Mengapa kaki dan tangan membeku dan apa yang perlu dilakukan untuk mengatasinya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Mungkin ini adalah isyarat penyakit berbahaya. Semak sendiri.

Apabila kita berada dalam persekitaran yang sejuk, otak menyebabkan saluran darah pada anggota badan mengecut. Oleh itu, peredaran darah di pinggir adalah terhad, darah kurang sejuk dan membantu mengekalkan haba dalam organ dalaman yang lebih penting daripada kaki atau tapak tangan.

Walau bagaimanapun, kadang-kadang ia berlaku seperti ini: nampaknya ia tidak terlalu sejuk, tetapi lengan dan kaki masih berais dan enggan memanaskan badan. Inilah kaitannya dengan Punca dan ubat untuk kaki sejuk.

1. Anda risau, anda tertekan

Tindak balas semula jadi tubuh terhadap situasi yang tertekan adalah pembebasan adrenalin ke dalam darah. Hormon ini membantu menggerakkan dan menyediakan kita dengan berkesan untuk situasi melawan atau lari. Salah satu perkara utama penyediaan adalah penyempitan tajam saluran darah di pinggir. Kekejangan adalah perlu sekiranya anda mencederakan lengan atau kaki semasa pergaduhan atau penerbangan: kehilangan darah akan berkurangan, yang bermaksud ia tidak akan membahayakan nyawa anda.

Sudah tentu, dalam dunia moden, tekanan jarang dikaitkan dengan serangan pemangsa yang bergigi atau musuh yang bersenjatakan pedang tajam. Tetapi tindak balas badan tetap sama: saluran di bahagian kaki menyempit secara mendadak, peredaran darah merosot. Hasilnya ialah penurunan suhu di tangan dan kaki.

Apa nak buat

Perkara yang paling penting ialah berehat dan bertenang. Sebaik sahaja anda melepaskan tekanan, kaki dan tangan anda akan berasa hangat semula.

2. Anda mempunyai masalah peredaran darah

Aliran darah yang lemah adalah salah satu sebab yang paling biasa mengapa anggota badan menjadi berais. Kemerosotan peredaran darah boleh disebabkan oleh pelbagai faktor:

• kedudukan yang tidak selesa, yang menyempitkan kapal;
• urat varikos;
• tahap kolesterol tinggi, yang mewujudkan plak yang menyempitkan lumen saluran darah;
• merokok;
• gangguan kardiovaskular;
• gaya hidup sedentari.

Apa nak buat

Jika masalah kaki ais berterusan, berjumpa ahli terapi. Dia akan membantu untuk mengetahui apa sebenarnya yang menyebabkan gangguan peredaran darah, dan akan memberikan cadangan yang diperlukan untuk pencegahan. Jika kita bercakap tentang situasi sekali sahaja, kemungkinan besar, ia akan cukup untuk bangun dan meregangkan badan.

3. Anda mengalami anemia kekurangan zat besi

Ringkasnya, kekurangan hemoglobin dalam darah. Tangan dan kaki yang sentiasa sejuk adalah salah satu simptom yang ketara bagi anemia kekurangan zat besi dalam keadaan ini.

Apa nak buat

Kekurangan zat besi, sebagai peraturan, membuat dirinya dirasai oleh kelemahan, keletihan, rambut rapuh dan kuku. Jika, bersama-sama dengan anggota ais, anda melihat tanda-tanda ini dalam diri anda, berjumpa dengan ahli terapi. Doktor akan menawarkan anda untuk melakukan ujian darah, dan berdasarkan keputusannya, dia akan menasihati anda untuk menyesuaikan diet atau menetapkan ubat khas.

4. Anda kekurangan hormon tiroid

Hypothyroidism adalah keadaan yang agak biasa, yang pada peringkat awal hampir tidak terasa. Nah, kecuali untuk perkara-perkara kecil: keletihan yang cepat, kecenderungan untuk bengkak, penambahan berat badan, sembelit, kulit kering … Tangan dan kaki yang sejuk juga merupakan salah satu simptom awal Kenapa Saya Sejuk? kekurangan hormon yang penting untuk metabolisme.

Apa nak buat

Sekali lagi, pergi ke doktor (anda boleh pergi terus ke ahli endokrinologi) dan lakukan ujian darah untuk hormon tiroid. Berdasarkan keputusannya, jika perlu, doktor akan menetapkan pemeriksaan dan rawatan tambahan untuk anda.

5. Anda menghidap diabetes

Peningkatan tahap glukosa dalam darah mempunyai kesan buruk pada saluran darah: mereka kehilangan keanjalan dan sempit. Disebabkan ini, aliran darah ke tisu bertambah teruk dan anggota badan mula membeku.

Di samping itu, diabetes mempunyai komplikasi yang tidak menyenangkan - neuropati periferal, apabila ujung saraf di kaki rosak akibat paras gula yang sentiasa tinggi. Akibatnya, anda mungkin berasa seolah-olah kaki anda terbakar atau, sebaliknya, beku.

Apa nak buat

Lihat doktor untuk mengesahkan atau menafikan kemungkinan diabetes. Sekiranya penyakit itu didiagnosis, doktor akan menawarkan rawatan yang akan membantu menghilangkan kaki beku.

6. Anda mempunyai masalah buah pinggang

Kegagalan dalam kerja buah pinggang membawa kepada kemunculan edema, di mana kapal diperah dan, sekali lagi, peredaran darah terganggu. Anggota badan adalah yang pertama mengalami bengkak dan, akibatnya, sensasi sejuk yang berterusan.

Apa nak buat

Jumpa ahli terapi semula. Dia akan memerintahkan ujian untuk anda memeriksa sama ada buah pinggang anda berfungsi. Dan jika perlu, dia akan menetapkan ubat-ubatan yang akan membantu menghilangkan bengkak dan gejala yang tidak menyenangkan yang berkaitan dengannya.

7. Anda mengalami anoreksia

Gangguan pemakanan ini mengakibatkan seseorang itu enggan makan dan menurunkan berat badan dengan cepat. Kekurangan tisu adipos yang disebabkan oleh anoreksia menyukarkan badan untuk mengekalkan haba. Untuk mengekalkan suhu yang diperlukan untuk berfungsi organ dalaman yang penting, otak menyekat peredaran darah di pinggir - di anggota badan.

Apa nak buat

Anoreksia mempunyai simptom yang mencukupi selain kaki dan tangan yang sejuk. Yang penting ialah penurunan berat badan yang drastik dan ketakutan terhadap kalori "tambahan". Jika ini mengenai anda, pastikan anda melawat ahli terapi supaya tidak terlepas perkembangan gangguan yang serius.

8. Anda tidak cukup tidur

Kurang tidur melambatkan metabolisme secara amnya dan peredaran darah khususnya. Dan pelanggaran yang terakhir, antara lain, meninggalkan kita dengan kaki berais.

Apa nak buat

Beri diri anda peluang untuk tidur dan kemudian cuba tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari. Ini akan membantu bukan sahaja memanaskan anggota badan, tetapi juga mempunyai kesan yang baik terhadap kesejahteraan dan kesihatan secara umum.