7 contoh bagaimana kekacauan merosakkan hidup kita

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Segala-galanya tidak akan begitu buruk jika tidak kerana sekumpulan perkara yang tidak menyenangkan.

1. Mengurangkan kepekatan

Kekacauan mengehadkan keupayaan otak untuk memproses maklumat dan menjadikannya sentiasa terganggu oleh perkara-perkara kecil. Kajian di Universiti Princeton mendapati bahawa kekacauan mengehadkan keupayaan otak untuk memproses maklumat visual. Sesungguhnya, walaupun mencari sesuatu di antara sampah adalah ujian sebenar. Tetapi ada cara.

2. Membuatkan kita gementar

Kekacauan menimbulkan tekanan. Kajian Universiti California yang dijalankan di kalangan keluarga dari Los Angeles mendapati bahawa paras kortisol meningkat apabila ibu melihat segunung barang dan mainan yang tidak dibasuh bertaburan di sekeliling rumah oleh anak-anak mereka, dan, sebaliknya, menurun apabila mereka pergi bekerja atau membeli-belah.

3. Memaksa untuk menangguhkan perkara untuk kemudian

Kekacauan, sebenarnya, menimbulkan penangguhan. Anda fikir, "Ya, kerusi itu perlu diperbaiki," dan kemudian anda cuba mencari alat yang betul, marah dan menangguhkan pembaikan, yang akan mengambil masa 3 minit, selama-lamanya. Jika tempat kerja juga bersepah, maka jangan harap produktiviti memecahkan rekod.

Lorie Marrero, pengarang The Clutter Diet, menyatakan bahawa orang tidak memahami bagaimana kekacauan boleh memudaratkan produktiviti mereka. Kekacauan memperlahankan kelajuan membuat keputusan dan menjadikan kita.

4. Makan duit

Kekacauan memakan masa dan oleh itu wang. Fikirkan sendiri berapa banyak masa yang anda habiskan di tempat kerja mencari fail atau dokumen yang diingini - dan ini hanyalah sebahagian daripada masa yang terbuang. Menurut Persatuan Penganjur Profesional Kebangsaan (pakar dalam membersihkan dan mengatur kehidupan rumah, kerja, dan sebagainya. - Ed.), Rakyat Amerika secara kolektif menghabiskan 9 juta jam sehari untuk proses yang tidak produktif tersebut.

5. Merosot kesihatan

Pengumpulan perkara menimbulkan kemunculan hama habuk, yang menyebabkan alahan dan serangan asma. Jadi, selain perkara di atas, kekacauan juga memudaratkan kesihatan anda dan kesihatan orang tersayang.

6. Menjadikan anda menambah berat badan

Kekacauan mencetuskan tekanan, yang seterusnya merangsang penambahan berat badan dan tabiat buruk. Peter Walsh, pengarang Does This Clutter Make My Butt Look Fat, menyatakan bahawa keinginan berterusan untuk makan lebih juga adalah sejenis kekacauan, dan sukar untuk berdebat dengannya. Pemakanan yang sembarangan dan makanan ringan yang tidak sihat adalah akibat daripada kekacauan di kepala.

7. Tidak membenarkan anda tinggal "di sini dan sekarang"

Falsafah Feng Shui mengatakan bahawa gangguan adalah tenaga negatif yang menimbulkan emosi negatif. Tertib pula membawa keharmonian dan aliran positif ke dalam kehidupan. Marie Kondo, pengarang Pembersihan Ajaib. Seni Jepun menyusun sesuatu di rumah dan dalam kehidupan, mengatakan bahawa tujuan sebenar pembersihan adalah untuk kembali ke keadaan semula jadi dan tenang anda.

Pembersihan ialah satu cara untuk mengelilingi diri anda dengan barangan yang anda perlukan. Marie menasihati untuk melepaskan semua perkara yang tidak perlu: pada pendapatnya, ini akan membantu untuk memulakan kehidupan baru. Inilah sebab lain.