8 mitos kesihatan mental untuk keluar dari kepala anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Sesetengah penyakit masih tidak diterima untuk dibincangkan: ia menakutkan. Dan gangguan mental adalah pemegang rekod dalam hal ini. Sudah tiba masanya untuk mengubah sikap anda terhadap mereka.

Penyakit mental adalah salah satu punca utama kecacatan. 4,044,210 - ini adalah jumlah mutlak pesakit yang mengalami gangguan mental di Rusia, setakat 2015. Dan ini hanyalah angka rasmi.

WHO menjangkakan dalam masa tiga tahun sahaja, kemurungan akan menjadi penyakit kedua paling biasa.

Tetapi kami masih mempunyai sedikit idea tentang bagaimana anda boleh jatuh sakit, dan perkataan "psiko" adalah kesat. Penyakit dan gangguan mental dikelilingi oleh mitos. Sebahagiannya kerana psikiatri ketinggalan di belakang cabang perubatan lain: kita hanya sampai kepada persoalan bagaimana otak manusia berfungsi. Sebahagiannya kerana masa lalu yang sukar dan frasa "psikiatri menghukum."

Jadi sudah tiba masanya untuk menghapuskan beberapa salah tanggapan tentang penyakit mental dan gangguan.

Mitos 1. Orang kuat tidak mengalami gangguan mental

Fakta:diagnosis psikiatri tidak dibuat untuk kelemahan watak. Kesihatan mental boleh terjejas oleh ketidakfungsian dalam badan dan oleh pengalaman traumatik.

"Orang biasa tidak memerlukan ahli psikoterapi." "Tarik diri." "Lihat keadaan dari sebelah sana." "Awak betul-betul ada masalah ke?" Apa yang tidak perlu didengari oleh orang yang mengalami gejala gangguan mental! Dan sikap ini menambahkan rasa malu dan rasa bersalah kerana lemah kepada penyakit yang mendasari.

Alina Minakova pakar psikiatri di Pusat Psikoneurologi Saintifik dan Praktikal Z. P. Solovyov

Sesiapa sahaja boleh mengalami situasi yang tertekan, mengalami kemurungan, gangguan tidur, neurosis atau gangguan mental yang lain. Keadaan ini sukar diterima tanpa sokongan profesional.

Penyakit mental adalah penyakit seperti yang lain. Seseorang mempunyai kecenderungan kepada mereka hanya kerana gen telah dikenal pasti dengan cara itu. Dan setiap daripada kita mempunyai pengalaman sendiri, masalah dan ciri kita sendiri yang membawa kepada gangguan.

Gejala penyakit mental ialah tindak balas semula jadi badan dan minda terhadap trauma. Sebagai contoh, mangsa keganasan rumah tangga mengalami kemurungan, PTSD, atau kebimbangan. Sesetengah orang mengalami skizofrenia buat kali pertama selepas tekanan. Tidak mustahil untuk menyembuhkan semua ini hanya dengan kemahuan dan pemikiran positif.

Kelemahan atau kekuatan tiada kaitan dengannya. Sebaliknya, seseorang yang terpaksa berhadapan dengan gangguan mental boleh menjadi sangat kuat.

Zoya Bogdanova psikoterapis, pensyarah di Novosibirsk State University

Jika seseorang sendiri datang ke pakar psikiatri, meminta bantuan, ini sahaja menunjukkan kesedarannya.

Mitos 2. Hanya orang dewasa yang mengalami gangguan mental

Fakta: 1 daripada 5 kanak-kanak telah mengalami episod penyakit mental sekurang-kurangnya sekali (menurut Institut Kesihatan Mental Kebangsaan AS).

Ya, kanak-kanak juga jatuh sakit, dan bukan sahaja dengan hidung berair. Dan mereka sering tidak menerima bantuan yang mereka perlukan kerana mereka tidak diberi perhatian. Kanak-kanak, sama seperti orang dewasa, mengalami kebimbangan, kemurungan dan banyak penyakit lain.

Mitos 3. Psikoterapi adalah pembaziran wang

Fakta: psikoterapi yang digabungkan dengan ubat adalah cara yang berkesan untuk merawat gangguan mental.

Di negara kita, psikoterapi lebih dikenali daripada filem di mana pesakit berbaring di hadapan doktor dan menjawab soalan bodoh. Kami lebih cenderung untuk bercakap dengan rakan, anjing, atau menderita sendirian.

Tetapi psikoterapi bukanlah karikatur, tetapi kaedah rawatan yang berfungsi. Dia membantu memahami penyakit itu, belajar untuk hidup dengannya. Di samping itu, ahli psikoterapi mengajar pesakit teknik khas yang membolehkan mereka mengatasi manifestasi penyakit, mengenali tanda-tanda pemburukan dan mencegahnya.

Psikoterapi meningkatkan kualiti hidup, yang bermaksud ia bukan latihan kosong.

