Bagaimana untuk merancang dan mencapai matlamat untuk tahun ini

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Berani dalam keinginan anda. Anda boleh melakukan lebih daripada yang anda fikirkan.

Manusia pada asasnya berbeza daripada haiwan

Evolusi

Haiwan adalah produk langsung dari alam sekitar. Mereka bertindak balas terhadap keadaan luaran dan menyesuaikan diri dengannya, dengan itu berubah dari semasa ke semasa. Proses evolusi mereka adalah perlahan dan rawak.

Kemanusiaan adalah produk tidak langsung alam sekitar. Walaupun ia adalah cara orang telah menyesuaikan diri dan berubah, pilihan peribadi kita sebahagian besarnya menentukan persekitaran. Ini adalah perbezaan asas antara manusia dan haiwan.

Kami membuat keputusan tentang hala tuju dan kekuatan evolusi peribadi dengan membina persekitaran di sekeliling kita secara bijak.

Anda adalah jumlah lima orang yang paling banyak menghabiskan masa bersama anda. Anda adalah apa yang anda lakukan. Kehidupan anda boleh diukur: ia berkadar terus dengan kepentingan masalah yang anda cuba selesaikan. Jadi pilihlah dengan bijak.

Adaptasi

Penyelidikan psikologi menunjukkan bahawa ketakutan terhadap jangkaan hampir selalu dianggap lebih buruk daripada pengalaman sebenar.

Ia sentiasa menggelikan saya apabila orang berkata perkara seperti, “Anda mempunyai tiga anak angkat dan adakah anda boleh mendapatkan Ph. D. anda? Saya tidak pernah boleh berbuat demikian." Atau: "Saya tidak akan dapat bertahan selepas kematian orang yang disayangi." Hakikatnya, mereka boleh. Sekiranya orang yang mereka sayangi meninggal dunia atau jika mereka terpaksa melakukan sesuatu yang sukar (kita semua menghadapi kesukaran), mereka akan mencari kekuatan baru, menyelesaikan masalah dan mengejutkan diri mereka sendiri. Sudah tentu, kehidupan kadang-kadang membawa penderitaan. Tetapi kita melaluinya, menjadi lebih kuat dan, mudah-mudahan, lebih bijak daripada sebelumnya.

Baru-baru ini saya bertemu seorang wanita yang mempunyai 17 orang anak, lapan orang anak sendiri dan sembilan anak angkat. Dia membesarkan mereka bersama suaminya. Anda mungkin mendapati ini pelik. Tetapi jika anda mahu, anda boleh mengendalikannya juga. Dengan cara ini, keluarga mereka berkembang maju, bukan hanya bertahan.

Tidak kira apa kesukaran yang kita hadapi, kita boleh menyesuaikan diri dengan segala-galanya.

Kita boleh mengambil lebih banyak daripada yang kita fikirkan. Oleh itu, apabila bercakap tentang penetapan matlamat, kami sengaja membuat persediaan untuk sesuatu yang menakutkan.

Walaupun kebanyakan orang mencari jalan yang paling sedikit tentangan dan dengan itu menjadi terbiasa dengan kemudahan dan kemalasan, anda harus mencari ujian dan kesukaran. Sebagai contoh, pokok-pokok yang mula tumbuh dalam keadaan berangin, menuntut terpaksa berakar sedalam mungkin dan oleh itu menjadi kebal terhadap alam sekitar.

Seruan untuk bertindak

Jangan elakkan masalah. Cari dan temui mereka. Anda akan berkembang lebih sebagai seorang jika anda menyelesaikan lebih banyak masalah.

Anda boleh mencapai matlamat anda dalam masa 3 bulan

Gunakan pemikiran sepuluh kali ganda

J. K. Rowling merancang tujuh tahun di Hogwarts sebelum menulis bab pertama mengenai Harry Potter. Akibatnya, kisah Harry Potter telah menjadi buku yang paling banyak dibaca sepanjang zaman.

Sebelum penciptaan Star Wars pertama pada tahun 1970, George Lucas mempunyai sekurang-kurangnya enam filem yang dirancang dan oleh itu bermula dengan Episod 4 dan bukannya Episod 1. Akibatnya, hampir 40 tahun kemudian, seluruh dunia menjadi gila apabila Star Wars baharu dikeluarkan. Ini tidak mungkin berlaku jika Lucas tidak mempunyai rancangan yang difikirkan dengan baik dan bercita-cita tinggi.

