7 soalan untuk bertanya kepada diri sendiri sekerap mungkin

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Untuk menggerakkan hidup anda ke arah yang betul, anda perlu bertanya kepada diri sendiri soalan yang betul.

Albert Einstein berkata: "Jika saya mempunyai satu jam untuk menyelesaikan masalah dan hidup saya bergantung pada penyelesaiannya, saya akan menghabiskan 55 minit pertama untuk merumuskan soalan." Dan dia betul: bertanya soalan dengan cekap adalah langkah paling penting ke arah menyelesaikan masalah dan mencapai matlamat.

Lifehacker memilih tujuh soalan daripada buku "The Important Years" dan "Be the Best Version of Yourself." Setiap orang harus bertanya pada diri sendiri.

1. Apa yang saya berikan kepada dunia?

Soalan utama untuk hari ini ialah: bagaimana anda menghantar kepada dunia apa yang anda terima daripadanya?

Kejayaan seseorang akhirnya ditentukan oleh apa yang dia sedia untuk diberikan kepada dunia. Dan Waldschmidt pengarang Be the Best Version of Yourself

Jadi apa sebenarnya yang anda berikan kepada dunia? Apa yang anda cipta? Luangkan masa dan tulis jawapan kepada soalan ini di atas kertas. Ia tidak semestinya sesuatu yang monumental atau boleh dilihat. Sebagai contoh, anda mungkin mendapati bahawa anda adalah yang terbaik untuk mengekalkan hubungan yang kukuh dalam keluarga anda. Jadi tulislah. Syiling apa yang anda bayar kepada dunia? Adakah anda hanya mengambil atau adakah anda bersedia untuk memberi?

2. Apa yang saya mahukan sebenarnya?

Setiap orang mempunyai suara dalaman yang berbisik tentang keinginan dan impian. Kuatkanlah. Tulis semua keinginan yang timbul di kepala anda pada pelekat. Apa sahaja mereka - hebat, bodoh, pelik, lucu - tuliskannya.

Sesetengah akan menjadi sekejap, dan sesetengahnya akan mendapat pijakan dan bunyi lebih kuat dan lebih kerap di kepala anda. Ini adalah anda dan keinginan sebenar anda. Jangan dengar apa yang orang lain katakan tentang apa yang anda mahukan. Jika anda mahu - lakukan!

Kaedah kedua berfungsi secara terbalik. Buang semua yang anda tidak mahu lakukan dan yang anda tidak perlukan. Pada sehelai kertas, tulis semua komitmen, kepercayaan, iaitu, semua "mesti" yang anda ada. Kemudian jawab sendiri tiga soalan untuk setiap "mesti":

• Dari mana ia datang?
• Adakah ia benar?
• Adakah saya mahu mengikutinya?

Potong mana-mana kepercayaan yang tidak sesuai untuk anda. Oleh itu, anda akan membebaskan masa dan ruang untuk diri anda pada masa kini.

3. Sejauh mana anda boleh berdalih?

Hampir mana-mana keinginan kita yang bercanggah dengan tanggapan otak tentang keselamatan, sebarang tindakan yang entah bagaimana menarik kita keluar dari zon selesa kita, bertemu dengan rintangan yang kuat. Ini dipanggil daya rintangan.

Bagi otak, jalan keluar dari zon selesa adalah seperti api. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, dia mengarahkan pasukan bombanya dalam bentuk alasan. Sekarang dengar dan dengar isyarat kuat mereka. Mereka memandu, dan fikiran anda mula mencurahkan buih api dalam bentuk alasan:

• Sangat menjijikkan di luar, mari kita duduk di rumah …
• Jika anda meninggalkan kerja, anda akan kelaparan!
• Jangan mulakan perniagaan anda sendiri. Tiada seorang pun kenalan anda berjaya.
• “Jangan keluar bilik. Jangan membuat kesilapan "(buih api Brodsky).
• Jangan pergi ke latihan ini. Jika tidak, anda tidak akan mempunyai wang yang cukup untuk hidup sehingga akhir bulan.

