8 cara mudah untuk memotivasikan diri anda hari demi hari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Petua yang tidak akan membenarkan anda berputus asa dalam perjalanan ke matlamat.

1. Merendah diri

Penyampai TV Oprah Winfrey adalah salah seorang wanita paling berpengaruh dan berjaya di dunia, tetapi dia tidak menganggap kemasyhurannya secara serius. "Sebahagian daripada saya takut apa yang akan berlaku jika saya percaya semua yang mereka katakan tentang saya," kata Oprah.

Sepanjang kerjanya, dia menyedari bahawa kesopanan dan kerendahan hatilah yang membantu untuk kekal bermotivasi dan bergerak ke arah matlamat tidak kira apa pun.

Ikuti contoh Oprah: jangan naikkan hidung dan jangan tunggu kelulusan dan pengiktirafan orang lain. Jika anda terlalu mementingkan diri sendiri, maka nampaknya anda telah mencapai tahap yang tinggi.

2. Tetapi jangan lupa kekuatan anda

Anda mempunyai segalanya untuk menjadi seperti yang anda impikan.

Mary Kay Ash pengasas Mary Kay Cosmetics, Inc.

Dan memang begitu. Sebagai contoh, seorang usahawan menjadi seorang yang mempunyai coretan keusahawanan, tenaga dan semangat yang tinggi. Dia tahu kekuatannya dan menggunakannya secara maksimum untuk mencapai impiannya.

Jika anda mula meragui kebolehan anda sendiri, ingat kualiti apa yang membantu anda mencapai apa yang anda sudah ada. Dan yang paling penting, senaraikan semua kekuatan, kebolehan dan bakat anda di atas kertas.

3. Ingat apa yang anda perjuangkan

"Jika anda mempunyai keghairahan yang kuat untuk sesuatu, maka secara naluri mencari cara untuk menyemarakkannya," kata Eileen Fisher, pencipta jenama eponim pakaian wanita yang diperbuat daripada bahan organik. Semangatnya untuk kemampanan telah menjadi faktor pendorong untuk Eileen selama beberapa dekad.

Jangan risau jika aktiviti anda masih belum memberi manfaat yang besar kepada dunia. Mulakan dengan diri sendiri. Sebagai contoh, cuba, seperti Eileen Fischer dan ramai lagi, untuk menjaga alam sekitar. Langkah-langkah kecil ke arah yang anda perlukan akan membantu anda mendekati matlamat yang anda sayangi. Berpegang pada nilai anda, maka motivasi tidak akan meninggalkan anda.

4. Raikan kemenangan kecil

Ia mengambil masa untuk mencapai apa-apa matlamat. Kadang-kadang ia mengambil masa bertahun-tahun. Supaya tangan anda tidak berputus asa, anda perlu meraikan pencapaian yang membawa anda lebih dekat dengan impian anda setiap hari.

Satu-satunya cara untuk mengharungi perjalanan yang sukar ini hingga ke penghujung adalah dengan meraikan kejayaan kecil anda di sepanjang perjalanan.

Frank Gruber pengasas bersama syarikat media Tech. Co

Dengan kerap meraikan kemenangan kecil, anda akan menyediakan diri anda dengan dos motivasi harian untuk bergerak dan berkembang lebih jauh.

5. Pantau kesihatan anda

Menurut kajian Virgin Pulse 2015, kesihatan adalah faktor pertama yang mempengaruhi motivasi pekerja. Dan ini agak logik, kerana anda tidak boleh mengharapkan hasil yang hebat daripada seseorang yang mempunyai masalah dengan kesihatan fizikal atau mental.

Jika sukan bukan bahagian penting dalam hidup anda, mulakan dengan sekurang-kurangnya berjalan kaki setiap hari. Ini akan membantu anda kekal cergas. Dan anda tidak boleh terus-menerus menangguhkan pergi ke doktor, walaupun anda mempunyai banyak perkara penting yang perlu dilakukan. Ingat bahawa kesihatan diutamakan, jika tidak, anda tidak akan mempunyai kekuatan untuk bergerak ke hadapan.

6. Ingatkan diri anda tentang apa yang telah anda capai setakat ini

Julie Austin ialah pencipta botol air Swiggies yang terkenal, yang istimewa kerana ia dilekatkan pada pergelangan tangan. Pada awal kerjayanya, dia tidak tahu cara memasarkan produk tersebut. Sebelum mencapai kejayaan, dia bekerja dua pekerjaan selama beberapa tahun, menyimpan wang, dan belajar daripada banyak kesilapannya sendiri. Tetapi Julie masih melihat jalan sukar ini sebagai sumber motivasi.

Mengingatkan diri anda tentang tempat anda pernah bermula dan ketinggian yang anda dapat capai, anda akan memahami bahawa anda boleh mengatasi lebih sedikit kesukaran. Ini tidak akan membenarkan anda berputus asa.

7. Percaya bahawa anda tidak dapat dikalahkan

Pada awal abad ke-20, wanita Amerika biasa tidak memakai alat solek, tetapi itu tidak menghalang Elizabeth Arden, pengasas syarikat kosmetik Elizabeth Arden, Inc. Dia bersemangat dengan idea untuk menjadikan solek sebagai bahagian penting dalam kehidupan seharian wanita. Seseorang menyangka dia gila, tetapi dia tidak goyah. Berkat ketabahan dan kepercayaan pada dirinya, dia berjaya membina empayar kecantikan dunia.

Jika anda percaya bahawa anda tidak dapat dikalahkan dan segala-galanya mungkin di dunia ini, anda tidak akan kehilangan motivasi walaupun menghadapi semua halangan.

Anda akan kagum dengan kemungkinan yang akan terbuka kepada anda jika anda mula benar-benar percaya bahawa anda boleh mencapai apa sahaja.

8. Galakkan diri

Jika anda tidak biasa memberi ganjaran kepada diri sendiri untuk kerja yang dilakukan dengan baik, maka sudah tiba masanya untuk belajar bagaimana melakukannya. Dorongan dalam satu bentuk atau yang lain adalah salah satu sebab terpenting kita melakukan apa sahaja.

Oleh itu, untuk mengekalkan motivasi dan keinginan untuk meneruskan, pastikan anda memberi ganjaran kepada diri anda untuk kerja yang dilakukan.