2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Pemain boleh berbangga dengan diri mereka sendiri: Sains telah membuktikan bahawa permainan adalah baik untuk minda dan minda kita. Ternyata dengan bantuan hiburan sedemikian, anda boleh mencapai ketinggian yang ketara dalam pembangunan diri. Lebih penting lagi, permainan video merangsang otak kita dan meminimumkan kemungkinan mengalami kemurungan.
"Semua kerja dan tanpa bermain menjadikan Jack seorang budak yang membosankan," watak utama The Shining sedang menaip menggunakan mesin taip. Sesungguhnya, kerja sering dilihat sebagai bertentangan dengan keseronokan. Walau bagaimanapun, kajian saintifik baru-baru ini telah membuktikan bahawa lawan bermain adalah kemurungan.
Idea ini pertama kali dinyatakan oleh Brian Sutton-Smith, seorang saintis yang mendedikasikan hidupnya untuk mengkaji aspek psikologi permainan. Dia menjadi terkenal pada tahun 50-an dan 60-an abad XX apabila dia mengkaji pengaruh hiburan pada kanak-kanak dan orang dewasa. Sutton-Smith belajar bahawa semasa bermain, orang menjadi lebih yakin diri dan bertenaga, dan mengalami emosi positif yang kuat. Sebenarnya, semua ini adalah perihalan keadaan yang bertentangan dengan kemurungan, apabila seseorang sangat pesimis, terutamanya mengenai bakat, peluang dan prospeknya sendiri.
Sutton-Smith melakukan kebanyakan penyelidikannya lama sebelum saintis mula menggunakan imbasan otak berteknologi tinggi untuk memantau aliran darah dan dengan itu mendiagnosis penyakit mental. Dia juga bekerja tanpa mengetahui bahawa permainan video akan mengambil alih dunia kita.
Menurut statistik, lebih daripada 1.23 bilion orang ketagih dengan permainan komputer, tetapi perkara yang paling penting ialah kita kini tahu apa sebenarnya yang sedang berlaku di kepala orang-orang ini.
Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, terdapat banyak kajian menggunakan terapi resonans magnetik berfungsi. Yang paling ketara daripada mereka dipegang oleh Universiti Stanford, yang "melihat" otak pemain.
Keputusan menunjukkan bahawa apabila kita bermain permainan video, dua bahagian otak kita sentiasa dirangsang: satu yang bertanggungjawab untuk motivasi dan satu yang membuatkan kita ingin mencapai matlamat baru.
Lagipun, semasa hiburan seperti ini, kami sangat tertumpu untuk menyelesaikan tugas. Tidak kira sama ada kita menyelesaikan masalah yang rumit, cuba mencari objek tersembunyi, berusaha untuk garisan penamat atau memperoleh mata maksimum. Mana-mana matlamat ini benar-benar menarik perhatian kita, mendorong dan memaksa kita untuk fokus. Kami mengharapkan untuk mencapai kejayaan - dan bahagian otak yang sepadan mula bekerja secara aktif, membuatkan kami ingin menang.
Sementara itu, semua permainan (bukan sahaja yang mendidik) direka untuk seseorang belajar. Tahap pertama sentiasa mudah, pemain mudah ditarik ke dalam proses, menguji pelbagai strategi tindakan dan kemahirannya sendiri. Dengan setiap peringkat, tugas menjadi lebih sukar, dan kebanyakan permainan dibuat supaya orang itu terus belajar sepanjang senario.
Pengalaman inilah yang menjadi kunci kepada minat pemain yang semakin meningkat, dan inilah rahsia keseronokan permainan video. Apabila tiada apa-apa yang berlaku dan anda tidak digalakkan untuk belajar, keseronokan itu hilang. Orang itu berhenti bermain.
Oleh itu, beberapa orang dewasa menyukai "tic-tac-toe" klasik - semua strategi untuk menang sudah dipelajari dengan hati.
Tetapi selagi permainan memerlukan ketekunan dan ketekunan daripada anda, hippocampus akan dimasukkan ke dalam proses itu, dan pemain itu sendiri akan menikmati laluan itu.
Jika anda pernah terfikir mengapa, selepas gagal satu tahap 20 kali berturut-turut dalam Angry Birds, anda mencuba lagi dan lagi, maka terdapat penjelasan saintifik untuk fenomena ini. Semangat ini adalah hasil daripada skrip pengaktifan neurologi. Bagi bukan pemain, tingkah laku ini mungkin kelihatan tidak rasional dan mengganggu. Tetapi ini adalah keadaan mantap yang harus diharapkan daripada seseorang yang otaknya tertumpu sepenuhnya untuk mencapai matlamat. Di samping itu, selepas melepasi tahap, pemain menjadi lebih yakin dengan dirinya sendiri, berkat pengetahuan dan pengalaman yang diperoleh.
