2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Hari ini kita akan bercakap tentang kadar denyutan jantung: cara mengira kadar denyutan maksimum anda dengan betul, cara menentukan zon kardio dan cara mengukur kadar denyutan anda jika anda tanpa alat …
Nadi (dari bahasa Latin pulsus - pukulan, tolak) - getaran tersentak pada dinding arteri yang berkaitan dengan kitaran jantung. Dalam erti kata yang lebih luas, nadi difahami sebagai sebarang perubahan dalam sistem vaskular yang berkaitan dengan aktiviti jantung, oleh itu, klinik membezakan antara nadi arteri, vena dan kapilari. Ia adalah salah satu biomarker utama dan tertua.
Wikipedia
Purata kadar denyutan jantung
- bayi baru lahir (dari 0 hingga 3 bulan) - 100-150 denyutan seminit,
- bayi dari 3 hingga 6 bulan - 90-120 denyutan seminit,
- bayi dari 6 hingga 12 bulan - 80-120 denyutan seminit,
- kanak-kanak dari 1 hingga 10 tahun - 70-130 denyutan seminit,
- kanak-kanak berumur lebih 10 tahun dan orang dewasa, termasuk orang tua, - 60-100 denyutan seminit,
- atlet dewasa yang terlatih - 40-60 denyutan seminit.
Disyorkan:
Apakah kadar denyutan jantung dan apa yang perlu dilakukan jika anda tidak sepadan dengannya
Kadar denyutan jantung bergantung pada umur, berat, ketinggian dan banyak lagi. Penggodam hayat memahami nadi yang dianggap normal dan untuk gejala yang anda perlukan untuk menghubungi ambulans
Mengapa mengira kadar denyutan jantung anda jika anda memutuskan untuk menyertai sukan
Kadar denyutan jantung ialah bilangan kali jantung anda berdegup seminit. Pengiraan kadar denyutan jantung diperlukan untuk atlet baru untuk memilih intensiti latihan. Kadar jantung semasa rehat - 60-100 denyutan seminit
Latihan dengan betul: kadar denyutan jantung dan zon kadar jantung
Kadar jantung ialah kadar denyutan jantung, pada orang biasa, kadar nadi. Biasanya, semakin rendah penunjuk ini, semakin baik kesihatan sistem kardiovaskular manusia dipertimbangkan
7 alat kecergasan dengan monitor denyutan jantung untuk pemula
Kami bercakap tentang Microsoft Band, Mio Alpha 2, Fitbit Charge HR, Withings Pulse O2, Xiaomi Mi Band dan penjejak aktiviti lain dengan penderia denyutan jantung terbina dalam
Alat hari ini: Ticwatch E dan S - jam tangan Android Wear 2.0 yang murah dengan GPS dan monitor denyutan jantung
Terkenal dengan jam tangan yang murah tetapi berfungsi, Mobvoi telah memperkenalkan dua model baharu. Ticwatch E dan S mempunyai sesuatu untuk mengejutkan anda