Bagaimana untuk menghilangkan "Sindrom Arnab Putih"

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

“Ah, antena saya! Ah, kaki saya! Saya sudah lewat, saya sudah terlambat!" - ingat dari mana asalnya? Arnab Putih dengan jam tangan pada rantai, dalam jaket lucu dan dengan intonasi yang benar-benar histeria dalam suaranya dari "Alice in Wonderland" - ini adalah bagaimana anda kelihatan pada diri anda pada masa anda terlambat. Dan apabila anda lewat lebih kerap dan di mana-mana - ini adalah tanda bahawa sesuatu perlu diubah. Mari cuba berikan beberapa cadangan mudah mengenai perkara ini.

1. Tetapkan penggera 15 minit lebih awal, dan jam - 15 minit lebih awal

Jadi bagaimana jika anda menunggu orang yang anda ada temu janji, temu duga atau rundingan. Kehidupan mengajar bahawa pada saat yang paling tidak tepat akan berlaku kesesakan lalu lintas, kemalangan, elektrik di rumah akan tersangkut, lif akan tersangkut, trem akan berhenti berjalan, teksi tidak akan melalui, dan motosikal kegemaran. akan terhenti (dan banyak lagi akan berlaku pada hari / saat / tahun yang menentukan ini) … Sebelum mesyuarat dan acara yang sangat penting, ia tidak buruk untuk membuang setengah jam permulaan kepala.

2. Buat peringatan untuk diri sendiri

Mana-mana telefon pintar mempunyai peringatan, penggera dan pemasa terbina dalam. Gunakannya: berhenti mencari beberapa perisian ideal abstrak, dengan bantuannya - dengan menekan hanya 1 butang - anda tiba-tiba boleh mengingati dan mengawal segala-galanya. Pereka telefon anda telah menjadikannya cukup bijak untuk membantu anda merancang hari anda dengan betul. Mengapa anda masih mencari cara yang sukar untuk tidak melupakan apa-apa?

3. Senarai tugasan, "tomato" dan pad nota

Terdahulu, saya telah menyentuh sebab mengapa buku nota kertas mudah membuat semua perancang mudah alih dan alat perisian untuk bekerja dengan tugas. Jika anda bertegas menentang kertas yang tidak perlu di rumah anda, cari diri anda yang setara dengan perisian. Versi desktop tidak sesuai - cuba versi mudah alih. Tiada satu pun daripada ini berfungsi - pasang apl dengan selang kawalan masa 25 minit (atau hanya gunakan pemasa iPhone / Android biasa anda, ia akan melakukannya juga). Hanya jangan mencari alasan mengapa anda bodoh selama setengah hari di hadapan skrin yang dihidupkan - dan anda tidak boleh melakukan 2 tugas mudah dalam apa cara sekalipun. Motivasi yang rendah, penangguhan dan kerja yang tidak dicintai - itu sahaja penjelasannya. Ia sama sekali bukan fakta bahawa "permohonan ini menyusahkan saya, saya tidak suka yang ini, tetapi untuk ini saya minta maaf untuk membayar $ 2".

4. Minta orang ramai mengingatkan diri mereka lebih kerap

Saya tahu apa itu sekatan di tempat kerja. Malah sebelum memasuki industri, di mana 90% daripada semua tugas, kes dan kerja itu sendiri wujud secara eksklusif dalam bentuk nombor, huruf, jadual dan gambar pada skrin. Selalunya, sekatan itu tidak diprovokasi oleh anda, tetapi oleh orang lain di sekeliling anda. Ingatkan tentang diri anda kepada mereka yang "terperangkap dan lupa". Minta mereka mengingatkan diri mereka juga jika mereka memerlukan sesuatu yang membina dan berkesan daripada anda. Tidak terlalu mengganggu, tidak lebih daripada 1 kali sehari - tetapi ingatkan saya apabila ia melibatkan tugas penting. Orang ramai cenderung lupa, untuk menjaringkan gol, dan secara amnya terlambat: dunia ini tidak ideal, dan bukan tugas anda untuk membuatnya semula. Senang jika anda menemui orang yang mematuhi tarikh akhir, komitmen dan perkataan. Tetapi ini tidak akan selalu berlaku. Oleh itu, peringatan (dalam bentuk pemasa, panggilan, surat, atau hanya mesej di Skype) adalah perkara biasa.

5. Buat 1 tugasan dalam masa 1 jam

Berbilang tugas bukan frasa kosong atau kata kunci. Lama berlalu adalah hari-hari apabila seseorang datang untuk bekerja, duduk di meja, membuka borang, memakai baju berlebihan - dan selama 1 hari menyusun 1 timbunan kertas dan menangani 1 topik. Tiada siapa yang bekerja seperti itu untuk masa yang lama. Panggilan, mesyuarat, teks, banyak teks, beberapa projek, tiga edisi berbeza dan tiga ketua editor, dan satu anda - ini perkara biasa (semak sendiri:)). Tetapi jika anda tidak mahu keliru atau gila, selesaikan 1 tugasan dari mula hingga selesai dalam masa 1 jam. Masukkan 1 teks. Terjemah 1 artikel. Tulis 1 rancangan kerja. Panggil orang untuk 1 temuduga. Jika anda bekerja 5-6-8-10 jam sehari, lakukan 5 perkara dengan lebih baik, tanpa mengira istilah, tetapi dengan kualiti yang tinggi, daripada 10-20 - tetapi tidak sehingga akhir. Setiap hari harus mempunyai sekurang-kurangnya 3-5 tugasan yang diselesaikan 100%. Pastikan mereka kecil. Biarkan mereka menjadi pertengahan. Tetapi mereka mesti dipenuhi 100%.

Dan perkara utama: Arnab Putih sentiasa kecoh dan gugup. Jangan timbulkan panik. Sesiapa yang banyak panik dan banyak bercakap tentang berapa banyak yang mereka perlu lakukan hari ini sebenarnya hanya berlengah-lengah dan tidak ada yang lain.