Isi kandungan:
- 1. Anda berhenti mencabar diri sendiri
- 2. Anda tidak mempunyai visi yang jelas tentang matlamat anda
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Pada masa kini, ramai orang lebih menderita daripada kebosanan daripada keletihan di tempat kerja. Dan selalunya kita sendiri yang menjadi puncanya.
Anda juga mendapati diri anda dalam situasi ini jika anda sering mengalami simptom berikut:
- pada waktu petang anda tidak menantikan hari bekerja baru;
- bergembira apabila hari bekerja berakhir;
- anda menggunakan autopilot;
- tidak melihat prospek kerja anda.
Tetapi jangan putus asa. Malah mereka yang suka pekerjaan mereka kadang-kadang bosan. Terdapat dua sebab utama mengapa ini berlaku.
1. Anda berhenti mencabar diri sendiri
Mungkin anda membenci bos anda, rakan sekerja anda atau industri anda. Anda mungkin telah cuba mengubah sesuatu, tetapi tidak ada yang berjaya. Dan apa yang berlaku seterusnya? Awak dah berputus asa.
Dalam psikologi, keadaan peletakan jawatan ini kepada keadaan yang tidak menyenangkan tanpa cuba melakukan apa-apa dipanggil ketidakberdayaan yang dipelajari.
"Tetapi saya tidak boleh pergi dan mencari sesuatu yang lain!" - kamu berkata. Ketidakberdayaan yang dipelajari bercakap dalam diri anda. Kenapa tidak? Fikirkan - mengapa tidak?
Apabila kita berhenti mencabar diri sendiri, kita berhenti membangun.
Dan anda tidak perlu membenci pekerjaan anda untuk itu. Mungkin anda terlalu mahir dalam bidang anda. Kemudian situasi yang sama timbul: anda berhenti berkembang.
Apakah yang boleh dilakukan untuk mengelakkan perkara ini?
- Bayangkan semula kerja anda dengan kerap.
- Pelbagaikan aktiviti anda.
- Sentiasa belajar sesuatu yang baru, berkaitan kerja.
- Tetapkan diri anda matlamat baru.
2. Anda tidak mempunyai visi yang jelas tentang matlamat anda
Tidak kira apa yang anda cita-citakan: cipta jenama anda sendiri, menjadi pakar terbaik dalam bidang anda, atau hanya membesarkan anak anda - anda memerlukan idea yang jelas tentang perkara yang mendorong anda.
Jika anda tidak mempunyai satu, buat satu. Orang tidak dilahirkan dengan satu set matlamat dan keinginan yang sudah siap. Tanya diri anda apa yang anda mahukan dari kehidupan, bagaimana anda mahu masa depan anda. Jangan katakan, "Menjelang 15 Februari 2023, saya mahu memulakan syarikat saya sendiri." Ini kedengaran tidak masuk akal. Cuba fikirkan arah mana anda mahu pergi.
Fahami apa yang anda perjuangkan dan ingatkan diri anda tentang perkara ini setiap hari.
Jika anda berubah, aspirasi anda akan berubah bersama anda. Tetapi apa sahaja yang anda lakukan, jangan sekali-kali hidup tanpa tujuan.
Adakah ia membosankan di tempat kerja? Anda sendiri yang harus dipersalahkan. Bukan bos anda, bukan ekonomi, dan bukan bandar anda yang tiada harapan, tetapi anda.
Andalah yang berhenti berkembang, anda lupa tentang impian anda, anda menjadi malas, anda berputus asa. Hanya anda sendiri yang boleh mengatakan tidak kepada kebosanan. Dan untuk ini anda perlu mula bertindak.
Disyorkan:
4 sebab mengapa kita tidak melakukan apa yang kita mahu dan bagaimana untuk menanganinya
Jika anda tidak melawan mereka, takut, tabiat merumitkan perkara dan sebab-sebab lain akan sentiasa menghalang anda daripada memenuhi keinginan anda. Soalan "Mengapa seseorang tidak melakukannya?" rumit. Biasanya jawapannya adalah tidak tahu apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk melakukannya.
Apa itu burnout di tempat kerja dan cara menanganinya
Keletihan yang berterusan, kehilangan minat dalam kerja dan motivasi - ini adalah bagaimana keletihan emosi menampakkan diri. Inilah yang anda perlu tahu untuk membetulkan keadaan
Mengapa ibu bapa menyakiti kita dan bagaimana untuk menanganinya
Hubungan ibu bapa dan anak-anak tidak selalunya lancar. Lifehacker memberitahu bagaimana untuk mengatasi trauma mental dalam keluarga dan tidak menjadi ibu bapa toksik untuk anak-anak mereka
31 saat untuk bekerja: mengapa otak anda menjadi lebih malas dan bagaimana untuk menanganinya
Adakah anda sentiasa terganggu dari kerja, dan menumpukan perhatian pada satu perkara selama lebih daripada 5 minit kelihatan seperti tugas yang memberangsangkan? Kami akan memberitahu anda apa yang boleh anda lakukan mengenainya
Tempat Kerja: 34 Idea untuk Menjadikan Tempat Kerja Anda Lebih Selesa
Kami bukan sahaja menulis tentang perkhidmatan hebat Pinterest, tetapi juga menggunakannya dengan rela hati. Di dalamnya, kami cuba mengumpul pekerjaan yang memberi inspirasi yang membawa banyak idea untuk setiap daripada kami. Lihat meja ambang, papan idea dan rak untuk buku dan bekalan lain.