2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Duduk dalam persekitaran yang santai dan jangan menyilangkan kaki anda.
Soalan ini dikemukakan oleh pembaca kami. Anda juga, ajukan soalan anda kepada Lifehacker - jika ia menarik, kami pasti akan menjawab.
Bagaimana untuk mengukur tekanan?
tanpa nama
Lifehacker mempunyai topik ini. Untuk mengukur tekanan, lebih baik membeli monitor tekanan darah automatik, tetapi ia juga boleh menunjukkan hasil yang salah. Oleh itu, sebelum membeli, ukur lilitan bahagian lengan yang akan dibalut pada cuff, dan pilih peranti dengan saiz yang sesuai.
Duduk diam selama lima minit sebelum mengambil tekanan darah anda dan jangan merokok atau minum kopi setengah jam sebelum itu. Kemudian tanggalkan lengan panjang anda dan duduk di kerusi. Letakkan manset pada lengan anda dan betulkan supaya bahagian tepi bawah berada 2–2.5 cm di atas bengkok siku, dan anda boleh meletakkan 1-2 jari di bawah manset itu sendiri. Wayar hendaklah keluar dari bahagian dalam siku. Letakkan tangan anda pada permukaan rata dengan manset pada paras yang sama dengan jantung anda. Duduk tegak sambil mengukur tekanan darah dan jangan menyilang kaki.
Dan pada pautan di atas anda akan menemui arahan yang lebih terperinci, serta mempelajari cara mengukur tekanan dengan betul dengan stetoskop.
Disyorkan:
Dari mana datangnya hipertensi dan mengapa mengukur tekanan darah jika semuanya teratur dengan anda
Hipertensi adalah musuh manusia yang dahsyat. Luka bertanggungjawab untuk berjuta-juta kematian. Mungkin anda juga sakit dan tidak tahu mengenainya
Cara mengukur suhu dengan betul
Peningkatan suhu adalah isyarat penting bahawa keradangan telah bermula di suatu tempat di dalam badan. Oleh itu, sangat penting untuk mengetahui berapa darjah yang anda ada di dalamnya
Bagaimana untuk menentukan bahawa pelanggan bersedia untuk mengesyorkan anda kepada orang lain dan mengukur penunjuk ini
Dengan menggunakan alat yang dipanggil NPS, anda akan mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang sejauh mana pelanggan berpuas hati dengan produk anda dan perkara yang perlu diperbaiki
Cara mengukur tekanan dengan betul
Tidak sukar untuk mengukur tekanan, terutamanya dengan tonometer moden. Tetapi jika anda melakukan segala-galanya entah bagaimana, maka akan ada beberapa hasil. Ketahui cara untuk tidak merosakkannya
Bagaimana untuk membantu diri sendiri: 5 cara untuk menangani tekanan dengan segera
Pakar psikologi Hendri Weisinger dalam Under Pressure menerangkan cara menangani tekanan dan menerangkan 22 teknik pengurusan tekanan kecemasan