2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Artikel ini memulakan satu siri cerita tentang bagaimana saya bercadang untuk beralih daripada atlet triatlet dan pelari kepada pelari jejak dan mungkin juga pelari ultramaraton jika semuanya berjalan mengikut perancangan. buat sementara waktu saya memutuskan untuk meninggalkannya hanya kerana saya bosan memberi perhatian yang sangat kepada komponen teknikal dan pakaian dan ingin memudahkan segalanya sedikit.
Apabila memilih satu atau satu lagi kasut, jaket atau elemen lain peralatan larian, anda membaca banyak perkataan yang tidak dapat difahami yang dicipta oleh pemasar licik jenama sukan. Boost, Adizero, Flyknit, ThermoBall, FuseForm, REVlite, FlashDry dan lain-lain. Anda boleh membeli beberapa jenis sampah di pasaran, membersihkannya dan menjimatkan banyak wang. Tidak, tidak seperti ini: BANYAK DUIT. Dan anda boleh cuba memikirkan sama ada perkataan istimewa ini mempunyai apa-apa makna atau adakah ia hanya helah untuk menaikkan harga.
Di bawah saya akan memberikan contoh teknologi yang telah diuji oleh saya selama ini dan, pada pendapat saya, berbaloi. Saya akan menunjukkannya dalam nombor, sensasi, atau hanya menawarkan untuk mengambil kata-kata saya untuk itu.
adidas Boost
Beberapa tahun yang lalu, adidas melancarkan siri Boost. Ini adalah sejenis material gelembung khas yang kenyal, melindungi tapaknya dan tidak berkedut. Terdapat variasi pada tema - Energy Boost, Ultra Boost, Pure Boost, dan sebagainya. Saya mempunyai kasut Energy Boost yang pertama, yang saya jangkakan Strava lebih 1,400 km, dan Ultra Boost, yang telah berjalan lebih 700 km setakat ini. Dengan gulungan sedemikian, seperti yang dijanjikan oleh pengilang, bola tidak renyuk dan tidak kehilangan kelantangan sama sekali. Ia boleh luntur selepas anda memakai tapaknya, tetapi ia tidak akan mengecut dalam kelantangan. Tapak luar juga sangat tahan lama. Tetapi mari kita bercakap tentang buih.
Tapak luar Adidas Ultra Boost selepas 700 km
Tapak luar ultra boost Adidas selepas 700 km
Tapak luar Adidas Ultra Boost selepas 1400 km
Buih Adidas Energy Boost Tidak Mengecut
Membran dan ThermoBall dari The North Face
Pertama, mengenai bola. ThermoBalls ialah jenis bola sintetik yang mengisi jaket yang sangat mahal tetapi sangat ringan untuk pelari dan penduduk bandar di The North Face.
Bulu sentiasa merangkak keluar dari jaket bawah, dan apabila basah, bulu dan bulu bawah mengecut. Oleh itu, mereka mengeluarkan kusyen udara yang menghangatkan anda, yang tidak baik.
Jika anda membungkus jaket dengan ThermoBall dalam beg mampatan untuk musim panas, maka, tidak seperti bawah, bahan tersebut tidak akan dipadatkan. Ini memang kesnya. Jaket dengan berat yang tidak ketara, yang setanding dengan jaket berbulu halus, tidak berkedut, mengekalkan kehangatan anda dan kehilangan hanya sebahagian daripada sifatnya apabila basah. Diperiksa di dalam hutan dalam hujan lebat: jaket itu basah, tetapi ia terus panas, walaupun lebih teruk.
Dari segi membran, ini adalah fabrik yang menangkis air dan membebaskan lembapan dari badan anda semasa senaman yang kuat. Beginilah cara membran longkang The North Face berfungsi.
Beli jaket membran daripada semua pengeluar yang anda percayai. Ini adalah perkara terbaik yang saya pakai dan ia sentiasa bernilai wang.
