5 cara untuk kekal bermotivasi apabila anda ingin berhenti

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ubah tabiat anda, lihat situasi dan dekati masalah.

1. Belajar melihat keadaan dari sisi lain

Apabila anda nampaknya seseorang di tempat kerja menghalang anda atau merumitkan hidup anda, cuba "tukar anak panah." Jika anda meninggalkan satu tempat, kemungkinan besar situasi yang sama akan berulang di tempat yang baharu. Lagipun, anda hanya akan membuat perubahan fizikal. Sebaliknya, anda perlu mengubah sikap anda.

Sebagai contoh, salah seorang rakan sekerja saya sangat marah dengan bosnya. Nampaknya dia terlalu banyak bertanya kepadanya. Saya mencadangkan dia melakukan latihan berikut: daripada mengulangi "Dia mengganggu saya" sepanjang masa, katakan "Saya mengganggu dia." Ia membantu untuk melihat keadaan dari kedua-dua belah pihak.

Kita sering menayangkan kepada orang lain apa yang kita sendiri tidak mahu akui dalam diri kita. Tetapi anda tidak boleh menari tango sahaja. Apabila anda menyedari bahawa orang lain juga mempunyai perasaan, anda boleh mengubah hubungan anda dengan mereka dan sikap anda untuk bekerja.

2. Cari pendekatan baharu

Jangan biarkan halangan menghalang anda - ubah pendekatan anda. Seorang kenalan baru-baru ini berkata bahawa dia ingin belajar menunggang basikal. Dia berumur 30 tahun dan mempunyai masalah dengan telinga dalam, yang menjejaskan deria keseimbangannya. Tetapi dia tidak berputus asa dengan impiannya, dia hanya membeli basikal roda tiga.

Jika anda ingin melakukan sesuatu, cari cara untuk mengatasi halangan.

Jangan berputus asa atau mengalihkan kesalahan kepada orang lain. Cuba menjauhkan diri anda dari situasi untuk melihatnya dengan lebih objektif. Anda berkemungkinan besar akan mencari jalan alternatif.

3. Buang sikap mementingkan diri sendiri

Jika kita berfikir bahawa seluruh dunia berputar di sekeliling kita, maka kita pasti akan menghadapi masalah. Kami mengambil secara peribadi apa yang tiada kaitan dengan kami, dan kami tersinggung kerana perkara kecil.

Jangan terlalu risaukan diri sendiri. Ingat bahawa ia bergantung kepada anda sendiri sama ada untuk menyimpan dendam terhadap seseorang atau mengabaikannya. Pada pendapat saya, permusuhan dan rasa tidak puas hati tidak membawa apa-apa faedah, tetapi hanya menghalang bergerak ke hadapan. Dan mereka pastinya tidak meningkatkan motivasi. Dengan melepaskan mereka, saya rasa saya boleh menjalani hidup saya.

4. Memahami bahawa tidak ada ideal

Kerja atau hidup anda tidak akan pernah sempurna, anda tidak akan dikelilingi oleh orang yang sempurna. Jangan biarkan itu menghalang anda.

Lebih baik bermula dan gagal daripada tidak berbuat apa-apa dan menunggu peluang yang sesuai.

Ada kemungkinan bahawa, setelah melaksanakan rancangan anda, anda akan terkejut dengan perkara kecil yang sebelum ini menghalang anda daripada berganjak.

5. Semak tabiat anda

Semua orang cenderung bergantung pada tabiat dan bertindak secara automatik. Tetapi jika algoritma tindakan semasa tidak berfungsi, sudah tiba masanya untuk mengubahnya.

Analisis tabiat anda, semak mana yang baik untuk anda dan mana yang tidak. Jangan ulangi apa yang tidak berkesan, hanya kerana anda sudah biasa melakukannya. Gantikan apa yang tidak berkesan dengan tabiat baharu. Mungkin hanya satu perubahan sudah cukup untuk membuatkan anda bermotivasi semula.

Dan ingat, tiada apa yang masuk akal: anda sendiri memasukkannya ke dalam segala-galanya. Anda membawa makna kepada kehidupan, kerja dan hubungan anda dengan orang lain. Ingatkan diri anda selalu bahawa anda boleh mengawal reaksi anda, dan oleh itu keadaan.