5 kepercayaan biasa yang merosakkan hidup kita

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Semak apakah sikap dan pemikiran yang nampaknya benar, tetapi sebenarnya menghadkan kita.

Kepercayaan membantu kita untuk bergerak dalam kekacauan dunia di sekeliling kita dan membuat keputusan dalam keadaan kekurangan maklumat. Tetapi jangan bergantung pada mereka secara membuta tuli. Tiada seorang pun daripada kita boleh 100% betul, dan beberapa kebenaran yang telah kita pelajari benar-benar berbahaya.

Oleh itu, adalah wajar belajar untuk menjadi lebih ragu-ragu tentang kepercayaan yang paling biasa. Apabila anda melakukan ini, lihat lebih dekat pada pemikiran anda yang lain, yang anda ambil mudah. Asah kemahiran ini dan anda akan kurang berkemungkinan terjebak dalam perangkap khayalan.

1. Saya tahu apa yang saya lakukan

Pada pandangan pertama, kepercayaan seperti itu kelihatan berguna. Nampaknya keyakinan diri mendorong dan membantu untuk mencapai hasil yang lebih baik. Tetapi perkara boleh berubah agak berbeza. Fikirkan semua orang yang bertindak seperti orang bodoh, tetapi pada masa yang sama yakin bahawa mereka tahu apa yang mereka lakukan.

Jika kita terlalu percaya dengan apa yang kita lakukan, maka kita mula membenarkan tindakan buruk kita, kita hampir tidak menerima kritikan yang membina, dan kita mengabaikan cadangan yang baik. Dalam erti kata lain, terdapat garis yang sangat halus antara "Saya tahu apa yang saya lakukan" dan mementingkan diri sepenuhnya.

Terima bahawa anda tidak selalu tahu apa yang perlu dilakukan dan tidak mengapa. Ingat: pemahaman bahawa anda tidak mengetahui sesuatu yang membantu anda mempelajari baharu dan menyesuaikan diri dengan perubahan. Dan untuk ini menjadi mungkin, seseorang tidak boleh takut untuk membuat kesilapan.

2. Ini tidak adil

Ingat bagaimana pada zaman kanak-kanak, apabila ibu bapa anda enggan membelikan anda sesuatu, anda berseru, "Sangat tidak adil!", Dan mereka menjawab bahawa hidup tidak adil sama sekali? Ia sentiasa membuat saya marah juga. Walau bagaimanapun, kini anda mungkin telah meyakinkan diri anda bahawa ini benar.

Bagaimana jika masalahnya bukan ketidakadilan hidup, tetapi definisi keadilan kita? Kami menyedari bahawa kehidupan setiap orang adalah sama, dan dari ini atas sebab tertentu kami beralih kepada idea bahawa kita semua harus sama-sama berbakat dengan nasib. Tetapi ini mengarut.

Sudah tentu, adalah "tidak adil" bahawa saya tidak sekacak Brad Pitt, atau saya mempunyai gangguan genetik yang jarang berlaku yang boleh membawa saya ke kubur saya pada usia 60 tahun. Tetapi saya akan tetap melakukan sesuatu, dan tidak duduk diam. Neraka, kerana ini, saya akan berusaha lebih keras lagi!

Ada perkara dalam hidup yang boleh kita kawal dan ada yang tidak boleh. Adalah lebih baik untuk menghabiskan masa dan tenaga untuk apa yang ada dalam kuasa kita, dan biarkan yang lain melalui hutan.

Dan secara umum, bagaimana anda tahu bahawa dalam 10 tahun apa yang kelihatan mengerikan hari ini tidak akan berubah menjadi hadiah takdir yang paling hebat? Atau hobi anda sekarang tidak akan membawa anda ke bawah? Tinggalkan perkataan "keadilan" untuk perbicaraan mahkamah. Dalam kehidupan biasa, ia mencipta lebih banyak masalah daripada menyelesaikannya.

3. Lebih besar adalah lebih baik

Kita semua seolah-olah memahami bahawa materialisme dan penggunaan berterusan adalah buruk, tetapi semua yang sama, satu cara atau yang lain, kita sentiasa mahukan lebih. Setelah meninggalkan satu jenis kepenggunaan, kita pasti akan mencari yang lain untuk menggantikannya.

