Mengapa anda perlu berhenti menonton dan membaca berita

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Apabila keluarga kami memutuskan untuk berhenti menonton TV, salah satu hujah utama dalam mempertahankan kotak adalah berita. Bagaimana kita tahu apa yang berlaku dalam negara? Jawapannya ditemui dengan cepat: berita yang patut kita ketahui akan diberitahu kepada kita pula!

Kemudian ada perjalanan panjang pertama selama 2 bulan, dan saya menyedari bahawa tiada apa yang mengganggu saya seperti berita politik dari tanah air saya. Terutama ketika semua orang marah, mereka menulis keseluruhan esei mengenai topik ini, tetapi tiada siapa yang melakukan apa-apa. Akibatnya, anda pergi ke rangkaian sosial untuk mengetahui keadaan rakan anda, dan baldi slop dicurahkan kepada anda. Dan aliran ini boleh dikatakan tidak terganggu.

Dan tidak mengapa jika ia hanya berita politik! Lagipun, berita itu dipilih - untuk menjadikannya lebih kuat dan lebih skandal! Berita baik jarang kedengaran lama. Tetapi yang buruk mempunyai rating yang tinggi! Dan jika anda menambah di sini bakat sastera wartawan, anda boleh membuat bencana daripada berita yang begitu-begitu - dan dengan serta-merta rating meningkat!

Anda kecewa, mood anda rosak, produktiviti dan kepuasan hidup anda menurun. Tetapi semua yang lain kekal di tempatnya.

Jadi saya tidak dapat melepasi artikel Guardian tentang mengapa berita sangat buruk. Ia membuatkan kita berfikir semula tentang maklumat yang kita terima, dan mula menapisnya dengan lebih bersemangat lagi.

Seperti yang saya nyatakan di atas, berita boleh merosakkan bukan sahaja mood anda, tetapi juga kesihatan anda. Oleh itu, anda harus berhati-hati tentang apa sebenarnya dan dari mana sumber yang anda baca.

Berita mengelirukan

Sebagai contoh, anda membaca berita bahawa jambatan itu runtuh, di mana kereta itu baru sahaja lalu. Apakah yang akan menjadi tumpuan perhatian? Sememangnya, dengan kereta (atau kereta, jika terdapat banyak), siapa pemandunya, ke mana dia pergi, sama ada dia berjaya bertahan. Lagipun, manusia adalah makhluk yang sangat emosional, mereka akan risau, merintih, tercungap-cungap dan memikirkan keluarga orang ini.

Tetapi apa yang anda perlu fokuskan sebenarnya? Sudah tentu, di jambatan itu sendiri. Mengenai ciri pembinaannya. Mengapa ia runtuh? Mungkin kerana pihak berkuasa tempatan tidak memberi perhatian sewajarnya terhadap keadaan jambatan tersebut? Adakah anda gagal membaikinya tepat pada masanya, melanggar peraturan operasi? Jika ya, maka untuk ini anda boleh masuk penjara.

Berita itu membawa kita ke laluan yang salah. Berita yang berlebihan tentang serangan pengganas, kemalangan bank dan nahas kapal terbang. Dan mereka terlalu dipandang remeh tentang tanggungjawab kewangan, kesan tekanan pada badan kita dan orang biasa yang melakukan kerja penting. Malangnya, kita tidak boleh meredam suara yang mengganggu ini di dalam kepala kita, jadi satu-satunya pilihan untuk tidak merosakkan saraf kita ialah mengurangkan penyerapan maklumat ini. Tidak bolehkah anda dalam dunia moden menolak untuk terbang di atas kapal terbang, memandu kereta atau menggunakan perkhidmatan bank?

Kebanyakan berita tidak mengandungi maklumat penting

Ingat, dari berita apa tahun lepas anda belajar sesuatu yang benar-benar berguna untuk diri sendiri? Sesuatu yang membantu anda menyelesaikan masalah penting atau membuat keputusan yang betul tentang kehidupan anda, perniagaan anda atau kerjaya anda? Adakah awak ingat? Jika ya, maka hampir tidak banyak, dan pada siang hari kita membaca banyak berita. Kesimpulan: kebanyakan mereka tidak membawa maklumat penting untuk anda.

Tetapi kita sudah biasa dengan berita itu. Mereka memberi kita rasa keselamatan dan kesedaran tertentu, rasa kelebihan (saya tahu, tetapi anda tidak!). Dan sesetengah orang juga mula merasakan kegelisahan tertentu, terputus daripada aliran berita selama beberapa hari.

Malah, lebih sedikit berita yang anda gunakan, lebih spesifik anda dibandingkan dengan orang lain, kerana anda perlu menapis lebih sedikit maklumat, dan maklumat penting akan sampai kepada anda juga.

Berita itu tidak dapat menjelaskan apa-apa kepada anda

Berita hanyalah buih-buih kecil yang meletus di permukaan dunia lautan yang luas. Berita yang sampai ke akhbar dan yang kemudian dibawa oleh wartawan kepada anda hanyalah gambaran proses yang lebih mendalam. Mereka tidak mendedahkan intipati, kerana mereka tidak boleh. Dan semakin anda menumpukan pada semua buih ini, semakin mendung anda melihat gambaran besar dunia. Perkara yang paling penting mengelakkan anda. Kerana anda perlu berhenti melihat buih di permukaan dan lihat apa sebenarnya yang menyebabkannya?