Semua ini adalah daya penentangan. Berapa kerapkah tindak balas pertahanan ini menghalang hidup anda?

4. Apakah yang paling memberi saya tenaga?

Dalam The Critical Years, Meg Jay menulis, “Mudah untuk mengetahui perkara yang paling kita suka. Perkara yang kita suka memberi kita tenaga yang paling banyak."

Ini bermakna anda perlu menonton detik-detik yang anda mempunyai paling banyak tenaga. Sebagai contoh, jika anda berasa bersemangat apabila melukis gambar, lukis gambar. Jika anda rasa anda mempunyai tenaga yang paling banyak apabila anda menganjurkan acara besar - anjurkannya. Jika anda berasa bertenaga di gim, lakukannya.

Jangan cuba mengikut jalan yang dikenakan dan menjadi peguam, kerana ibu bapa anda mahukannya. Atau kerana anda telah membaca penarafan "Profesi yang paling dituntut pada masa hadapan". Ikut tenaga dan keghairahan anda pasti akan menemui jalan keluar.

5. Penting atau mendesak?

Ia berlaku bahawa kita sangat letih dengan segala-galanya sehingga kita tidak mahu bangun pada waktu pagi. Kami tidak mempunyai keinginan. Sikap tidak peduli sepenuhnya. Semua ini berlaku kerana kita membawa diri kita ke dalam paya kewajipan, yang mana kita tidak boleh keluar. Disebabkan fakta bahawa kita sering melakukan apa yang kita perlukan, dan bukan apa yang kita mahu, kita berhenti mahukan apa-apa sama sekali.

Kami merindui saat ini, kerana irama hidup kita yang panik tidak membenarkan kita berhenti dan berfikir tentang diri kita dan impian kita. Dan, yang paling penting, tentang keutamaan kita. Apakah keutamaan sebenar anda? Mungkin ini adalah kerjaya, mengubah dunia menjadi lebih baik, keluarga yang kuat, kesihatan, hubungan cinta …

Keharmonian dengan diri sendiri akan membolehkan anda meletakkan perkara yang paling penting dalam kehidupan di tempat pertama dan tidak menyimpang dari kursus ini.

6. Adakah saya semakin membesar atau merosot?

Manusia sentiasa mahu berkembang. Ke tepi, secara rawak - di mana-mana sahaja. Jika seseorang tidak berkembang, dia merosot. Dan intinya. Itulah sebabnya sangat penting untuk sentiasa berkembang dalam perniagaan anda. Jika kita tidak berusaha dan menyukarkan tugasan setiap hari, kita akan hina.

Segala-galanya di sekeliling kita berusaha untuk pertumbuhan. Jika akar pokok dihalang daripada tumbuh dengan meletakkan papak konkrit di atasnya, apakah yang berlaku? Pokok itu akan mula tumbuh mengiring. Begitu juga dengan manusia. Degradasi adalah pertumbuhan yang sama. Sebelah sahaja.

Semakin anda mendengar sendiri dan melakukan apa yang disuruh oleh suara dalaman anda, semakin harmoni anda. Berani untuk mengakui kepada diri sendiri apa yang anda mahu dan apa yang anda tidak mahu. Dan juga keberanian untuk jujur kepada diri sendiri. Kemudian anda tidak memerlukan motivasi lain.

7. Adakah saya sering membaca buku?

Berapa banyak buku yang telah anda baca tahun ini? Dan pada masa lalu? Adakah itu cukup atau bolehkah anda membaca lebih lanjut? Tanya diri anda soalan penting dengan lebih kerap dan baca buku yang bijak dan berguna. Perkataan itu kekal, dan bukulah yang akan sentiasa menjadi cara yang pantas untuk mengepam minda dan kemahiran anda tanpa membuat kesilapan anda sendiri. Cari buku yang menarik di rak di kedai kopi yang selesa, di rumah rakan dan ibu bapa, selak edisi cerah di kedai buku, minta rakan mengesyorkan sastera kegemaran mereka. Dan selera untuk buku pasti akan datang.