2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Penyelidikan mengenai penangguhan menjadi semakin biasa. Para saintis memantau dengan teliti subjek untuk mengetahui mengapa kita sentiasa terganggu dari kerja. Ia belum dapat diketahui lagi. Tetapi ternyata otak kita semakin malas dan licik. Baguslah kita boleh lawan ni. Dan inilah cara untuk melakukannya.
Semua orang berlengah-lengah. Satu cara atau yang lain, hampir semua kita terganggu daripada aktiviti yang dirancang untuk melakukan sesuatu yang lain.
Oleh itu, kami tahu pasti: tidak ada pembersihan apartmen yang lebih mendesak daripada sebelum peperiksaan penting.
Salah satu misteri terbesar dalam kehidupan seorang pekerja moden masih belum bersedia untuk mendedahkan dirinya kepada kami: kami masih tidak faham mengapa kami mudah terganggu daripada perkara-perkara penting. Tetapi kami tahu sesuatu yang lebih menarik.
Melalui penyelidikan saintifik, kami memahami bahaya terganggu daripada kerja. Sebagai contoh, otak anda mengambil masa kira-kira 15 minit untuk menumpukan pada tugasan selepas anda mengganggu kerja anda dengan sesuatu seperti pemeriksaan media sosial.
Apakah maksudnya? Adakah ia begitu teruk? Lagipun, 15 minit, nampaknya, bukanlah satu tempoh yang lama.
Ini sebenarnya sangat teruk. Lagipun, penyelidik berjaya mengetahui sesuatu yang lain, lebih menakutkan.
Kita tak ada 5 minit pun
Penyelidikan awal mengenai penangguhan menentukan purata bilangan minit yang boleh kita bekerja tanpa jeda. Kemudian ternyata kami dapat mengekalkan perhatian kami pada tugas kerja selama kira-kira 5 minit, dan kemudian kami mula terganggu.
Baru-baru ini, bagaimanapun, satu eksperimen baru telah dijalankan, yang hasilnya mengecewakan. Ternyata rata-rata pelajar mampu menumpukan tugasan tidak melebihi 31 saat. Kemudian dia menyemak rangkaian sosial - membaca suapan berita Facebook, sebagai contoh.
Berikut ialah rajah cara pelajar biasa ini belajar. Masa belajar ditandakan dengan warna biru. Merah adalah masa yang dihabiskan di media sosial.
Dan bukan kami tidak mahu belajar atau bekerja - kami benar-benar cuba menumpukan sebanyak mungkin masa untuk aktiviti ini. Masalahnya, kita tidak dapat menahan godaan untuk melihat media sosial. Inilah yang para penyelidik percaya sebagai pencetus untuk multitasking kami.
Disyorkan:
Mengapa anda tidak boleh tidur dan bagaimana untuk menanganinya
Masalah tidur menyebabkan kepekatan, ingatan dan sistem imun terjejas. Adalah berfaedah untuk memahami sebab-sebab yang menghalang kita daripada mendapat tidur yang cukup, dan menghapuskannya
Mengapa anda berasa loya dalam latihan dan bagaimana untuk menanganinya
Penggodam kehidupan memahami mengapa loya semasa aktiviti fizikal dan cara mencegahnya dengan pilihan senaman, makanan dan minuman istimewa yang betul
Mengapa bekerja lebih baik tidak bermakna bekerja lebih keras
Lima petua untuk mereka yang ingin berkembang secara profesional dan pada masa yang sama menjimatkan masa dan tenaga untuk mencapai matlamat peribadi. Memanfaatkan sistem Bullet Journal, memendekkan mesyuarat, menetapkan had tugas - kami telah mendengar banyak petua pengurusan masa.
Mengapa lebih besar peti ais anda, lebih besar anda menjadi
Lebih besar peti sejuk, lebih banyak makanan segar di atas meja? Jika! Lebih besar peti sejuk, lebih tinggi bil elektrik dan lebih berat. Mengapa ini berlaku, kami akan mempertimbangkan dalam artikel ini. Evolusi tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan badan kita dengan makanan yang diproses, yang dihasilkan oleh syarikat makanan dan yang memenuhi kedai dengan kotak berwarna.
Amblyopia: mengapa mata menjadi malas dan bagaimana untuk membantu mereka
Amblyopia, atau sindrom mata malas, adalah keadaan di mana sebelah mata melihat lebih teruk dan otak mula mengabaikan imej kabur daripadanya