5 kemahiran berguna yang akan berguna selepas pengasingan diri

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Gunakan masa lapang anda dengan baik dan cuba mengepam kehidupan anda secara maksimum. Alasan anda tiada masa tidak diterima.

Projek Lifehacker untuk mereka yang telah lama bermimpi untuk mengubah hidup mereka, tetapi tidak tahu di mana untuk bermula, akan membantu untuk menguasai kemahiran yang kita bicarakan. Tugas cabaran kini terbuka kepada semua orang. Baca artikel, dengar podcast, uji pengetahuan anda dan dapatkan lebih baik setiap hari.

Mula memantau kesihatan anda

Walaupun kelab kecergasan dan gimnasium ditutup, ini bukan sebab untuk berbaring di sofa di shavasana selama berhari-hari. Senaman hebat kami di rumah akan membuat anda berpeluh, tetapi anda akan belajar untuk berdiri di palang dan tarik diri.

Untuk tidak terkejut di mana pada penghujung pengasingan diri anda mendapat pound tambahan, fikirkan dengan pemakanan. Artikel kami akan memberitahu anda bagaimana untuk menggantikan tabiat makan yang buruk dengan yang baik, dan akan membantu anda menghilangkan keinginan untuk makan gula-gula dalam sebarang keadaan yang tidak dapat difahami. Dan jika anda tidak boleh berehat daripada berita yang mengganggu, tonton webinar Lifehacker: ahli psikologi dan ahli somnologi akan menerangkan cara mendapatkan semula ketenangan dan mewujudkan tidur yang sihat.

Tonton filem yang tidak pernah anda tonton

Dan juga membaca buku, menghadiri persembahan yang menarik dan mendengar muzik - terdapat banyak masa untuk ini. Cabaran Budaya akan membantu anda meluaskan ufuk anda dan mengajar anda memahami aliran seni kontemporari.

Sekiranya sukar walaupun untuk mengasingkan diri dengan masa lapang, anda boleh bertahan dengan program minimum. Kami telah mengumpulkan buku dan filem utama pada zaman kita, dan pada masa yang sama bercakap tentang pemuzik yang kerjanya semua orang harus tahu. Tetapi lebih baik, sudah tentu, untuk menyelesaikan cabaran dari awal hingga akhir. Anda akan belajar mengapa muzium tidak membosankan sama sekali, belajar membaca lebih cepat dan jatuh cinta dengan seni kontemporari. Atau anda mungkin tidak menyukainya, tetapi anda pasti akan mula memahaminya.

Belajar untuk menguruskan masa anda dengan cekap

Jika anda bekerja dari jauh sekarang, anda mungkin perasan bagaimana garis antara hari bekerja dan masa lapang menjadi kabur. Situasi biasa: hari sudah lewat petang, dan anda masih membersihkan timbunan perkara yang mendesak, melupakan rehat dan makanan. Jangan buat macam ni. Cabaran Produktiviti akan membantu anda mengatur hari anda dengan bijak supaya anda mempunyai masa untuk kerja dan hobi.

Anda akan belajar cara menetapkan matlamat dengan betul dan melaksanakan matlamat anda, belajar bagaimana untuk memotivasikan diri anda dan melawan keletihan. Dan jika anda tidak mempunyai masa untuk mengharungi cabaran, artikel dengan pilihan penggodaman hidup yang terbukti yang akan membantu anda menjimatkan masa pada tugas rutin setiap hari akan menjimatkan anda.

Cari keharmonian dengan diri sendiri

Geram sebab kena duduk rumah kan? Jiran yang mempunyai penumbuk juga menimbulkan kemarahan, dan secara umum, nampaknya segala-galanya di sekeliling hanya wujud untuk menimbulkan keresahan. Sudah tiba masanya untuk menguasai seni hubungan sedar dengan dunia dan diri sendiri.

Pertama, hapuskan tabiat buruk anda. Dan tidak, kita tidak bercakap tentang merokok atau tradisi menampar segelas atau dua wain selepas hari bekerja. Tabiat untuk menggembirakan semua orang dan melakukan sesuatu hanya kerana rasa tanggungjawab juga menarik anda ke bawah. Sebaliknya, pelajari sikap yang lebih mudah yang akan membantu anda menahan tekanan. Dan jika ia tidak berjaya, latihan pernafasan akan membantu - kami mempunyai arahan lengkap tentang cara bernafas untuk menenangkan diri.

Fahami ke mana wang itu pergi

Pengasingan diri adalah alasan yang bagus untuk mempertimbangkan semula perbelanjaan anda. Anda mungkin tidak perasan, tetapi kopi bawa pulang, makan tengah hari perniagaan, perjalanan bar, dan pembelian yang mesti ada kerap mengurangkan sebahagian besar belanjawan anda. Cukup untuk menanggungnya, sudah tiba masanya untuk mengawal kewangan.

Berhenti menghabiskan separuh daripada gaji anda untuk omong kosong dengan panduan untuk mengelakkan pembelian yang tidak perlu, dan bagi mereka yang tidak boleh menyimpan, kami telah mengumpulkan 9 cara mudah untuk menjimatkan wang. Akhirnya, terdapat pilihan untuk tidak menyimpan, tetapi untuk mendapatkan lebih banyak - artikel tentang kemahiran berguna yang mana anda akan mencapai kenaikan gaji dalam masa yang singkat akan membantu.

Anda juga boleh mendapatkan wang daripada perbelanjaan harian. Mohon untuk kad Tinkoff dan Lifehacker bersama: untuk setiap pembelian yang dibayar dengan kad, anda akan menerima pulangan tunai 1% dalam rubel pada akaun anda. Dalam kategori terpilih, yang anda sendiri tentukan, pulangan tunai akan menjadi sehingga 15%. Baki pada akaun juga akan membawa wang - sehingga 5% setahun.

Untuk mendapatkan kad, ikuti pautan di bawah dan isikan permohonan ringkas. Tidak perlu melanggar pengasingan diri: wakil bank akan membawa kad ke rumah anda hanya dalam beberapa hari.