10 perkara yang orang berjaya lakukan untuk kekal bermotivasi

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Helah mudah tetapi berkuasa yang akan membuatkan anda tidak berhenti daripada apa yang anda mulakan.

Apakah yang dimiliki oleh mereka yang telah mencapai kejayaan besar dan apa yang tidak dimiliki oleh orang lain? Apakah yang menyumbang kepada pencapaian? Tidak, ini bukan wang atau nasib. Ini adalah motivasi. Dan untuk sentiasa mengekalkannya pada tahap yang tinggi, orang yang berjaya mengikuti peraturan ini.

1. Tetapkan matlamat untuk diri sendiri

Khusus, bukan abstrak. Katakan anda mempunyai matlamat - untuk menjadi kaya. Tetapi jika anda tidak memecahkan tugas global ini kepada banyak tugas kecil, anda tidak akan memahami bagaimana untuk mendekatinya.

Matlamat yang ditetapkan dengan betul telah dicapai separuh.

Zig Ziglar

Daripada mengimpikan perniagaan yang berkembang maju atau perumahan yang baik, mulakan dari kecil. Sebagai contoh, bangunkan rancangan perniagaan yang kukuh, atau jadikan peraturan untuk menjimatkan wang daripada setiap gaji untuk membeli hartanah. Tetapkan matlamat jangka pendek yang anda boleh bayangkan dengan mudah cara untuk dicapai.

2. Buat pelan tindakan

Mana-mana matlamat yang tergantung di udara mempunyai peluang yang sangat kecil untuk menjadi kenyataan. Oleh itu, tuliskannya dan buat pelan tindakan yang terperinci.

Contohnya, jika matlamat anda adalah untuk memulakan perniagaan anda sendiri, pelan tindakan anda harus termasuk menulis resume idea perniagaan, penyelidikan pasaran dan pesaing, meneroka pelbagai strategi pemasaran dan mempertimbangkan pilihan pembiayaan. Ini semua adalah sub-item berasingan bagi satu tugas besar.

Seseorang membuat rancangan selama sebulan, seseorang - selama setahun, dan individu boleh merancang kehidupan mereka selama 10 tahun. Perkara utama ialah anda sentiasa mempunyai jawapan kepada soalan "Apa yang akan saya lakukan seterusnya" di kepala anda.

3. Peruntukkan masa mereka

Apabila anda tidak mempunyai masa yang cukup untuk apa-apa, tangan anda tidak digalakkan. Aspirasi yang paling berani boleh dikuburkan dalam rutin. Jadi ingat, cara terbaik untuk kekal bermotivasi dan mencapai matlamat anda adalah melalui perancangan.

Terdapat sejumlah besar kaedah untuk merancang jadual anda, dan senarai baris demi baris yang biasa adalah yang paling mudah, tetapi bukan yang paling berkesan. Ramai orang yang berjaya tidak menggunakan senarai tugasan. Sebaliknya, mereka menggunakan alternatif seperti membuat jadual.

Pecahkan hari anda kepada selang setiap jam, 30 minit atau 15 minit dan rancang dengan jelas bila dan perkara yang akan anda lakukan. Buat rutin harian dan sediakan masa untuk kerja, latihan, rehat dan kerja rumah. Sudah tentu, merancang segala-galanya dan segala-galanya boleh kelihatan membosankan, tetapi ia adalah cara terbaik untuk menyusun kehidupan anda dan mengikuti segala-galanya.

4. Dapatkan sokongan

Selalunya, apabila orang di sekeliling anda menilai anda, ia hanya menjengkelkan. Tetapi jika anda mempunyai kawan baik, sokongan dan pengaruh mereka boleh menjadi pendorong yang hebat.

Kongsi matlamat dan rancangan masa depan anda dengan rakan atau pasangan. Jika anda tidak dapat turun padang, minta rakan untuk menyemak kemajuan anda secara berkala, bertanya bagaimana anda menghadapi rancangan tindakan anda.

