Betapa kuatnya orang menyelesaikan masalah

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Mengapa sesetengah orang yang bermaruah menanggung ujian yang paling berat, manakala yang lain berputus asa dan mengeluh tentang kehidupan kerana kesukaran kecil? Konstantin Smygin, pengasas projek buku perniagaan secara ringkas, berkongsi dengan pembaca Lifehacker kesimpulan dari buku Ryan Holiday How Strong People Solve Problems.

Buku ini tentang apa?

Mengenai seni mengubah masalah menjadi peluang. Ia bukan hanya tentang mencapai kejayaan walaupun dalam keadaan, tetapi tentang keupayaan untuk melakukannya supaya halangan yang menghalang menjadi sebahagian daripada laluan. Pendekatan inilah yang membezakan orang yang kuat.

Apakah jenis orang kuat yang kita katakan? Siapakah mereka?

Siapa yang biasanya kita anggap kuat? Orang yang menghadapi kesukaran dengan bermaruah, tidak berputus asa, mengubah masalah menjadi peluang. Lelaki dan wanita sedemikian telah hidup sepanjang masa.

• Tahukah anda bahawa pemidato hebat Athens masa depan Demosthenes sakit sejak kecil dan mengalami masalah pertuturan? Semasa kecil, dia kehilangan ibu bapanya, dan penjaganya merampas harta pusakanya. Tetapi ini tidak menghancurkannya. Dia bermimpi untuk menjadi ahli pidato dan belajar setiap hari. Dia memenuhi impiannya dan menghukum pesalahnya di mahkamah.
• Tahukah anda bahawa hartawan minyak masa depan John Rockefeller adalah anak kepada seorang peminum alkohol dan penjenayah dan mula bekerja pada usia 16 tahun dengan gaji minimum?
• Adakah anda tahu bahawa pada usia tua, pencipta Thomas Edison terselamat dari kebakaran makmalnya sendiri, di mana kebanyakan kerjanya terbakar? Semasa kebakaran, dia meminta anaknya menghubungi rakan dan ibunya untuk berkongsi cermin mata dengannya, dan memberitahu bahawa mereka hanya membuang lebihan sampah. Ngomong-ngomong, beberapa orang tahu bahawa Edison boleh dikatakan pekak.
• Tahukah anda bahawa penulis Amerika Helen Keller buta dan pekak akibat penyakit pada awal kanak-kanaknya? Tetapi ini tidak menghalangnya daripada menjalani kehidupan politik dan sosial yang aktif dan membantu orang lain.
• Adakah anda tahu bahawa Viktor Frankl, seorang ahli psikologi terkenal dunia, menghabiskan beberapa tahun di kem tahanan dan kehilangan hampir seluruh keluarganya di sana? Tetapi dia tidak berputus asa dan meneruskan dalam tempoh selepas perang untuk melakukan apa yang mengisi hidupnya dengan bermakna, setelah hidup hingga 92 tahun.
• Adakah anda tahu bahawa Abraham Lincoln mengalami kemurungan yang teruk sepanjang hidupnya dan hampir membunuh diri beberapa kali? Dia dibesarkan dalam kemiskinan, kehilangan ibu dan wanita tercintanya, banyak kali mengalami kekalahan dalam kehidupan politiknya, tetapi ini tidak menghalangnya daripada menjadi legenda.

Kebanyakan daripada kita tidak pernah menghadapi kengerian yang dialami oleh orang-orang ini. Tetapi selalunya kita panik, menjadi gila, dan mengadu tentang ketidakadilan pada keadaan yang kurang serius. Kami dihentikan dan marah oleh halangan kecil, seperti kritikan, kesesakan lalu lintas atau Internet yang tidak berfungsi. Ketakutan, keputusasaan, kebencian, kekeliruan adalah reaksi tipikal terhadap kesukaran.

Tetapi tiada siapa yang berjanji kepada kita bahawa hidup akan adil dan tanpa halangan. Kita semua perlu menghadapi kesukaran. Ia bergantung kepada kita bagaimana kita bertindak balas terhadap mereka.

Orang yang kuat dibezakan oleh fakta bahawa mereka menunjukkan keteguhan dan ketahanan, mengawal emosi mereka. Mereka tidak berputus asa dalam menghadapi masalah dan, lebih-lebih lagi, menjadikan masalah sebagai sebahagian daripada laluan mereka.

Bagaimana untuk menguasai pendekatan kepada kesukaran orang yang kuat?

Orang yang kuat mempunyai sistem kepercayaan yang mereka ikuti untuk membantu mereka mengekalkan fikiran yang jernih dan menangani kesukaran. Untuk menghadapi kesukaran seperti orang kuat, kita memerlukan sistem kepercayaan yang sama. Kita tidak perlu mencipta sesuatu yang baru, kerana sistem ini adalah asas kepada falsafah Stoik.

