Apakah bahaya perlumbaan untuk pembangunan diri dan bagaimana untuk keluar daripadanya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ke mana slogan "Evolve or Die" mengarah.

Untuk mengatakan bahawa anda tidak terlibat dalam pembangunan diri adalah seperti mengakui bahawa anda tidak menggosok gigi anda. Nampaknya ia bukan jenayah, tetapi tidak mungkin lagi dianggap sebagai orang yang baik. Jika anda tidak sibuk 24/7 dan membiarkan diri anda berbaring di hadapan TV dan bukannya berjoging atau bermeditasi, maka anda secara automatik menjadi pasif dan tidak berjaya. Tidak sama sekali seperti "orang yang betul" yang menarik "roda keseimbangan" dan mengepam diri mereka seperti watak dari permainan komputer. Kami memikirkan siapa yang menuntut pembangunan diri daripada kami dan mengapa ini tidak selalunya baik.

Apakah di sebalik keinginan untuk pembangunan diri

1. Kami diberitahu begitu

"Membangun - atau mati!" - kata penceramah motivasi terkenal dunia Tony Robbins. Ya, orang ramai memberikan sehingga 500,000 rubel untuk tiket persembahannya. Dan dia jauh dari yang pertama dan, tentu saja, bukan yang terakhir dalam rantaian pelatih perniagaan, jurulatih, pakar dan penceramah yang cuba menjual idea pembangunan diri kepada kami demi pembangunan diri.

Akar semua konsep ini, nampaknya, pergi ke idea impian Amerika: Amerika Syarikat adalah tanah peluang, dan mana-mana orang Amerika boleh menjadi berjaya jika dia bekerja keras dan berusaha dengan secukupnya. Pada awal abad ke-20, dua buku diterbitkan di sana, yang menjadi asas untuk kultus kejayaan dan pembangunan diri yang seterusnya. Ini ialah The Science of Getting Rich oleh Wallace Wattles dan Think and Grow Rich oleh Napoleon Hill. Dan pengarang buku sensasi "Misteri" Rhonda Byrne telah diilhamkan oleh yang pertama, diterbitkan pada tahun 1910.

Dan sekarang kita sedang menuai buah "pokok" yang telah ditanam di Amerika lebih 100 tahun yang lalu.

Mereka jatuh di kepala kita daripada ratusan, jika tidak beribu-ribu, buku, artikel dan blog. Kami melihat orang yang berjaya di Internet - mereka melakukan yoga, minum lapan gelas air sehari, mengembangkan kesedaran, pergi ke kuliah - dan berasa salah jika mereka tidak melakukan semua ini.

2. Kami tidak berpuas hati dengan diri sendiri

Dan kita mengalami kesempurnaan, keinginan neurotik untuk ideal - dalam bidang tertentu atau sepanjang hidup kita. Sekurang-kurangnya 30% orang jatuh ke dalam perangkap ini, dan bilangan mereka semakin meningkat sepanjang masa.

Kerana kesempurnaan, kita berasa rendah diri, tidak cukup baik. Dan kami melakukan yang terbaik untuk memperbaikinya. Seseorang bekerja tujuh hari seminggu, seseorang membelanjakan semua wang untuk pembedahan plastik dan prosedur kecantikan (walaupun dysmorphophobia juga terlibat - penolakan penampilan mereka sendiri), dan seseorang menyerang pembangunan diri.

3. Kami mahukan kelulusan sosial

Pematuhan secara literal dijahit ke dalam program biologi kami. Pada mulanya, orang ramai perlu bersatu, berinteraksi dan dengan itu meningkatkan peluang mereka untuk terus hidup. Tetapi keinginan untuk menjadi seperti orang lain sering mengganggu kita.

Dan jika semua orang di sekeliling anda sentiasa bertambah baik, dan selepas bekerja anda hanya berjaya memanaskan produk separuh siap dan membosankan di atas sofa dengan telefon, anda seolah-olah melawan masyarakat dan, tentu saja, berasa tidak selesa.

Dan anda juga takut untuk keluar topik dan terlepas sesuatu yang penting. Dengan kata lain, menjadi mangsa ketakutan kehilangan keuntungan. Dan untuk menghilangkannya, ulangi selepas yang lain. Malah terdapat simpulan bahasa yang sangat baik dalam bahasa Inggeris untuk kes sedemikian: melompat ke atas kereta muzik.

4. Kita mahu berasa berjaya

Kita perlu dihormati, dianggap berjaya dan berwibawa. Menurut teori Abraham Maslow, ini adalah salah satu keperluan asas kita - seterusnya selepas keperluan untuk cinta dan penerimaan. Tetapi selalunya kita tidak sesuai dengan idea kita sendiri tentang orang yang berjaya: kedudukannya tidak sesuai, pendapatan terlalu rendah, terdapat sedikit penghormatan dan anugerah. Dan ia mengecewakan kita dan menghilangkan motivasi kita.

