Di mana untuk mendapatkan masa untuk pendidikan: peraturan 15 minit

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Alasan adalah untuk orang yang lemah. Anda boleh mencari beberapa minit percuma sekarang.

Terdapat banyak peluang untuk pendidikan hari ini. Tetapi kami menangguhkan belajar bahasa asing, bersiap sedia untuk memasuki universiti, bermain sukan, berharap suatu hari nanti kami akan dapat memperuntukkan masa yang berasingan untuk ini. Sekarang, detik ini mungkin tidak akan tiba. Apa yang perlu dilakukan ialah mencari peluang sekarang. Contohnya, gunakan peraturan 15 minit.

Mulakan dari kecil

Nampaknya mengambil masa yang sangat lama untuk mempelajari bahasa asing. Tetapi cuba mulakan dengan 15 minit sehari - selepas sarapan pagi, semasa rehat di tempat kerja, dalam pengangkutan, atau sebelum tidur.

Apa yang akan diberikan? Walaupun anda belajar 15 minit sehari, anda akan menghabiskan 91 jam setahun. Dan ini tidak begitu sedikit. Sudah tentu, anda tidak akan dapat mempelajari bahasa itu pada masa ini atau menjadi pelari maraton. Tetapi permulaan sedemikian akan membantu mengatasi halangan psikologi dan kemalasan, yang tidak membenarkan kita bergerak ke arah matlamat baru.

Tentukan chronotype anda

Di manakah saya boleh mendapatkan 15 minit ini? Mula-mula, fahami pukul berapa anda paling aktif: pagi, petang atau petang. Dalam tempoh inilah anda memulakan kelas.

Menggabungkan atau menggantikan proses

Jika di tempat kerja anda tidak mempunyai peluang untuk mengganggu, perhatikan masa apabila anda sampai ke pejabat atau rumah. Mengapa tidak menggabungkan perjalanan kereta bawah tanah atau bas dengan beberapa kajian?

Analisis apa yang anda lakukan pada masa lapang anda selepas hari yang sukar. Adakah anda di media sosial atau menonton TV? Jika anda tidak bersedia untuk meninggalkan tabiat (walaupun otak anda tidak benar-benar berehat semasa aktiviti ini), pendekkan masa dengan menumpukan 15-30 minit terakhir untuk aktiviti yang berguna.

Buat matlamat yang boleh diukur

Ia tidak akan berfungsi tanpa tujuan. Satu hari anda akan bosan dengannya, dan anda akan melepaskan apa yang anda mulakan. Tetapkan diri anda matlamat khusus yang boleh anda ukur. Sebagai contoh:

• apa yang anda patut pelajari minggu ini dan perkara seterusnya;
• apa yang anda mahu dapat lakukan dalam sebulan;
• apa yang sepatutnya berlaku akibat daripada kelas.

Bermimpi, menulis, dan mula melaksanakan rancangan anda sendiri.

Pilih kaedah yang betul

Bersenam dengan cara yang membuatkan anda menikmatinya. Baca, tonton filem, dengar podcast atau selesaikan teka-teki. Jika anda tidak suka menjejalkan perkataan baharu, hafal ayat atau frasa daripada buku, lagu, filem kegemaran anda. Ingin menguasai Photoshop? Fikirkan hadiah hari jadi untuk rakan atau saudara dalam bentuk kerja anda dengan gambar mereka.

Hanya 15 minit sehari akan mengubah hidup anda, dan anda boleh mencapai apa yang anda impikan selama ini. Seseorang hanya perlu bermula.