Wide Web pada masa itu. Hari ini, sudah 320 juta orang di Bumi tidak dapat melepaskan Internet tanpa menjejaskan keadaan emosi mereka.

Tetapi anda boleh bergantung bukan sahaja pada Web. Terdapat juga makanan segera, rokok atau, yang lebih berbahaya, alkohol dan dadah. Selain itu, semua kebergantungan mempunyai asal yang sama. Dan terdapat satu cara universal untuk menyingkirkannya.

Pada akhir 1970-an, ahli psikologi Kanada Bruce Alexander sedang melakukan penyelidikan ketagihan dadah.

Kesimpulannya adalah mudah. Dua takungan dipasang di dalam sangkar dengan tikus: satu dengan air biasa, satu lagi dengan larutan manis morfin. Tidak perlu dikatakan, setelah merasai penyelesaiannya, tikus berhenti minum air biasa dan mati dengan cepat.

Dan kemudian Bruce Alexander berkata:

Kami meletakkan tikus dalam sangkar kosong. Apa lagi yang dia perlu lakukan selain mengambil dadah?

Kemudian tapak itu dicipta, yang menerima nama Taman Tikus.

Taman ini adalah bilik yang luas yang dipenuhi dengan semua jenis hiburan untuk tikus: bola, terowong berlari, betina untuk mengawan, keju dan, sudah tentu, semua dua peminum yang sama. Penduduk baru taman itu langsung tidak mengendahkan dadah itu. Walaupun penting untuk menyebut bahawa beberapa tikus telah mencubanya, mereka tidak menunjukkan tanda-tanda ketagihan.

Keputusan yang diterbitkan telah menggoncang idea utama asal kimia ketagihan dadah. Alexander membuktikan bahawa ketagihan bukan disebabkan oleh sifat dadah, tetapi oleh keadaan di mana ia dihadapi.

Kebanyakan orang menjadi ketagih bukan kerana Internet, permainan komputer atau banyak kek membawa mereka keseronokan, tetapi kerana mereka tidak melihat alternatif.

Kemungkinan besar, tidak ada orang di sekeliling yang memberikan kasih sayang dan perhatian. Penagih tidak melihat peluang untuk menunjukkan bakat mereka atau mengatasi diri mereka sendiri, kerana dunia mereka lebih seperti sangkar.

Melawan ketagihan bukanlah tentang keinginan seseorang untuk memperbaiki kehidupan mereka. Di sini anda memerlukan penjagaan mereka yang berada di sekeliling, yang bersedia untuk mengasihi dan memberikan sokongan sebenar.

Untuk mengatasi keinginan anda, hanya cari orang yang sanggup meminjamkan bahu anda dan kelilingi diri anda dengan mereka. Tetapi lebih baik jika anda mencari seseorang yang memerlukan bantuan dan menempuh laluan ini bersama-sama.

Dan sering mengingatkan diri anda bahawa perkara itu bukan tentang apa yang anda ketagih, tetapi bagaimana untuk melihat dunia anda: sebagai sangkar atau sebagai taman.