Jadi mari lihat matlamat anda untuk tahun ini. Sebaliknya, ia mencerminkan pemikiran yang malu-malu dan pendekatan yang tidak kreatif untuk merancang. Tidak syak lagi, matlamat anda tidak begitu sukar dan anda boleh mengatasinya. Tetapi ingat, anda boleh bertahan lebih daripada yang anda fikirkan. Anda boleh menyesuaikan diri dengan segala-galanya.

Sebagai contoh, katakan anda menetapkan matlamat untuk membuat $ 50,000 dalam setahun. Ambil lebih tinggi, tukar matlamat kepada $ 500,000.

Apabila anda mendarabkan semua matlamat anda dengan 10, anda perlu mula mencapainya dengan cara yang tidak konvensional dan inovatif. Pendekatan tradisional tidak berfungsi dengan pemikiran sepuluh kali ganda.

Tetapi untuk mencapai apa yang dirancang, perlu bukan sahaja untuk memperluaskan sempadan pemikiran. Usaha juga mesti berubah. Sama seperti kebolehan mereka, orang memandang rendah masa dan usaha yang diperlukan untuk menyelesaikan sesuatu. Itulah sebabnya mereka sering terlewat untuk tarikh dan tidak menyiapkan kerja yang telah mereka mulakan.

Daripada mengharapkan keadaan yang ideal, jangkakan yang terburuk. Daripada meremehkan berapa banyak masa dan usaha yang diperlukan, lebihkan nilai perkara ini. Lakukan lebih banyak usaha untuk mencapai matlamat anda daripada yang anda fikirkan perlu.

Jika anda akan berfikir 10 kali lebih luas, anda perlu melakukan 10 kali lebih banyak usaha. Dengan mudah, tidak kira seberapa besar impian anda. Tetapi, apabila tingkah laku anda memenuhi (dan bahkan melebihi) jangkaan anda, impian akan menjadi kenyataan dengan cepat.

Seruan untuk bertindak

Pilih matlamat utama anda untuk tahun ini dan rancang untuk mencapainya selewat-lewatnya pada 1 April. Ternyata anda mempunyai 2 bulan lebih awal daripada 12. Adakah anda bersedia untuk menunjukkan keberanian dan kreativiti?

Bertaruh pada segala-galanya

Orang takut komitmen. Kami lebih suka membiarkan pilihan terbuka. Kami lebih suka membuat sedikit pelaburan untuk mengurangkan risiko.

Tetapi jika anda ingin mencapai lebih banyak, maka anda perlu meletakkan segala-galanya pada satu pilihan. Sebenarnya lebih mudah dan kurang berisiko untuk memberi tumpuan kepada satu perkara berbanding beberapa perkara. Dan ya, kegagalan adalah mungkin.

Sebaik sahaja anda memahami apa yang anda mahukan, beri komitmen kepada tanggungjawab yang amat berat. Pergi untuk bangkrut. Apabila anda melakukan ini, anda akan memahami maksud sebenar keyakinan yang hanya boleh datang dari dalam.

Sebaik sahaja anda menyedari bahawa perasaan selamat adalah perasaan dalaman semata-mata, dan bukan sesuatu yang berada di luar diri anda (seperti pendapatan biasa atau insurans kesihatan), anda akan melihat diri anda dalam cahaya baharu. Kepercayaan anda pada diri sendiri dan kebolehan anda akan meningkat dengan ketara. Halangan yang pernah menghalang anda akan menjadi kenderaan untuk bergerak ke hadapan. Keadaan dalaman anda akan sesuai dengan keinginan dalaman anda. Keselamatan sebenar adalah rohani, bukan material.

Seruan untuk bertindak

Cara anda mengikuti permainan adalah berkali-kali lebih penting daripada cara anda bermain. Untuk menang, buat janji berani dan beri komitmen kepada diri sendiri sebelum anda bermula - maka anda pasti perlu bermain di peringkat tertinggi.

Teruskan, nyatakan matlamat anda secara terbuka. Berjanji lebih, kemudian pergi bekerja.

Kemahiran anda sentiasa lebih penting daripada keinginan anda

Ahli psikologi terkenal Anders Eriksson mencipta istilah "persediaan yang bijak". Penyelidikannya dibuat terkenal oleh Malcolm Gladwell, yang terkenal dengan peraturan 10,000 jamnya.