Dan inilah perkara yang paling menarik: jika seseorang berada dalam keadaan kemurungan klinikal, dua bahagian otaknya tidak dirangsang secukupnya, dan ini adalah kawasan yang sama yang dirangsang dengan baik apabila kita bermain permainan video.
Dari segi neurologi, bermain adalah bertentangan dengan kemurungan.
Apabila kawasan otak yang bertanggungjawab untuk motivasi tidak cukup aktif, kita tidak mengharapkan sebarang ganjaran atau kejayaan. Akibatnya, kita berhenti mempercayai kekuatan kita, menjadi pesimis dan kehilangan keinginan untuk melakukan sekurang-kurangnya sesuatu. Rangsangan rendah kawasan otak ini bermakna tiada peredaran aktif di dalamnya. Oleh itu, keadaan kemurungan yang berpanjangan atau kekurangan motivasi boleh membawa kepada fakta bahawa kita kehilangan keupayaan untuk belajar.
Tafsiran yang paling biasa bagi penemuan penyelidikan memberitahu kita bahawa kemurungan boleh dirawat dengan permainan video. Nampaknya, pemain yang berada dalam keadaan klinikal ini boleh mengubati sendiri dengan permainan. Pemain sering mengalami rasa lega, melegakan gejala kemurungan dan berseronok.
Tetapi, sudah tentu, tiada siapa yang mencadangkan mengubati kemurungan dengan permainan video - ini adalah jalan yang agak berbahaya. Pemain mungkin menjauhkan diri daripada masalah mereka sendiri atau terlibat dalam menekan emosi yang tidak menyenangkan. Ramai orang sebenarnya menggunakan permainan untuk melarikan diri ke dunia ilusi dan untuk mempunyai hubungan dengan realiti yang mungkin.
Hakikat bahawa permainan video mengubah mood kami tidak sepatutnya menakutkan anda. Hakikatnya ialah anda perlu duduk bermain untuk tujuan tertentu: contohnya, membangunkan kreativiti (Minecraft), menyelesaikan masalah (Portal), memperbaiki hubungan keluarga (Scrabble), meningkatkan ketahanan tekanan (League of Legends).
Penyelidik telah mendapati bahawa jika anda bermain dengan tujuan, anda boleh meningkatkan keyakinan anda dan mengembangkan kemahiran yang anda perlukan dalam kehidupan sebenar. Dengan bermain untuk menjadi lebih baik (dalam apa jua perkara), anda mengurangkan risiko kemurungan dan menjadi lebih berdaya tahan terhadap perubahan keadaan hidup.
Agar permainan berguna, anda perlu sentiasa mengingati matlamat yang ingin anda capai. Kemudian permainan seperti itu menjadi bukan hobi kosong, tetapi latihan sebenar.
Baik, mari kita bermain?
Disyorkan:
Kemahiran mikro: bagaimana untuk mempelajari kemahiran baharu dan menikmatinya
Anda tidak perlu menjadi pakar dalam sesuatu. Jangan ragu untuk memilih aktiviti yang menarik dan cari cara untuk mempelajari perkara baharu dengan cepat
Bagaimana untuk membangunkan kekuatan letupan dan mengelakkan genangan latihan
Jika otot telah berhenti berkembang, tidak ada kelajuan yang mencukupi dalam berlari atau kuasa pukulan - anda memerlukan kekuatan letupan. Seorang penggodam kehidupan akan memberitahu anda cara membina latihan sedemikian
7 kemahiran berguna yang anda tidak boleh pelajari dalam zon selesa anda
Mengetahui cara untuk keluar dari zon selesa anda dan pada masa yang sama menggunakan situasi yang tertekan untuk membangunkan kebolehan yang diperlukan dalam laluan menuju kejayaan
17 kemahiran berguna yang boleh anda pelajari dalam masa 10 minit
Adakah anda mempunyai masa lapang? Jangan membazir! Ketahui cara mengikat tali leher atau selendang, belajar mengira dalam kepala anda, menghafal makna label pada pakaian - ini dan banyak lagi kemahiran berguna boleh dikuasai hanya dalam 10 minit
Mengapa pengetahuan adalah wang baharu dan bagaimana untuk membangunkan kemahiran pembelajaran berterusan
Bill Gates, Warren Buffett, dan Charles Munger banyak membaca dan sentiasa belajar. Ambil contoh mereka dan luangkan masa untuk belajar sendiri