Bagaimana 30 Hari Tanpa Media Sosial Mengubah Kehidupan Saya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

30 hari yang lalu saya membuat keputusan untuk hidup sebulan tanpa rangkaian sosial. Dan inilah kisah saya bahawa saya masih hidup dan sihat, dan bulan lepas adalah yang paling berjaya dan produktif dalam hidup saya.

Twitter, Facebook, Reddit dan Berita telah disenaraihitamkan. Matlamat untuk meninggalkan media sosial adalah untuk menambah lebih makna kepada kehidupan. Saya mahu menghentikan penggunaan maklumat tanpa sedar dan menumpukan lebih banyak masa kepada rakan-rakan sebenar. Adalah wajar untuk mengatakan bahawa saya telah menggunakan Facebook dan Twiiter lima kali pada masa ini untuk menyiarkan silang entri blog saya. Ini tidak mengganggu saya, kerana tindakan ini meningkatkan kesan daripada apa yang saya lakukan (jika hanya kerana pandangan pemikiran saya yang disiarkan di blog meningkat).

Mulakan

Pada hari-hari awal, saya mula melihat gejala yang menakjubkan - dalam tab terbuka baharu Google Chrome, saya sentiasa menaip facebook.com pada mesin. Saya bimbang bahawa saya telah berhenti mendapat hiburan berterusan daripada Twitter.

Ia menjadi lebih baik. Daripada ketiadaan Twitter mula dilepaskan selepas beberapa hari. Tetapi saya terlepas Facebook. Saya masih merinduinya, kerana terdapat perbualan berterusan dalam dirinya, yang kini hilang.

Hei, adakah anda melihat Ryan mengetuk anda dalam foto itu?

Faedah puasa seperti itu tidak lama lagi. Dengan fikiran yang jernih, saya dapat mula berjalan, saya mula mencipta sesuatu semula, untuk membuat keputusan bebas. Saya berhenti menyedut aliran maklumat yang tidak henti-henti.

Saya mula menulis secara sedar

Saya menulis lebih banyak perkataan dalam 30 hari ini berbanding sepanjang hidup saya. Mungkin sebab tahun ni dah habis kursus bahasa. Saya mempunyai lebih 20 penyertaan dalam draf saya yang berada dalam bahaya untuk tidak menjadi siaran. Tetapi dengan masa dan tumpuan tambahan, saya menyelesaikannya.

Saya duduk dan mula berfikir apa yang memberi makna kepada hidup saya, apa yang sebenarnya penting. Itu tidak mudah. James Altucher bercakap tentang keperluan untuk mencatat idea setiap hari, itulah yang saya lakukan. Dengan menuliskan mana-mana 30 idea yang sentiasa muncul di kepala anda setiap hari, anda akan melihat bagaimana sesetengah daripada idea itu kekal bersama anda dan mula terbentuk. Cuba ia!

Saya mula menulis buku

Saya meniru @tferriss's Tim Ferriss dan mengiklankan buku baharu saya tanpa menulis sepatah kata pun. Konsep saya untuk Menskalakan Aplikasi PHP sepatutnya menjadi buku pada masa hadapan. Saya mempunyai pengalaman yang cukup untuk menulis buku sedemikian, tetapi saya tidak tahu sama ada ia menarik kepada orang lain. Saya membuat halaman promosi dan menunggu.

Sambutannya amat menggalakkan - beribu-ribu orang telah mendaftar untuk pengumuman tersebut, dan beratus-ratus orang sangat teruja sehingga mereka membuat pra-pesan dan melanggan pengeposan bab baharu sebelum buku itu sedia seperti itu! Saya sedang mengerjakan bab keempat, dan buku itu akan dikeluarkan pada 1 Julai tahun ini.

Saya mula bermeditasi

Pagi saya sebelum ini kelihatan seperti ini: Saya bangun, menyemak perkara baharu di Facebook, menyemak perkara baharu di Twitter. Membazir masa saya.

Sudah tiba masanya untuk mengubah segala-galanya. Saya bertuah kerana kerja saya membolehkan saya bangun apabila badan dan minda saya menginginkannya. Selalunya pukul 9-10 pagi. Kerana ini, saya tidak mempunyai perasaan kurang tidur. Sebaik sahaja saya bangun, saya segera bersarapan, minum teh mate, dan kemudian bermeditasi selama 5-10 minit sebelum saya menulis sesuatu dalam diari saya.

Meditasi adalah perkara yang kompleks yang, secara teori, kelihatan bagus dan mudah. Tetapi sukar untuk saya belajar. Tetapi walaupun pembersihan kesedaran jangka pendek dan keadaan tenang membantu membuka hari baru.

Saya mula mengeratkan silaturahim

Tidak mengetahui apa yang rakan anda lakukan setiap saat adalah kebebasan. Sungguh mengagumkan betapa banyak perkara yang boleh anda bincangkan semasa bertemu jika anda tidak melaporkan setiap tindakan kecil kepada media sosial. Saya mengeratkan persahabatan saya dengan kawan lama dan membuat beberapa kenalan baru, dan juga memulakan hubungan sebenar.

Adakah saya akan mempunyai hubungan dan rakan baharu jika saya kekal di web rangkaian sosial? Saya tidak tahu pasti, tetapi nampaknya rahsia itu hanya tidak mengetahui apa yang berlaku sebelum pertemuan sebenar.

Saya mula bersaing

Selama bertahun-tahun dia adalah peminat tegar larian. Saya sayang dia. Saya telah hidup untuk berjoging (saya telah berlari 5 km setiap hari selama sebulan yang lalu). Bulan ini saya menaikkan palang dan mula berlari sejauh 8 km malah memenangi beberapa pertandingan.

Apakah yang akan berlaku seterusnya?

Apakah rancangan saya? Saya kembali ke media sosial. Cukup menggelikan hati melihat Ryan bergambar dengan saya semula. Tetapi saya tidak lagi akan menyelami rutin lama penggunaan berterusan, model baru adalah lebih baik. Saya suka mencipta - pengaturcaraan, lukisan, menulis dan semua itu. Saya mahu terus melakukan ini. Hanya ciptaan yang memberi makna kepada hidup saya.

Jika saya ingin membaca atau menulis siaran di rangkaian sosial, maka saya akan melakukannya dengan bermakna. Sebagai contoh, saya tidak akan membaca Facebook dan Twitter pada telefon saya. Dan tiada lagi Reddit - ternyata ada SIFAR faedah sebenar daripadanya. Saya suka diet bermaklumat yang saya telah dan akan lakukan.