Bagaimana untuk kekal bermotivasi dan sentiasa mencapai matlamat anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Motivasi bukanlah sifat atau bakat, tetapi seni yang boleh dikuasai oleh sesiapa sahaja. Anda hanya perlu tahu resipi. Dan hanya beberapa bahan diperlukan - hanya dua.

Salah seorang pelawak paling bijak pada zaman kita, Steve Martin (Steve Martin) menerima Oscar kerana bukan jenaka pertamanya. Jalannya menuju kejayaan adalah panjang:

1. Pada usia 10 tahun, dia mendapat pekerjaan pertamanya di Disneyland Anaheim: menjual buku panduan untuk pelawat ke taman itu.
2. Setahun kemudian, dia dibawa ke sebuah kedai, di mana dia menyedari bahawa jenaka dan helah mudah boleh menarik perhatian pelanggan.
3. Di sekolah menengah, Steve Martin membuat persembahan di kelab kecil di Los Angeles: persembahannya jarang berlangsung lebih daripada lima minit, dan terdapat sedikit pelawat.
4. Pada usia 19 tahun, dia sudah membuat persembahan mingguan selama 20 minit.
5. Selama 10 tahun lagi dia bereksperimen dan berlatih, bekerja sebagai penulis skrip, dan pada pertengahan 70-an dia menjadi tetamu tetap The Tonight Show dan Saturday Night Live.
6. Kemudian terdapat lawatan yang meletihkan: 60 bandar dalam 63 hari, 72 bandar dalam 80 hari dan 85 bandar dalam 90 hari.
7. Selepas bertahun-tahun bekerja keras, hampir 20 ribu orang datang ke persembahannya di Ohio, dan 45 ribu tiket telah dijual untuk pertunjukan tiga hari di New York!

Selama setengah abad, Steve Martin telah membintangi 56 filem, tetapi menerima Oscar hanya dua tahun lalu. Tetapi apa yang! Untuk Sumbangan Cemerlang kepada Sinematografi.

Jalan Kejayaan Steve Martin bukanlah komedi untuk mereka yang lemah hati. 10 tahun latihan, 4 tahun membawa persembahan kepada kesempurnaan dan 4 tahun kejayaan yang memeningkan - beginilah Steve Martin menerangkan permulaan kerjayanya di. Kisahnya adalah contoh inspirasi dan motivasi yang tinggi.

Bagaimana untuk kekal bermotivasi

Mengapa seseorang mencapai matlamat dan yang lain tidak? Mengapa keinginan tidak selalu membawa hasil? Apakah perbezaan antara bidang kehidupan di mana kita berjaya dan kawasan di mana kita gagal dan berputus asa selepas beberapa hari?

Hampir semua orang bertanya soalan ini. Para saintis telah mengkaji motivasi selama beberapa dekad, dan masih terdapat banyak titik buta. Tetapi satu kesimpulan kelihatan agak logik:

Cara terbaik untuk kekal bermotivasi ialah bekerja pada tugas yang boleh dicapai.

Tidak lebih, tidak kurang

Ambil pembungkus gula-gula, ikat tali padanya dan mula memandu di hadapan kucing. Pupilnya akan segera membesar, telinganya akan berdiri tegak, dia akan memantau mainan dengan teliti. Sebaik sahaja pembalut itu dapat dicapai, kucing akan membuang. Tetapi dia tidak mungkin memburu burung yang duduk tinggi di atas dahan.

Kami disusun dengan cara yang serupa. Bermain tenis menentang kanak-kanak berusia empat tahun mungkin akan cepat bosan. Dan menentang Serena Williams (Serena Williams) anda tidak mungkin berani pergi ke mahkamah: menerima cabaran adalah menyenangkan dan mengujakan hanya apabila ia mudah dicapai. Perkara lain ialah bermain menentang yang sama: peluang untuk kalah dan mendapat mata adalah hampir sama. Kemenangan mungkin, tetapi tidak dijamin.

Tugas yang terlalu mudah membosankan. Terlalu kompleks tidak menggalakkan. Dan hanya mereka yang berada di ambang kejayaan dan kegagalan sahaja yang diminati.

Ini adalah prinsip Goldilocks (ini adalah nama Masha dalam versi Barat kisah tiga beruang) atau makna emas. Dalam psikologi, tingkah laku kanak-kanak kecil dijelaskan kepada mereka: mereka terlibat dalam tugas yang tidak terlalu mudah dan tidak terlalu sukar untuk mereka.

Dengan usia, kita, sudah tentu, belajar untuk menyelesaikan masalah yang sukar. Tetapi motivasi masih kekal maksimum dalam kerja yang terletak di sempadan kebolehan kita: tidak terlalu sukar, tetapi juga tidak terlalu mudah.

Penilaian keputusan

Terdapat satu lagi aspek penting. Motivasi berterusan dijamin apabila kedua-dua bahan dicampur dengan betul: kerja keras dan rasa gembira. Dan ini adalah cara yang pasti untuk keadaan aliran yang terkenal kepada atlet dan artis. Dalam keadaan ini, anda terlalu fokus pada tugas sehingga segala-galanya hilang begitu saja.

Untuk masuk ke dalam aliran, anda perlu kerap merekodkan sejauh mana anda hampir dengan matlamat: ia sangat memotivasikan. Bayangkan Steve Martin bergurau dan orang ramai ketawa. Ia mewujudkan ledakan tenaga, keberanian dan keinginan untuk memastikan penonton terhibur.

Di kawasan lain, ukuran kemajuan kelihatan berbeza, tetapi ia adalah sama penting untuk terus bertindak. Anda harus menerima laporan kemenangan biasa. Itulah sebabnya sangat bagus untuk belajar bahasa, dan: mereka sentiasa memberikan anugerah di sana.

2 langkah untuk motivasi

Jadi, untuk sentiasa kekal bermotivasi:

1. Berpegang pada jalan tengah: tetapkan matlamat yang boleh dicapai.
2. Ukur kemajuan anda dan raikan pencapaian sekerap mungkin.

Agak mudah, tetapi ia berkesan!