Terdapat beberapa arahan dalam psikoterapi yang telah terbukti berkesan. Dan untuk menjadi ahli psikoterapi, anda memerlukan pendidikan perubatan yang lebih tinggi dan pengalaman dalam psikiatri.

Mitos 4. Gangguan mental tidak boleh diubati

Fakta:pesakit yang mengalami gangguan mental mengawal penyakit dan pulih sekurang-kurangnya sebahagiannya.

Sebagai contoh, apabila seseorang pergi ke doktor, kekuatan kemurungannya boleh ditentukan pada 100%. Selepas mengambil ubat-ubatan dan perundingan psikoterapi biasa, tahap ini menurun kepada 60%. Pesakit menjadi lebih baik, dia mula mematuhi rejim dan bermain sukan, tahap kemurungan mencapai 40%.

Sekiranya seseorang, selepas penambahbaikan, tidak berputus asa memantau kesihatannya, maka dia akan dapat mencapai kemurungan 20% bersyarat, di mana seseorang boleh hidup tanpa penderitaan. Walaupun penyakit itu telah membawa anda ke dispensari, ini tidak bermakna anda terikat dengan kemudahan perubatan selama-lamanya: dengan pengampunan berterusan, lawatan ke doktor menjadi kurang kerap.

Setahun kemudian (selepas lawatan biasa ke dispensari), pesakit dihentikan. Selepas tiga tahun (selepas dialih keluar daripada susulan), adalah mungkin untuk tidak melawat dispensari. Selepas lima tahun, rekod pesakit dihantar ke arkib, dan diagnosis dianggap ditarik balik.

Zoya Bogdanova psikoterapis, pensyarah di Novosibirsk State University

Bolehkah penyakit itu menjadi lebih teruk lagi? Tanpa keraguan. Tetapi pesakit sekurang-kurangnya akan tahu apa yang membantunya dan bagaimana untuk bertindak untuk ini.

Mitos 5. Orang yang mempunyai penyakit mental tidak boleh bekerja

Fakta:penyakit mental adalah berbeza baik dalam kekuatan kesan pada pesakit, dan dalam mekanisme kejadian. Kadang-kadang penyakit boleh merosakkan hampir semua bidang kehidupan, tetapi tidak menjejaskan kerja.

Banyak bergantung pada diagnosis dan keterukan penyakit. Seseorang yang mengambil ubat-ubatan dan mengawal penyakit itu, secara profesional, tidak boleh kalah dengan rakan sekerja yang sihat. Oleh itu, seseorang tidak boleh menyamakan semua pesakit dengan orang yang tidak berupaya.

Sesungguhnya, terdapat jenis kerja tertentu, untuk kemasukan yang anda perlukan kesimpulan pakar psikiatri. Ini adalah kerja dengan bahan toksik, pada ketinggian, dalam agensi penguatkuasaan undang-undang, dalam bidang pengangkutan awam. Senarai lengkap kontraindikasi diluluskan oleh Kerajaan Persekutuan Rusia.

Dmitry Movchan pakar psikiatri, timbalan ketua doktor Klinik Marshak

Sesetengah penyakit dan keadaan akan menjadi kontraindikasi untuk bekerja sehingga akhir hayat, dan sesetengahnya akan bersifat sementara dengan hak untuk pemeriksaan semula.

Oleh kerana senarai penyakit yang memerlukan pemerhatian oleh pakar psikiatri adalah luas, sekatan hanya terpakai kepada orang yang mengalami gangguan yang teruk, berterusan, sering memburukkan lagi, nota Dmitry Movchan. Contohnya, skizofrenia, terencat akal, gangguan mood, epilepsi, dan sebagainya. Dan anoreksia, neurosis, gangguan kecemasan-fobik tidak termasuk dalam senarai sekatan ini.

Terdapat beberapa aspek yang lebih penting:

1. Tidak semua penyakit dan gangguan membawa kepada larangan bekerja. Malah, pakar psikiatri mesti menentukan sama ada seseorang itu boleh bekerja atau tidak. Dan diagnosis tidak ditunjukkan dalam sijil.
2. Kadang-kadang larangan adalah perlu. Tidak ada keperluan untuk orang yang membunuh diri untuk duduk di atas kapal terbang atau bas biasa.
3. Tidak semua orang boleh menuntut sijil daripada dispensari: hanya mahkamah, pejabat pendaftaran dan pendaftaran tentera, jabatan kakitangan dan jawatankuasa pemilihan di institusi Kementerian Dalam Negeri, FSB, pejabat pendakwa atau badan penyiasatan, jika kes jenayah telah dimulakan.
4. Selepas pemulihan atau peningkatan yang berterusan, beberapa larangan boleh ditarik balik.

Mitos 6. Tiada perlindungan daripada penyakit mental

Fakta: kesihatan mental dipengaruhi bukan sahaja oleh genetik, tetapi juga oleh persekitaran yang boleh dipengaruhi.