Seperti yang ditunjukkan oleh sejarah, orang yang mempunyai kebolehan semula jadi jarang masuk ke dalam golongan elit dunia. Sebaliknya, ia termasuk mereka yang menumpukan sebahagian besar masa mereka untuk kerajinan mereka. Sebagai contoh, kebanyakan pemain biola terbaik dunia bermain biola selama 10,000 jam sebelum mereka mencapai usia 20 tahun.

Anda boleh menguasai apa sahaja, dan anda akan menikmatinya lebih dan lebih apabila anda bertambah baik di dalamnya.

Jika anda menghabiskan tiga jam, tujuh hari seminggu, memberi tumpuan kepada tugas tertentu, anda akan mengumpul 10,000 jam dalam 10 tahun. Jika anda menghabiskan empat jam, lima hari seminggu, anda akan mengumpul 10,000 jam dalam 10 tahun.

Jika anda bijak membuat persediaan untuk apa yang anda lakukan di tempat kerja, maka anda hanya boleh bekerja 3-4 jam sehari. Tetapi aktiviti anda mesti fokus dan produktif.

Keutamaan dan pelaksanaan

Apakah jenis perniagaan, selepas selesai yang mana semua yang lain kelihatan mudah atau tidak perlu sama sekali? Apa yang anda sanggup amalkan secara sedar selama 3-4 jam sehari?

Penyederhanaan

Untuk mengutamakan 3-4 jam di mana anda akan mengasah kraf anda, anda mesti memudahkan hidup anda. Tanpa ragu-ragu, anda perlu menyingkirkan aktiviti, tingkah laku, hubungan yang menarik anda kembali.

Sukar untuk menyingkirkan semua perkara sekunder. Baru semalam, saya menghantar surat kepada seorang profesor untuk memberi amaran bahawa saya tidak lagi dapat menyertai projek penyelidikan bersama tahun ini. Walaupun saya sangat seronok bekerja dengan profesor tertentu ini, projek mengalihkan perhatian saya daripada keutamaan utama saya - keluarga, blog dan pembangunan peribadi saya.

Ia boleh menjadi sedikit menakutkan untuk membatalkan projek, memutuskan komitmen atau menamatkan hubungan yang tidak sihat. Tetapi apabila anda melakukan ini, anda akan berasa lega yang luar biasa. Anda bebas! Bebas daripada belenggu pengalaman dalaman.

Seruan untuk bertindak

Permudahkan hidup anda sebaik mungkin. Kita semua hanya ada 24 jam sehari. Cara anda meluangkan masa ini bergantung pada keutamaan anda.

Jika anda tidak boleh mengutamakan 3-4 jam sehari, maka anda tidak layak menjadi pakar terkemuka dalam apa yang anda lakukan. Buat rancangan untuk latihan harian jika anda ingin menjadi profesional. Ikut la.

Kekuatan anda terletak pada keupayaan untuk melampaui perkara biasa

Seseorang itu kaya berkadaran dengan bilangan perkara yang dia mampu tinggalkan. Henry David Thoreau Penulis, pemikir, naturalis Amerika

Saya baru-baru ini menghabiskan Krismas di Omaha bersama mertua isteri saya. Saya sentiasa diilhamkan oleh kehidupan dan watak mereka.

Bapa mertua saya seorang yang sangat bijak dan berjaya. Dia adalah antara orang yang boleh melakukan apa sahaja yang terlintas di kepala mereka. Dia tidak pernah berputus asa dan sentiasa memikirkan cara untuk melakukan apa yang dia cuba lakukan.

Tetapi apa yang paling menarik perhatian saya ialah dia tidak menghiraukan apa yang berharga kepada kebanyakan orang. Walaupun hakikatnya dia seorang jutawan, dia dan isterinya tinggal di sebuah apartmen kecil. Dia tidak memakai pakaian mewah dan tidak memandu kereta mahal. Dia tidak mempedulikan rupa. Dia tidak kisah apa kesan yang dia buat pada orang lain.

Tapi susah nak jumpa orang yang lebih rajin dan lebih ikhlas. Dia hidup bahagia dengan kepercayaannya, menghabiskan masa bersama keluarga, dan bekerja keras setiap hari.