Oh tidak, bukan falsafah…

Malangnya, dalam kesedaran massa, falsafah dikaitkan dengan buku tebal yang diselaputi debu, potret hitam-putih ahli falsafah dan wacana abstrak yang tidak ada kena mengena dengan apa yang perlu kita hadapi setiap hari. Tetapi ini bukan falsafah. Ajaran Stoik sangat pragmatik.

Walaupun fakta bahawa Stoicisme berasal dari Yunani Purba, prinsipnya boleh memperkayakan kehidupan dan manusia moden.

Bagaimana?

Ajaran Stoik bertujuan untuk menerima kehidupan dalam semua manifestasinya, untuk membangunkan daya tahan dan sikap yang betul terhadap kesukaran, untuk menjinakkan emosi seseorang dan mengawal reaksi seseorang.

Ryan Holiday bercakap tentang pengajaran ini bukan sebagai konsep falsafah, tetapi sebagai alat praktikal. Beliau membezakan tiga komponen dalam pendekatan orang yang kuat: persepsi, tindakan dan kehendak.

Komponen pertama ialah persepsi. Apakah maksudnya?

Persepsi ialah bagaimana kita melihat dan mentafsir apa yang berlaku. Jika kita terlibat secara emosi dalam sesuatu situasi, kita tidak melihat gambaran keseluruhan dan bertindak merugikan kita. Oleh itu, adalah penting untuk menyesuaikan persepsi anda dengan betul supaya dapat mengawal emosi anda. Ini tidak bermakna berhenti merasakan apa-apa, ini bermakna menjadi tuan kepada perasaan anda, bukan hamba mereka.

Dan apa yang ia berikan?

Situasi sukar berlaku sepanjang masa, kita memerlukan kekangan dan ketenangan untuk menghadapinya. Dengan bertenang, anda akan sentiasa berada di atas mereka yang panik. Di samping itu, persepsi yang betul membantu melihat peluang baharu dalam krisis. Kebanyakan orang menganggap masalah sebagai dahsyat, tetapi bukan masalah yang kita fikir kuat. Persepsi yang betul membantu melihat keseluruhan keadaan secara keseluruhan dan memberi tumpuan kepada perkara yang boleh kita ubah. Kestabilan emosi dan keseimbangan adalah kunci untuk membetulkan tindakan dalam situasi yang sukar.

Bagaimana saya boleh belajar ini?

Tiada rahsia istimewa di sini: latihan dan latihan mental yang bertujuan untuk menjinakkan emosi adalah penting. Percutian bercakap tentang beberapa kaedah Stoik: untuk mengembalikan objektiviti, memanggil segala-galanya dengan nama yang betul (wain adalah jus anggur masam); dalam situasi yang sukar, bayangkan apa yang anda akan nasihatkan kepada seseorang yang mempunyai masalah yang sama seperti anda. Kita sering memberi nasihat bijak tentang cara berkelakuan yang betul kepada orang lain, tetapi apabila ia datang kepada kita, kita berkelakuan bodoh dan tidak rasional. Ia berbaloi untuk menarik diri, mengurangkan penglibatan emosi, dan keputusan yang tepat tidak akan lama lagi.

Bahagian kedua pendekatan stoik ialah tindakan

Tindakan adalah satu kemestian, kata Holiday. Anda tidak boleh bersembunyi daripada masalah, anda perlu bertindak, mengatasi halangan dan melukisnya dalam warna yang anda mahukan. Pengarang memetik contoh Viktor Frankl, yang percaya bahawa kita tidak sepatutnya menunggu jawapan kepada soalan "Apakah erti kehidupan?" - dunia bertanya kepada kita soalan ini. Dan jawapan kita adalah dalam tindakan kita: ketabahan, kewarasan, kesabaran dan tumpuan.

Dua lagi idea penting berkaitan tindakan yang dibincangkan oleh Holiday ialah memahami perkara yang diberitahu oleh kesilapan kita dan memahami bahawa sebarang tindakan adalah penting. Tidak ada kerja yang tidak layak untuk kita. Dengan melakukan sesuatu secara separuh hati, kita merendahkan diri.

Tetapi tindakan tidak selalunya tindakan literal. Kadang-kadang lebih baik untuk bersetuju dengan lawan anda pada mulanya. Kemudian anda lebih suka memujuknya mengikut pandangan anda daripada apabila anda terus-menerus membuktikan dia salah. Taktik terbaik adalah mengubah tindakan orang lain terhadap diri mereka sendiri, dapat mengetepikan masa.

