Bagaimana media sosial mengubah otak kita

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Sebilangan besar artikel telah ditulis mengenai topik pengaruh media sosial pada otak manusia, tetapi walaupun ini, dalam hampir setiap siaran atau video baru, di antara fakta lama, fakta baru yang menarik ditemui. Malam ini, kami menawarkan kepada anda beberapa penemuan yang lebih menarik yang mungkin membawa anda selangkah lebih dekat kepada kebebasan daripada ketagihan yang tidak begitu sihat ini.

Baru-baru ini saya melakukan sedikit percubaan - saya berhenti membaca berita, Facebook dan Twitter selama sebulan (sejurus sebelum Tahun Baru). Akibatnya, ternyata menyelesaikan beberapa tugas boleh mengambil separuh masa, anda boleh tidur dengan lebih nyenyak, malah ada sedikit masa lagi untuk hobi kegemaran anda, yang anda tidak dapat melakukannya sebelum ini.. Terdapat lebih banyak tambah daripada tolak.

Tetapi kelebihan terbesar, pada pendapat saya, adalah hilangnya "kudis mental" yang dahsyat ini apabila anda berasa tidak selesa kerana tidak menyelak suapan rangkaian sosial untuk kali yang keseratus dan juga mula marah kerana terdapat sedikit siaran baru. Ia benar-benar sudah mula menyerupai ketagihan yang menyakitkan, sama seperti ketagihan kepada rokok: perasaan ketidakselesaan fizikal dan psikologi tidak akan hilang sehingga anda menghisap rokok, sehingga anda menatal suapan berita.

Video terbaharu daripada AsapSCIENCE memberikan penjelasan saintifik yang sangat menarik untuk semua sensasi ini dan bercakap tentang bagaimana media sosial mengubah otak kita.

1. Daripada 5 hingga 10% pengguna tidak dapat mengawal jumlah masa yang mereka habiskan di rangkaian sosial. Ini bukan ketagihan psikologi sepenuhnya, ia juga mempunyai tanda-tanda ketagihan kepada bahan narkotik. Imbasan otak orang-orang ini menunjukkan kemerosotan dalam fungsi bahagian otak, yang diperhatikan dalam penagih dadah. Terutamanya perkara putih, yang bertanggungjawab untuk mengawal proses emosi, perhatian dan membuat keputusan, merosot. Ini kerana di media sosial, ganjaran mengikuti hampir serta-merta selepas siaran atau foto diterbitkan, jadi otak mula menyusun semula dirinya supaya anda sentiasa mahu menerima ganjaran ini. Dan anda mula mahu lebih dan lebih dan lebih. Dan anda tidak boleh melepaskan ini, dan juga dari dadah.

2. Masalah dengan multitasking. Kami mungkin berpendapat bahawa mereka yang sentiasa berada di media sosial, atau mereka yang sentiasa bertukar antara kerja dan tapak web, adalah lebih baik dalam menangani pelbagai tugas pada masa yang sama berbanding mereka yang biasa melakukan satu perkara pada satu masa. Walau bagaimanapun, perbandingan kedua-dua kumpulan orang bersyarat ini ternyata tidak memihak kepada yang terdahulu. Pertukaran berterusan antara media sosial dan kerja mengurangkan keupayaan untuk menapis bunyi dan juga menjadikannya lebih sukar untuk memproses dan mengingati maklumat.

3. "Panggilan Hantu". Adakah anda mendengar telefon anda bergetar? Oh, ini mungkin SMS atau mesej dalam salah satu rangkaian sosial! Oh, tidak, ia kosong! nampak? Oh, di sini ia bergetar lagi! Nah, sekarang sesuatu sudah pasti datang! Ia kelihatan sekali lagi … Keadaan ini dipanggil sindrom getaran hantu dan dianggap sebagai fenomena psikologi. Dalam perjalanan kajian, ternyata kira-kira 89% responden mengalami perasaan yang sama sekurang-kurangnya sekali setiap dua minggu. Teknologi mula membina semula sistem saraf kita sedemikian rupa sehingga gatal-gatal yang paling biasa di kaki selepas gigitan nyamuk ditafsirkan sebagai getaran telefon pintar.

4. Media sosial adalah pencetus untuk pembebasan dopamin, yang merupakan pertanda ganjaran yang diingini. Dengan bantuan MRI, saintis telah mendapati bahawa pusat ganjaran dalam otak pada orang mula bekerja dengan lebih aktif apabila mereka mula bercakap tentang pandangan mereka atau menyatakan pendapat mereka berbanding apabila mereka mendengar pendapat orang lain. Pada asasnya tiada yang baru, bukan? Tetapi ternyata semasa perbualan bersemuka, peluang untuk menyatakan pendapat seseorang adalah kira-kira 30-40%, manakala dalam perbualan maya di rangkaian sosial peluang ini meningkat kepada 80%. Akibatnya, bahagian otak yang bertanggungjawab untuk orgasme, cinta dan motivasi dihidupkan, yang didorong oleh perbualan maya sedemikian. Lebih-lebih lagi jika anda tahu bahawa sebilangan besar orang membaca anda. Ternyata badan kita memberi ganjaran kepada kita kerana berada di rangkaian sosial.

5. Kajian lain telah menunjukkan bahawa pasangan yang pertama kali bertemu dalam talian, dan kemudian bertemu dalam kehidupan sebenar, lebih menyukai satu sama lain daripada mereka yang bertemu di luar talian. Mungkin ini disebabkan oleh fakta bahawa anda sudah sekurang-kurangnya mengetahui keutamaan dan matlamat orang lain.