Berita memudaratkan badan

Berita itu sentiasa menyeru kepada sistem limbik anda. Berita bencana dan mesej membimbangkan merangsang pengeluaran hormon tekanan (kortisol), dan ini tidak akan membawa kepada sesuatu yang baik. Ketakutan, kemurungan, kegelisahan, masalah pencernaan, dan pendedahan kepada jangkitan adalah harga yang terlalu tinggi untuk dibayar kerana menyedari segala-galanya, bukan?

Berita meningkatkan kemungkinan kesilapan kognitif

Suapan berita adalah ibu kepada kesilapan kognitif. Menurut Warren Buffett (Warren Buffett), orang itu cuba mentafsir semua maklumat baru supaya ia mengesahkan kesimpulan yang telah dibuat. Dan berita itu memburukkan lagi kekurangan ini. Kita menjadi terlalu yakin, memandang rendah risiko, dan terlepas peluang yang baik. Otak kita mendambakan cerita yang mempunyai makna tersembunyi, walaupun ia tidak benar-benar sesuai dengan realiti. Kami mendengar berita dan menyampaikannya dengan cara yang lebih mudah untuk kami, kami dapati semua bukti yang boleh dilihat dan tidak kelihatan tentang kami tidak bersalah. Secara umum, kami membalikkan segala-galanya, asalkan ia bertepatan dengan gambar yang kami lukis sendiri.

Berita tidak baik untuk ingatan

Berfikir memerlukan penumpuan. Penumpuan mengambil masa. Berita ini disusun untuk sentiasa mengalih perhatian kita. Mereka seperti virus yang mencuri perhatian anda untuk keperluan mereka sendiri. Tetapi ada perkara yang lebih buruk: berita tidak begitu baik untuk ingatan kita.

Terdapat dua jenis ingatan. Kuasa jangka panjang hampir tidak terhad. Tetapi ingatan kerja jangka pendek tidak dapat menampung segala-galanya. Agar maklumat itu diingati untuk masa yang lama, ia mesti difahami, dicerna, dan ini adalah mustahil tanpa penumpuan perhatian yang betul. Kelimpahan berita menghalang kita daripada fokus pada satu perkara. Keadaan lebih teruk dengan berita dalam talian, kerana hampir setiap artikel dipenuhi dengan pautan. Kami mula melompat ke atas mereka dan di suatu tempat pada 10 kita lupa tentang di mana, sebenarnya, semuanya bermula dan apa yang kita lakukan di sini sama sekali.

Berita ibarat dadah kesannya

Kami suka cerita pembangunan, kami suka mengetahui bagaimana ia berakhir. Dan keperluan ini sukar untuk diabaikan. Tetapi kami mempunyai beratus-ratus jalan cerita di kepala kami …

Sebelum ini, dipercayai bahawa pada masa dewasa, neuron tidak membentuk sambungan baru. Sekarang saintis telah mendapati bahawa ini tidak begitu. Lebih banyak berita yang kami gunakan, lebih banyak kami melatih sambungan saraf yang bertanggungjawab untuk penggunaan pelbagai tugas dan fasih maklumat, melupakan mereka yang bertanggungjawab untuk penumpuan dan penggunaan yang bijak. Semakin banyak berita, semakin kurang keupayaan kita untuk fokus pada satu perkara. Malah peminat buku yang gemar, selepas mendapat berita, tidak dapat membaca lebih daripada 4-5 halaman. Mereka hanya penat. Dan ini bukan kerana mereka telah meningkat dewasa, tetapi kerana struktur otak mereka telah berubah.

Berita membuang masa

Anda membaca atau menonton berita di TV selama 15 minit semasa sarapan pagi. Kemudian ada berita waktu makan tengah hari. Dan kita tidak boleh lupa tentang laporan petang. Dan jika kami juga mengambil kira masa yang anda habiskan semasa hari bekerja untuk membaca berita yang secara tidak sengaja menarik perhatian anda dalam suapan rangkaian sosial, ia ternyata menjadi sebahagian daripada masa yang agak mengagumkan.

Berita membuatkan kita pasif

Kebanyakan berita adalah kisah-kisah menakjubkan tentang peristiwa yang tidak dapat kita pengaruhi. Mereka menggiling kita sehingga kita terbiasa dengan idea tentang kematian semua yang berlaku kepada kita dan dunia di sekeliling kita dan mula mengambil mudah semuanya. Terdapat istilah "", yang mencirikan keengganan seseorang atau haiwan untuk mengubah persekitaran yang bermusuhan, walaupun terdapat kemungkinan sedemikian. Melalui kebiasaan menonton berita, kita membiasakan diri dengan keadaan ini.

Berita membunuh kreativiti

Berita menyedihkan kita, membuat kita tidak berdaya, dan menghilangkan sumber utama ingatan kita. Apakah jenis kreativiti yang boleh kita bincangkan?!

Tidak mustahil untuk meninggalkan berita sepenuhnya: lagipun, kita hidup dalam dunia yang tidak begitu tenang dan saya ingin tahu bila tiba masanya untuk diselamatkan. Adakah anda ingin mengikuti perkembangan acara? Baca bukan berita, tetapi artikel analisis yang serius, dengar podcast yang betul dan bercakap dengan orang pintar yang tidak mengambil berat tentang buih di permukaan - mereka berminat dengan perkara yang tersembunyi di kedalaman.