Sesetengah orang mempunyai kecenderungan keturunan untuk penyakit mental. Dan sementara gen boleh meningkatkan risiko mengembangkan penyakit, mereka tidak selalu menentukannya.

Selain itu, faktor luaran mempengaruhi jiwa. Contohnya, alkohol atau dadah, nikotin. Dan jika semua faktor ini bertindak pada wanita hamil, maka anak yang belum lahir mungkin tidak membentuk tisu saraf dengan betul, dan ini akan membawa kepada gangguan. Cerita yang berasingan ialah tekanan dan trauma.

Jadi pencegahan minimum penyakit mental adalah mungkin: gaya hidup sihat dan penyelesaian masalah psikologi yang tepat pada masanya.

Mitos 7. Apabila menghubungi pakar psikiatri, mereka akan didaftarkan, tetapi saya tidak boleh berbuat apa-apa

Fakta: istilah seperti "perakaunan" tidak wujud, mengikut undang-undang Persekutuan Rusia "Mengenai penjagaan psikiatri dan jaminan hak warganegara dalam peruntukannya."

Mengikut undang-undang, penjagaan pesakit luar (ini adalah apabila seseorang tidak dimasukkan ke hospital) terdiri daripada dua jenis:

1. Penyeliaan kaunseling adalah apabila seseorang secara bebas beralih kepada pakar psikiatri, menjalani rawatan dan diperhatikan atas permintaannya sendiri. Ia tidak berbeza dengan melawat mana-mana doktor lain: ahli terapi, pakar urologi atau pakar mata.
2. Pemerhatian dispensari. Biasanya jenis pemerhatian ini dipanggil perakaunan. Keputusan mengenai pendaftaran sedemikian dibuat oleh suruhanjaya doktor. Pesakit dengan penyakit mental kronik yang teruk berada di bawah pengawasan dispensari. Kemudian benar-benar ada larangan memandu, membawa dan menggunakan senjata, kemasukan ke aktiviti dengan faktor berbahaya dan berbahaya.

Tetapi jika tidak ada penyakit serius, maka isu kemasukan ke jenis aktiviti yang disenaraikan diputuskan pada masa peperiksaan, iaitu, untuk ini anda perlu menjalani pemeriksaan psikiatri.

Menghubungi pakar psikiatri lebih awal tidak menjejaskan pengeluaran sijil dengan kebenaran untuk terlibat dalam aktiviti ini. Lagipun, sijil dikeluarkan bukan mengenai sama ada seseorang itu berada di bawah pengawasan pakar psikiatri, sama ada dia mendapatkan bantuan perubatan, tetapi sama ada terdapat kontraindikasi psikiatri untuk aktiviti pada masa peperiksaan.

Alina Minakova pakar psikiatri di Pusat Psikoneurologi Saintifik dan Praktikal Z. P. Solovyov

Kemasukan hospital - rawatan di hospital - hanya secara sukarela. Sekiranya pesakit diiktiraf sebagai tidak cekap secara sah (dengan keputusan mahkamah), maka dengan persetujuan wakil undang-undang. Mereka boleh dimasukkan ke hospital secara paksa hanya jika seseorang itu menimbulkan bahaya kepada dirinya atau orang lain, atau jika dia tidak berdaya sepenuhnya.

Dalam mana-mana kes lain, seseorang boleh memilih klinik swasta. Apabila menghubungi institusi perubatan komersial secara tanpa nama, pesakit tidak berada di bawah pengawasan dispensari, kerana klinik memerhatikan kerahsiaan perubatan dan tidak mendedahkan maklumat kepada pihak ketiga.

Dmitry Movchan pakar psikiatri, timbalan ketua doktor Klinik Marshak

Mitos 8. Rawatan akan menjadikan seseorang itu sayuran

Fakta: idea pakar psikiatri jahat yang bermimpi untuk menundukkan pesakit berasal dari filem dan cerita rakyat.

Pada suatu masa dahulu, pada awal abad ke-20, lobotomi adalah kaedah rawatan progresif yang mana Hadiah Nobel telah dianugerahkan. Tetapi kini pakar psikiatri dan psikoterapi mempunyai lebih banyak ubat yang selamat dalam senjata mereka.

Saya mengesyorkan bahawa jika anda bimbang tentang kesihatan mental, anda terlebih dahulu menghubungi ahli psikologi atau psikoterapi. Jika dia mendiagnosis anda mengalami gangguan atau gangguan psikologi yang serius, dia akan merujuk anda kepada pakar psikiatri dan memberi alasan untuk keputusannya.

Zoya Bogdanova psikoterapis, pensyarah di Novosibirsk State University

Ubat menyebabkan kesan sampingan, dan sesetengah ubat perlu digunakan sepanjang masa. Tetapi ini bukan prasyarat untuk rawatan. Ia semua bergantung pada diagnosis dan seberapa cepat pemulihan berlaku. Walau apa pun, rawatan itu kurang berbahaya daripada penyakit.