Sebagai contoh, ramai milenial tidak mengimpikan sebuah apartmen dan kereta, seperti yang diimpikan oleh ibu bapa mereka, tetapi mereka mahu menggunakan sebanyak mungkin tanggapan: mengembara lebih banyak, mencuba perkara baru lebih banyak, mempunyai lebih banyak kawan, lebih menyeronokkan, lebih banyak peluang.

Tetapi secara paradoks, apabila kita mempunyai lebih banyak pilihan, kita berasa lebih tidak gembira, tidak lebih gembira. Dalam mengejar kesan segar, kita menjadi sesat, tidak utuh. Seperti kata ahli falsafah Rom Seneca, miskin bukanlah orang yang mempunyai sedikit, tetapi orang yang mendambakan lebih.

Jangan salah faham, pengalaman baru dan kenalan baru itu penting, ia boleh mengajar anda banyak perkara. Cuma pada satu ketika, pengejaran mereka mula mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan.

Berusaha untuk memudahkan, bukan pengumpulan. Tinggalkan perkara yang tidak perlu dan cuba putuskan kitaran penggunaan berterusan. Cari beberapa aktiviti dan orang penting untuk diri sendiri dan tumpukan tenaga anda kepada mereka.

4. Saya akan gembira sebaik sahaja saya mendapat X

Matlamat adalah hebat. Saya sendiri peminat tegar. Kita perlukan mereka supaya tidak mensia-siakan hidup kita. Tetapi kadangkala sasaran menjadi berbahaya. Sebagai contoh, apabila kita mengenal pasti terlalu kuat dengan mereka, terlupa bahawa mereka hanya perlu membantu kita mencapai hasil, dan bukan menjadi nilai dalam diri mereka sendiri.

Katakan anda membuat keputusan untuk menurunkan berat badan 10 kg kerana anda rasa ia akan membuatkan anda lebih gembira. Jika anda secara emosi melaburkan begitu banyak dalam matlamat ini sehinggakan keseluruhan harga diri anda dibina di atasnya, anda akan menghadapi pelbagai risiko:

• Untuk mendapatkan apa yang anda inginkan, anda mungkin sanggup melakukan perbuatan yang boleh dipersoalkan atau membahayakan kesihatan anda.
• Anda belum mencapai matlamat anda - anda diselubungi dengan keputusasaan dan keputusasaan. Nampaknya anda tidak bernilai.
• Anda telah mencapai matlamat anda, tetapi entah bagaimana anda berasa kosong. Selama beberapa saat anda berasa teruja dengan apa yang anda lakukan, tetapi ia segera digantikan dengan pemikiran "Jadi bagaimana sekarang?"

Untuk mengelakkan situasi seperti ini, gunakan matlamat sebagai garis panduan. Walaupun anda turun 5 kg dan bukan 10, anda masih bergerak ke arah yang betul. Dan ini adalah perkara utama.

5. Ia tidak membantu saya menjadi lebih baik, jadi saya tidak memerlukannya

Berhati-hati dengan pembangunan diri, ia boleh bertukar menjadi ketagihan. Cuba untuk menangani beberapa masalah sebenar dalam diri mereka sendiri, ramai yang "terpikat" dengan perasaan kemajuan mereka sendiri. Dan mereka mula menghabiskan banyak masa untuk mengoptimumkan setiap langkah, mencuba lebih banyak kaedah baru produktiviti dan memperbaiki diri mereka dalam setiap cara yang mungkin.

Ketaksuban terhadap pembangunan diri ini berbahaya:

• Anda menjadi terlalu terpaku pada diri sendiri sehingga menjadi sukar bagi anda untuk memahami mereka yang tidak berkaitan langsung dengan aspirasi anda.
• Anda berhenti menikmati hidup, termasuk pencapaian anda.
• Anda jatuh ke dalam perangkap matlamat anda, menganggap semua aktiviti yang tidak berkaitan membuang masa.

Jangan lupa bahawa detik paling berharga dalam hidup anda tidak terdapat pada kalendar dan senarai tugasan anda. Kita mengalaminya apabila kita melakukan sesuatu secara spontan atau apabila kita membenarkan diri kita berehat. Bermain permainan, ketawa dengan rakan, bercakap dengan kanak-kanak, membaca buku, tidur nyenyak - kadangkala ia berbaloi untuk melakukan sesuatu hanya demi proses itu sendiri.