Pakaian mampatan daripada 2XU dan pengeluar lain
Pakaian mampatan memberikan tekanan sekata pada kaki, lengan atau badan anda. Di dalamnya, imam gadis kelihatan sesuai dan selulit tidak kelihatan, tetapi secara umum pakaian ini bertujuan untuk sesuatu yang sama sekali berbeza. Saya membeli sendiri pemampatan daripada 2XU, kerana tiada satu lagi yang berdekatan. Ia boleh digunakan untuk dua tujuan:
- Sokongan … Anda mungkin tahu bahawa otot kaki adalah beban yang sangat berat. Apabila anda berlari, ligamen di kaki anda dan tisu penghubung lain ditimpa oleh berat otot dan tersentak. Seluar ketat mampatan, stokin lutut, pemanas kaki atau seluar pendek menyimpannya di tempatnya. Beban berkurangan dan tisu penghubung kurang sakit selepas latihan dan pada permulaan yang lama. Bagi saya ia berfungsi 100%, dan saya benar-benar menghilangkan kecederaan saya secara literal pada bulan berikutnya selepas membeli seluar ketat itu. Bagi kemeja-T mampatan, yang juga saya miliki, ia membantu mengekalkan postur yang baik. Bagi saya, ini adalah satu-satunya keuntungan daripadanya.
- Pemulihan … Pengilang mendakwa bahawa pakaian mampatan membantu anda pulih dengan lebih cepat. Saya tidak boleh mengatakan dengan pasti sama ada ini benar atau tidak. Tetapi saya mendengar bahawa ia membantu banyak orang. Sesetengah amatur dan profesional bahkan tidur dan berjalan di sekitar rumah dengan seluar dalam mampatan. Saya mengaitkan pemulihan saya dengan penggunaan asid amino BCAA, yang bertepatan dengan pemakaian pakaian mampatan. Mungkin BCAA bukan maksudnya.:)
Seluar dalam haba SPYDER
Apabila bersenam di luar dalam cuaca sejuk, anda harus mempunyai seluar dalam haba. Kemudian anda boleh meletakkannya di lapisan pertama, dan yang kedua - membran yang menghilangkan kelembapan. Inilah yang dinasihatkan pengeluar. Pada hakikatnya, semuanya berfungsi seperti ini. Anda berlari dalam kesejukan dan masih basah. Seluar dalam haba menjadi basah dan terasa seperti span apabila disentuh. Tetapi sensasi kain basah, seperti dari kain kapas, tidak. Kelembapan sebenarnya dikeluarkan dari kulit oleh membran. Jika kelas anda tidak berlangsung berjam-jam, maka anda boleh memakai jaket atau jaket di bahagian atas. Anda tidak akan membeku. Seluar dalam haba adalah pembelian paling hebat yang pernah saya miliki. Anda hanya mengubah sepenuhnya sikap anda terhadap kesejukan.
Baju-T Adidas Climacool
Anda tidak boleh berlari dalam sebarang cuaca dengan kemeja-T kapas. Jika anda tidak mempunyai wang untuk adidas yang sama, maka cari yang lebih berpatutan. Tetapi baju-T mesti diperbuat daripada bahan sintetik khas! Baju-T Adidas Slimacool tidak melekat pada badan yang berpeluh dan cepat kering. Dan, yang paling penting, mereka tidak menimbulkan rasa lecet dan tidak menyenangkan pada tisu jahat sejuk pada kulit.
Perlu dinyatakan di sini bahawa adidas mempunyai kemeja-T dengan kepingan logam kecil di bawah leher yang sepatutnya membuatkan anda sejuk pada musim panas. Saya menyemaknya - saya tidak perasan perbezaannya.:)
Bahan GORE-TEX
Teknologi pembuatan bahan kasut ini digunakan oleh banyak pengeluar: ECCO, adidas, Asics, Salomon, The North Face, dan lain-lain. Jika kita bercakap tentang saya, dalam kasut seperti itu kaki saya tidak basah, mereka bernafas, jadi mereka tidak melecet.
Perkara yang sama berlaku dengan pakaian.
