Kisah kejayaan anda: bagaimana hasilnya mendorong anda kepada pencapaian baharu

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Dalam kehidupan setiap kita ada hasil yang boleh dibanggakan. Tetapi kita tidak mengesyaki bagaimana kejayaan masa lalu adalah cara untuk memotivasikan kita untuk mencapai tahap yang baru. Guru dan jurulatih Andrei Yakomaskin bercakap tentang satu set teknik mudah yang akan membantu mengubah kejayaan masa lalu kepada pencapaian baharu.

Kami diilhamkan oleh kisah kejayaan kerana kami boleh mengukur hasil mereka yang mencapai matlamat mereka dengan berusaha. Melihat jalan yang telah mereka lalui dan ganjaran yang mereka terima, kita sendiri secara tidak sengaja merasakan keinginan untuk mencuba tangan kita.

Hasilnya adalah salah satu sumber motivasi yang paling mudah dan berpatutan untuk setiap daripada kita. Seseorang dari mana-mana umur mempunyai cerita tentang bagaimana dia mencapai matlamat penting untuknya. Matlamat ini mungkin berskala kecil, tetapi ia membantunya merasakan nilai usahanya dan menginspirasikan pencapaian baharu.

Masalahnya, lama kelamaan, cerita sebegitu hilang dalam ingatan dan tidak lagi memberi keazaman. Nasib baik, supaya prestasi masa lalu kita sentiasa mendorong kita untuk bertindak pada masa kini, terdapat satu set peraturan yang sangat mudah.

Simpan diari

Perkara utama yang perlu diingat ialah tujuannya. Ia terdiri daripada merekodkan keputusan dan pencapaian untuk menghargai sepenuhnya gambaran hidup anda, dan bukan mengumpulnya daripada sisa ingatan.

Anda tidak memerlukan bakat menulis untuk menjadikan diari sebagai insentif. Di samping itu, cukup untuk menghabiskan tidak lebih daripada 5 minit sehari untuk membuat jurnal. Hanya buka mana-mana editor teks atau ambil sekeping kertas dan bahagikannya kepada dua lajur. Namakan satu "Saya hari ini", yang akan menerangkan hasil terpenting yang dicapai pada hari itu, dan yang kedua "Pelajaran yang dipelajari", di mana anda akan menulis perkara yang boleh anda pelajari daripada pengalaman ini.

Setiap petang, catat beberapa ayat tentang keputusan yang telah anda capai dan pelajaran yang telah anda pelajari. Kata-kata terima kasih, sokongan mesra, atau, sebaliknya, mengamalkan tabiat buruk - apa-apa keputusan, walaupun negatif, adalah peluang untuk belajar pelajaran untuk diri sendiri.

Ia cukup untuk menghabiskan 5 minit dan menulis dua ayat untuk memahami: setiap saat adalah peluang untuk mempelajari sesuatu yang penting.

Dengan menjadikan setiap hari sebagai pelajaran, anda tidak akan pernah mengatakan bahawa anda menyia-nyiakannya.

Simpan ganjaran anda

Trofi, gambar, surat ucapan terima kasih - sebarang ingatan tentang apa yang telah anda capai sentiasa boleh memberi anda rangsangan motivasi. Peraturan utama yang perlu diikuti ialah pembaharuan kemenangan. Anda juga boleh berbangga dengan sijil renang gred 8 anda pada usia 40 tahun, tetapi pada usia ini adalah lebih baik untuk mencari subjek yang lebih sesuai untuk kebanggaan.

Hari ini, semakin jarang saya bertemu orang yang menyimpan anugerah atau gambar di rumah untuk mengingatkan mereka tentang kejayaan mereka. Segala-galanya telah berhijrah ke Internet, di mana pencapaian sebenar kabur dalam lautan peristiwa rawak.

Adalah sangat penting untuk tidak melupakan siapa anda untuk mengingati siapa lagi yang akan menjadi.

Seorang atlet yang saya kenali memberitahu saya bahawa setiap trofinya adalah terutamanya ingatan tentang kemahuan dan semangat yang dimenangi oleh kemenangan ini, dan bukannya kejayaan kemenangan. Piala memberinya kekuatan untuk terus bekerja pada dirinya sendiri dan tidak membenarkannya melupakan orang yang berada di sana dan menyokongnya dalam perjalanan ke gawang.

Biarkan ia bukan diploma atau cawan untuk anda, tetapi hanya gambar yang mengingatkan anda tentang kejayaan peribadi dalam kerja, pengajian, sukan atau perhubungan. Letakkan dalam kotak dan ingat setiap hari bahawa kejayaan adalah kunci kepada tindakan anda. Hanya dalam kuasa anda untuk mengulanginya.

Dapatkan pengiktirafan

Setiap pencapaian adalah dipuji. Ini bukan sahaja penghormatan kepada kerja anda, tetapi juga peluang untuk mengingatkan betapa pentingnya perkara yang anda lakukan kepada orang lain. Kita tidak sering meminta untuk dipuji, tetapi bentuk motivasi ini adalah yang paling menyeronokkan kerana ia datang dari luar.

Tepukan gemuruh atau kesyukuran ringkas adalah bentuk pengiktirafan yang sama berharga. Untuk mendapatkannya, kadang-kadang anda perlu memintanya. Tidak dinafikan, kebanyakan kita tidak biasa meminta untuk dihargai atas kerja mereka, dan ini bukan kerana kita sangat penting. Tiada jaminan bahawa kita akan mendapat apa yang kita minta. Bagaimana jika mereka menolak kita? Atau hanya ketawa?

Kami tidak mahu terdedah. Tetapi adalah wajar untuk memahami bahawa pada saat sedemikian seseorang itu paling menyedari betapa pentingnya kata-kata sokongan dan kritikan yang mencukupi.

Untuk menerima pengiktirafan merit anda, cukup untuk bertanya kepada orang yang betul mengenainya. Pasti ada orang dalam persekitaran anda yang akan dapat melayan anda dengan penuh kefahaman, kerana mereka akan melihat keterbukaan anda.

Akhirnya

Saya telah mengumpulkan keseluruhan set petua ini dengan satu keyakinan yang kukuh: setiap daripada anda telah mencapai keputusan yang ketara. Saya hanya mencadangkan agar anda melihat ke belakang dan memahami betapa pentingnya keputusan ini untuk masa depan anda. Menilai mereka, membuat kesimpulan dan mula bergerak ke tahap yang baru.

Bagi seseorang, kisah anda pasti akan menjadi contoh. Ingat ini.

Semoga anda berjaya!