Laluan untuk menjawat jawatan tinggi dan bergaji besar adalah panjang, berliku dan tidak dapat difahami. Oleh itu, apabila kita tidak dapat merasakan kejayaan di tempat kerja, kita cuba "mendapatkan" perasaan berjaya di tempat lain.

Di mana hasilnya lebih mudah diperoleh, di mana ia akan lebih mudah dan lebih mudah dijangka.

Saya membaca buku tentang pembangunan diri - saya membuang masa saya. Saya mengikuti kursus lukisan pensel sebanyak 10 pelajaran dan belajar sekurang-kurangnya untuk melukis kehidupan pegun yang mudah - anda boleh tandakan dan menganggap diri anda seorang yang baik. Perkara yang sama berlaku untuk pencapaian sukan: jika hari ini anda hanya mampu berlari sejauh 1 kilometer, selepas beberapa minggu kelas biasa anda akan dapat menguasai dua - adakah ini bukan alasan untuk membanggakan?

Mengapa pembangunan diri tidak selalu baik

Selepas membaca bahagian pertama artikel itu, anda mungkin terfikir bahawa Lifehacker menggesa anda untuk meninggalkan pembangunan diri dan mula perlahan-lahan merosot. Tetapi tidak. Sukan, bahasa asing, pengetahuan baru, amalan rohani adalah baik. Benar, hanya jika aktiviti ini tidak dikenakan ke atas anda oleh orang lain. Dan jika anda benar-benar mahukannya dan memerlukannya - sebagai contoh, anda perlu belajar bahasa Inggeris untuk bekerja dengan pelanggan asing atau melancong, dan menari, melukis atau sastera sains popular membawa kegembiraan kepada anda.

Jika, sebenarnya, anda tidak begitu suka pergi ke dewan, tidak mahu belajar bahasa atau menghadiri konsert muzik klasik sekarang dan melakukan semua ini hanya untuk pertunjukan, ini tidak akan berakhir dengan baik. Aktiviti ini tidak akan membawa anda kegembiraan. Sebaliknya, akibatnya adalah kekecewaan, keletihan, dan tekanan.

Beban kerja yang berlebihan, kajian dan hobi mencipta ilusi makna dan kejayaan.

Seseorang sentiasa melakukan sesuatu, seolah-olah bergerak ke suatu tempat dan yakin sepenuhnya bahawa dia berada di jalan yang betul. Tetapi sebenarnya, dia terlibat dalam penipuan diri: semua aktiviti yang kuat ini hanya membantu dia bersembunyi dari masalah dan mengalihkannya dari sesuatu yang lebih penting.

Bagaimana untuk keluar dari perlumbaan untuk pembangunan diri

Menurut Abraham Maslow, hanya 1% orang yang mempunyai keupayaan untuk mengaktualisasikan diri - iaitu, berusaha untuk mengenal pasti dan mendedahkan semua keupayaan peribadi mereka. Dengan kata lain, tidak semua orang memerlukan kejayaan dan pembangunan diri. Dan, oleh itu, di sebalik keinginan obsesif kita untuk memperbaiki dan berjaya, sebenarnya ada keperluan lain yang tersembunyi. Atau keinginan ini mungkin dikenakan kepada kita oleh orang lain.

Analisis perkara di sebalik usaha anda untuk mempelajari lima bahasa asing, membaca buku sehari atau berlari maraton. Adakah anda benar-benar mahukannya sendiri? Atau mungkin anda terpengaruh dengan fesyen atau pengaruh orang yang berwibawa untuk anda?

Jika sesuatu tidak menarik minat atau menggembirakan anda, lepaskan ia. Dan pilih hanya apa yang anda suka.

Untuk menghilangkan lebihan, gunakan teknik mudah. Buat senarai 10 perkara yang anda ingin lakukan, seperti mengukir dengan tanah liat, mendengar kuliah sains popular, belajar bermeditasi, dan sebagainya. Dan kemudian mula memotong item supaya hanya tinggal tiga. Ini akan menjadi aktiviti yang anda benar-benar berminat dan perlukan. Selepas audit masa lapang yang tenang dan seimbang, senarai itu mungkin dikurangkan kepada satu item - dan tidak ada yang salah dengan itu.

Anda juga boleh bayangkan bahawa di seluruh dunia tiada siapa melainkan anda. Dan anda tidak perlu lagi cuba menggembirakan atau menarik perhatian seseorang. Fikirkan tentang apa yang anda akan luangkan masa dalam kes ini. Ini akan menjadi aktiviti yang anda benar-benar mempunyai jiwa.