Seruan untuk bertindak

Bebaskan diri anda daripada keperluan untuk memperoleh lebih banyak perkara. Menjaga apa yang ada lebih baik daripada membazir. Lepaskan diri anda daripada bimbang tentang apa yang orang mungkin fikirkan tentang anda.

Ritual dan tabiat penting untuk pembangunan peribadi

Kami berkembang dengan mengulang sesuatu berulang kali. Menurut satu kajian psikologi, ia mengambil masa 66 hari untuk membentuk tabiat baru. Mengikuti tabiat baharu yang baik akan membantu anda mencapai potensi penuh anda.

Belajar setiap hari

Orang biasa mahu ringan dan menyeronokkan. Orang luar biasa mencari kesulitan dan pengetahuan baru.

Pembelajaran sebenar adalah proses yang kompleks, yang bukan sahaja pengumpulan pengetahuan. Terdapat perbezaan antara pengetahuan dan pemahaman. Anda tidak benar-benar mengetahui sesuatu sehingga anda mencubanya secara empirikal, sehingga anda hanya boleh menerangkan dan melakukannya. Saya boleh membaca semua buku tentang membina komputer. Tetapi sehingga saya membina komputer sendiri, saya tidak tahu perkara ini. Teori dan pengalaman hidup adalah dua perkara yang sama sekali berbeza.

Jadi jangan belajar dari buku sahaja. Amalkan apa yang telah anda pelajari daripada buku dan lakukan perkara sebenar. Melakukan kesilapan. Mendapat pengalaman.

Simpan diari

Jika anda tidak menulis diari, anda mempunyai banyak kerugian. Terdapat banyak faedah daripada aktiviti ini. Dan ia tidak memerlukan usaha yang serius. Malah, anda disyorkan untuk melakukan ini selama 5-10 minit sehari.

Dan tidak ada cara yang betul atau salah untuk menyimpan diari. Anda boleh menggunakannya untuk merekodkan peristiwa penting yang telah berlaku. Atau untuk menulis matlamat dan sikap anda. Atau gunakan untuk idea dan inspirasi yang menarik. Atau hanya buang emosi negatif ke dalamnya.

Apa yang berguna untuk menulis dalam diari:

• Tulis 15 kali setiap hari tentang matlamat yang ingin anda capai. Dan tulis matlamat dan sikap dalam masa sekarang (contohnya, "Saya berkahwin dengan gadis idaman saya. Saya berkahwin dengan gadis idaman saya. Saya berkahwin dengan gadis idaman saya").
• Tulis matlamat dan senarai tugasan anda yang lain. Saya biasanya menulis matlamat mingguan, bulanan dan tahunan saya sekurang-kurangnya sekali seminggu. Pengulangan menanamkan matlamat ini ke dalam alam bawah sedar saya dan membolehkan saya mencari peluang baharu yang mungkin saya terlepas tanpa diari.
• Tulis tentang peristiwa penting yang anda tidak mahu lupakan.
• Tulis tentang isu kewujudan (prinsip, Tuhan, alam semesta, dan kehidupan secara umum).
• Tulis tentang orang yang paling penting dalam hidup anda (isteri, anak, ibu bapa, mentor).

Senaman

Jika anda ingin sihat, gembira dan produktif, biasakan bersenam dengan kerap.

Senaman mengurangkan kemungkinan kemurungan, kebimbangan dan tekanan. Mereka juga mempengaruhi kejayaan kerjaya. Jika anda tidak menjaga badan anda, aspek lain dalam hidup anda akan menderita.

Kesimpulan: bina kehidupan, bukan hanya kerjaya

Satu otot yang terlalu berkembang boleh menghalang kesihatan dan kekuatan keseluruhan. Anda mungkin pernah melihat lelaki dari penonton dengan tangan yang besar atau bahu yang lebar dan kaki ayam.

Memberi tumpuan kepada hanya satu bahagian dalam hidup anda adalah seperti pergi ke gim dan bekerja otot yang sama berulang kali, mengabaikan semua aspek lain badan anda.

Apabila merancang tahun anda, fikirkan lebih daripada sekadar berjaya di tempat kerja. Rancang perhubungan dan semua aspek penting dalam hidup anda, seperti perjalanan, pengalaman, matlamat, kerohanian, pembangunan peribadi - secara umum, semua yang menarik minat anda.

Banyak matlamat saya untuk tahun ini tiada kaitan dengan kerja.