Vibram
Ini adalah teknologi untuk mengeluarkan tapak getah, yang juga dilesenkan oleh banyak pengeluar dari syarikat Vibram (nama itu berasal dari nama pencipta - Vitale Bramani). Vibram membuat bahan yang digunakan oleh pendaki, pelari, peluncur dan ramai atlet lain. Bahan ini tidak realistik tahan haus dan, yang paling penting, sangat mencengkam pada permukaan yang sukar. Contohnya, kasut The North Face saya menggunakan tapak Vibram. Mereka tabah, seperti cakar kucing, di atas tanah liat dan tanah!
Penderia denyutan jantung Garmin HRM-Run
Dan akhirnya, beberapa elektronik. Garmin mempunyai penderia denyutan jantung khas, yang, menurut pengeluar, boleh melakukan lebih banyak lagi selain mengukur kadar denyutan jantung. Ia didatangkan dengan jam tangan terunggul dan senang untuk diterima. Tetapi jika anda membeli sensor kadar jantung secara berasingan pada yang sama, maka anda akan mengetahui bahawa harganya ialah $ 100! Untuk apa?!
Ada sebabnya. Dan pengilang tahu mengapa dia meminta banyak wang. Dengan alat dan jam tangan Garmin ini, anda boleh mengasah teknik larian anda dengan sempurna. Ini akan sangat dihargai oleh mereka yang bekerja dengan jurulatih dari jauh. Lihat data yang anda peroleh daripada penderia ini sahaja:
Jadi ada perkara yang berbaloi di sebalik istilah pemasaran itu lagi. Dan faedahnya tidak dapat dinafikan!
Satu hack kehidupan kecil. Tali penderia ini cepat haus, dan sukar untuk mencarinya secara berasingan untuk dijual. Tetapi anda boleh dengan mudah membeli tali lembut dan pelbagai warna dari Polar. Dan kosnya jauh lebih murah. Dan yang paling penting, anda tidak akan kehilangan fungsi.
Kesimpulan
Ya, saya tidak menyebut teknologi, yang hanya omong kosong pemasaran. Dan ya, terdapat banyak daripada mereka. Tetapi fikiran yang sihat dan kesedaran akan membantu anda mencari perkembangan yang berfaedah dan meningkatkan sedikit kehidupan anda. Jika saya menjumpai ceri pengeluar yang saya suka, saya kekal dengannya untuk masa yang lama, dan akan menjadi sangat sukar bagi jenama lain untuk mengeluarkan saya daripadanya. Itu yang saya doakan untuk awak.
Disyorkan:
Apa yang perlu dilakukan untuk usahawan yang tidak mempunyai masa untuk pemasaran
Hanya jawab 8 soalan ini yang akan membimbing anda dan membantu anda menarik pelanggan. Stephen Covey menceritakan kisah berikut dalam bukunya The 7 Habits of Highly Effective People. Seorang lelaki melihat seorang penebang kayu di dalam hutan, dengan susah payah menggergaji pokok dengan gergaji tumpul.
7 hacks kehidupan bagaimana untuk tidak jatuh untuk gimik pemasaran
Kami jatuh untuk gimik pemasaran setiap hari. Seorang penggodam hayat akan memberitahu anda cara mengenali mereka dan tidak membazir wang untuk barangan yang tidak diperlukan
Makanan Super: Keajaiban atau Gimik Pemasaran?
Diabetes, serangan jantung, kanser … Bolehkah penyakit serius sebegini diubati atau sekurang-kurangnya dicegah dengan memakan makanan super? Mari kita cuba memikirkannya. Makanan super (makanan super, makanan super, makanan super) ialah makanan tumbuhan dengan kepekatan nutrien yang tinggi.
Larian treadmill vs larian luar
Hari ini kita melihat senaman yang membantu anda membakar lebih banyak kalori: berlari di atas treadmill atau berlari di luar rumah
Minyak kelapa: makanan super atau gimik pemasaran?
Minyak kelapa nampaknya merupakan peluru ajaib untuk penurunan berat badan dan pencegahan penyakit jantung, tetapi ia tidak semudah itu