5. Fikirkan semula situasi negatif

Kita semua kadang-kadang gagal. Tetapi orang yang berjaya tidak membiarkan kegagalan menghalang mereka. Sebaliknya, mereka memikirkan semula keadaan dan cuba melihatnya secara berbeza.

Daripada membuang masa memikirkan apa yang anda lakukan salah dan mengalahkan diri sendiri untuk kesilapan anda, bayangkan bagaimana untuk memperbaiki perkara dan mengelakkan kegagalan pada masa akan datang.

6. Pulih daripada kegagalan

Selepas gangguan berlaku, orang yang berjaya memikirkannya semula dan kemudian meneruskan. Hanya anda boleh mengubah keadaan semasa, jadi jangan memikirkan negatif, sebaliknya ambil langkah untuk membetulkan keadaan.

Pulih daripada kegagalan tidaklah sesukar yang disangka. Terdapat beberapa cara untuk melakukan ini.

7. Rehat

Jika anda sedih, anda tidak mungkin bermotivasi untuk melakukan perkara yang hebat. Memandangkan segala-galanya terlalu serius, lambat laun anda akan mula kecewa dengan kebolehan anda dan mungkin melepaskan semua usaha anda.

Sudah tentu, walaupun dalam kerja yang paling menarik terdapat unsur-unsur yang membosankan dan rutin - begitulah kehidupan. Tetapi jika anda berehat dan berseronok dari semasa ke semasa, anda boleh mengekalkan motivasi anda tetap.

Ambil masa keluar selepas kerja. Dan berehat secara berkala semasa itu - teknik Pomodoro yang hebat boleh membantu mengawalnya. Keluar dari kelas anda selama 10 minit - kemudian kembali kepada mereka dengan semangat yang diperbaharui.

8. Semuanya direkodkan

Anda mungkin merasakan bahawa tidak semua idea anda bernilai pembaziran kertas, tetapi tidak. Orang yang berjaya cuba menulis segala-galanya. Fikiran kita bukanlah storan yang cukup selamat, malah idea yang paling hebat tidak kekal di sana. Oleh itu, tulis setiap idea yang lebih kurang berfaedah - siapa tahu, bagaimana jika ia berguna suatu hari nanti.

Di samping itu, mengambil nota membantu anda memberi tumpuan dengan mengingatkan anda tentang perkara yang anda sedang usahakan dan perkara yang anda perjuangkan.

9. Renungkan

Apakah persamaan orang yang berjaya seperti hos TV Oprah Winfrey, Ketua Pegawai Eksekutif News Corp Rupert Murdoch dan pengerusi Ford Motor Company Bill Ford?

Mereka semua bermeditasi, memperuntukkan masa untuk ini setiap hari. Meditasi boleh membantu mengurangkan tekanan, meningkatkan prestasi, dan meningkatkan produktiviti.

Anda tidak perlu menghabiskan masa yang lama untuk aktiviti ini. Ia cukup untuk duduk selama kira-kira 20 minit dengan tenang dan tenang, hanya menumpukan pada pernafasan anda, dan walaupun kecil ini akan menghasilkan keajaiban.

10. Bayangkan masa depan mereka

Orang yang berjaya sentiasa berfikir tentang apa yang mereka ingin capai apabila membayangkan masa depan mereka. Sebagai contoh, Jim Carrey membayangkan dirinya menjadi seorang pelakon yang berjaya walaupun sebelum dia menjadi seorang pelakon. Ingat matlamat anda pada setiap masa. Visualisasikan mereka. Ia membantu anda sentiasa bermotivasi.

Saya adalah peninju terhebat. Saya berkata ini sebelum saya menjadi yang terhebat. Saya membayangkan bahawa jika saya mengatakan ini cukup banyak kali, saya boleh meyakinkan seluruh dunia bahawa saya benar-benar peninju terhebat.

Muhammad Ali

Motivasi adalah perkara yang lucu. Dia datang dan pergi. Tetapi perbezaan antara orang yang mencapai puncak dan mereka yang ketinggalan ialah orang yang berjaya tetap bermotivasi. Mereka menggunakannya untuk mencapai matlamat mereka, untuk membuat impian mereka menjadi kenyataan.