Komponen ketiga ialah kehendak

Dengan kehendak, majoriti memahami keinginan untuk menerima sesuatu. Tetapi Holiday menjelaskan perbezaan antara kehendak dan kehendak seperti yang difahami oleh Stoics. Kemahuan sebagai keinginan sangat rapuh dan tidak boleh dipercayai. Jaminan sebenar kekuatan adalah dalam kehendak lain - dalam penentangan terhadap pengaruh dan fleksibiliti, keupayaan untuk mencari makna dalam halangan.

Kita hidup dalam dunia dengan ilusi bahawa kita boleh mengawal segala-galanya. Teknologi moden mengakarkan khayalan ini dalam diri kita. Apabila sesuatu yang dahsyat berlaku, kita enggan percaya dan terkejut. Tetapi bukankah semua kehidupan tidak dapat diramalkan? Mana-mana minit boleh menjadi yang terakhir. Kemahuan itulah yang membantu kita hidup dalam dunia yang tidak dapat diramalkan.

Bukankah itu pandangan yang suram tentang sesuatu?

Semakin kita menutup diri daripada kebenaran, semakin kita kehilangan kuasa. Paradoksnya ialah menerima kematian kita sendiri memperkayakan kehidupan kita.

Stoik purba memikirkan kematian dan mempersiapkan diri mereka untuk ketidakpastian dunia. Ini membantu mereka kekal tenang dalam situasi yang paling sukar.

Ramai orang bertanya: apa guna hidup jika kematian menanti kita? Tetapi, dari sudut pandangan stoicism, kematian, sebaliknya, memberi makna kepada kehidupan.

Menumpukan masa hidup kita untuk mengejar kosong, kita hidup seolah-olah kita abadi.

Peringatan tentang keterbatasan hidup anda sendiri membantu anda menumpukan perhatian pada perkara utama. Malah fakta kematian seseorang boleh berguna.

Paradoks lain ialah kehidupan kita menjadi lebih kaya apabila kita menumpukan diri kepada perkara yang membawa kita melampaui kepentingan diri kita yang kecil.

Apakah kegunaan praktikal ini?

Masalah tidak akan mengganggu anda. Anda boleh menggunakan pendekatan ini dalam perniagaan, di tempat kerja, atau dalam kehidupan peribadi anda. Perniagaan baharu, perhubungan baharu, kelahiran anak, sebarang acara yang menggembirakan memberi inspirasi kepada kami dengan penuh semangat. Tetapi, apabila sesuatu tidak berjalan seperti yang kita bayangkan, ia membuat kita marah. Mengapa tidak membuat persediaan awal, kerana ia adalah selamat untuk mengatakan bahawa tidak kira apa yang anda mulakan, anda akan menghadapi halangan.

Sebelum memulakan projek baru, bayangkan bahawa ia akan gagal. Bayangkan apa kesukaran yang akan timbul dalam hubungan, di tempat kerja, dalam membesarkan anak. Mengapa ini boleh berlaku? Apa yang akan berlaku? Apakah yang akan anda lakukan untuk menyediakan apa yang boleh diramalkan, dan apakah yang akan anda lakukan jika sesuatu berlaku yang anda tidak dapat mempengaruhi? Apabila kesulitan benar-benar timbul, anda akan bersedia untuk mereka, anda akan mempunyai pelan sandaran, atau sekurang-kurangnya anda akan bersedia secara mental untuk mereka. Anda akan menggerakkan pasukan lebih cepat. Pendekatan ini seperti vaksin: ia membantu membina antibodi kepada kesukaran.

Patutkah anda membaca buku itu?

Buku ini ditulis dalam bahasa yang mudah, ia mengandungi banyak kisah menarik dan inspirasi orang kuat. Buku ini merupakan alternatif yang baik kepada banyak buku yang terlalu optimistik mengenai pembangunan diri dan keberkesanan peribadi, mesej utamanya terhad kepada frasa “Anda boleh! Percaya pada diri sendiri dan semuanya akan berjalan lancar."

Jika pemikiran positif telah membawa anda kepada kekecewaan, perhatikan kebijaksanaan Stoik yang tidak menutup mata terhadap kesusahan hidup.

Sekiranya anda berminat dengan pengajaran ini, maka buku ini sesuai sebagai kenalan pertama dengan prinsipnya. Tetapi bagi orang yang lebih mengenali sikap stois, ia tidak mungkin menarik minat.

Namun begitu, kelebihan besar buku ini ialah ia mengingatkan: kebijaksanaan dan falsafah bukan sahaja refleksi abstrak, tetapi juga alat praktikal yang berkesan untuk kehidupan seharian.

Bagaimana Orang Kuat Menyelesaikan Masalah oleh Ryan Holiday