Apakah senario keluarga dan adakah mungkin untuk keluar daripadanya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Saudara-mara kita mewariskan kepada kita sikap yang boleh merosakkan hidup kita. Tetapi kita tidak diwajibkan untuk menerima mereka tanpa syarat.

Artikel ini adalah sebahagian daripada Projek Satu-dengan-Satu. Di dalamnya kita bercakap tentang hubungan dengan diri sendiri dan orang lain. Jika topik itu dekat dengan anda, kongsi cerita atau pendapat anda dalam ulasan. Akan tunggu!

Senario kekeluargaan digambarkan dalam bentuk yang dibesar-besarkan oleh satu cerita iaitu menceritakan semula sama ada dalam bentuk perumpamaan atau dalam bentuk anekdot.

Sebelum membakar daging di dalam ketuhar, seorang wanita selalu memotong sekeping dari sisi. Suaminya bertanya mengapa ia diperlukan. Isteri menjawab bahawa ini adalah resipi keluarga - ini adalah cara ibu, nenek dan nenek moyangnya selalu memasak. Apabila mereka mula memahami, ternyata dapur kecil, yang perlu digunakan oleh nenek moyang, adalah untuk dipersalahkan untuk segala-galanya: sekeping daging yang besar tidak muat di sana, ia harus dipotong terlebih dahulu.

Apakah senario keluarga

Ini adalah sikap dan corak tingkah laku yang dipelajari oleh seseorang dalam keluarga ibu bapa, dan kemudian berulang sepanjang hayat. Skrip adalah berdasarkan sejarah keluarga dan diterbitkan semula dari generasi ke generasi.

Mereka boleh menjejaskan:

• Profesion dan kebolehan. "Kami sentiasa menjadi pelajar yang baik." "Tiada seorang pun dalam keluarga kami mempunyai pendidikan tinggi, dan tidak ada yang mati." "Sains tepat bukan milik kita, kita mempunyai semua artis dan pemuzik."
• Wang dan kerja. "Kami tidak pernah kaya, tidak ada coretan keusahawanan, itu sahaja." "Kami tidak mempunyai pemalas, kami sentiasa bekerja keras."
• Cara hidup berkeluarga. "Dalam keluarga kami, sentiasa ada seorang lelaki yang bertanggungjawab." "Tiada seorang pun mempunyai lebih daripada dua anak dalam keluarga kami." "Seorang wanita mesti disimpan dalam tangan yang ketat."
• Umur perkahwinan dan bersalin. "Dalam keluarga kami, semua orang bersalin awal."
• Memilih pasangan. "Lelaki dan saya tidak pernah bernasib baik, anda tidak boleh bergantung pada mereka." "Semua wanita licik dan pentingkan diri sendiri, cari gadis dari keluarga sederhana supaya dia melihat ke dalam mulut anda."
• Keibubapaan. "Mereka membedung awak juga, dan tiada apa-apa." "Kami semua mula membaca awal." "Kami tidak pernah bercakap dengan kanak-kanak, kami dibesarkan dengan ketat."
• Kehidupan dan ekonomi. "Pada Malam Tahun Baru, adalah penting untuk mengatur jamuan yang megah." "Seorang suri rumah yang baik sentiasa memasak sendiri."

Berikut ialah beberapa contoh senario keluarga:

• Seorang gadis yang membesar tanpa bapa dan tidak tahu apa itu keluarga yang lengkap, mengikut ibunya, memilih lelaki yang tidak bertanggungjawab dan tidak boleh dipercayai sebagai suaminya. Akibatnya, dia juga kekal bersendirian dengan kanak-kanak itu dalam pelukannya dan membesarkannya sendiri.
• Seorang lelaki berkahwin dengan wanita yang mendominasi, terlalu melindungi - sama seperti ibunya, dan hidup di bawah ibu jari isterinya sepanjang hidupnya.
• Seorang wanita berkahwin awal dan melahirkan anak, kerana ini adalah adat dalam keluarganya. Dia tidak dapat membina kerjaya, dia bergantung kewangan kepada suaminya dan tidak boleh meninggalkannya - begitu juga ibu dan neneknya.

Natalia Slovesnikova Psikoterapi psikoanalisis, Sarjana Psikologi. Pengasas bersama dan ketua institut psikoanalisis dan psikoterapi psikoanalisis NEWPSY di Rusia dan Finland, pengasas dan ketua Pusat Psikologi NEWPSY.

Cuba kita bayangkan contoh: wanita yang sudah berkahwin, suaminya banyak minum dan curang. Dia menderita, tetapi terus tinggal bersamanya.

Katakan seorang wanita adalah anak tunggal dalam sebuah keluarga. Ayahnya sendiri banyak minum dan menipu ibunya. Ibu bapa sentiasa bergaduh, tetapi tidak bercerai. Nampaknya semuanya agak mudah - analoginya jelas. Dan wanita fiksyen kami melihat segala-galanya dengan baik, tetapi senario itu tidak akan menjadi fakta mudah bahawa dia "memilih" lelaki curang dan minum sebagai suaminya.

Bayangkan pengalaman masa kecilnya. Dia sangat menyayangi ayahnya, dia adalah lelaki terbaik untuknya - ini adalah perkara biasa untuk semua gadis, walaupun ia tidak selalunya jelas. Dia juga sangat menyayangi ibunya dan percaya bahawa kasih sayangnya adalah bersama (satu perasaan dan keyakinan yang penting untuk mana-mana kanak-kanak). Pada masa yang sama, dia melihat hubungan di mana ibu menderita, dan ayah menyebabkan penderitaan ini.

Mari kita rumitkan zaman kanak-kanaknya dengan celaan ibunya: “Tengok, kejadahnya ayah kamu, dia tukarkan kita ke pesta lagi. Jadi pergilah kepadanya, kerana kamu sangat mencintainya. Ibu sendiri tidak menemui jawapan kepada percanggahan ini - untuk mencintai orang yang menyebabkan kesakitan. Dan, seperti yang sering berlaku, dia memanggil anak perempuannya, dengan kuat atau senyap menyatakan sikapnya terhadap perasaannya terhadap bapanya, mengutuk mereka.

Apa yang perlu dilakukan oleh seorang gadis? Dia perlu menyelesaikan masalah yang serius: untuk mengekalkan perasaan bahawa ibu bapanya menyayanginya, tidak kira apa pun mereka (tugas penting untuk semua orang ialah menganggap ibu bapa mereka baik dan penyayang). Dalam jiwanya dia "merumuskan" "pemahaman"nya tentang cinta dan kebahagiaan, menggabungkan cinta dan kesakitan, kesabaran dan kecaman atas apa yang anda alami. Tetapi "pemahaman" ini bukanlah binaan mental, melainkan sensasi - himpunan perasaan.

Akibatnya, tanpa kesakitan dan kekecewaan, sukar baginya untuk merasa disayangi dan diperlukan, sukar untuk mencintai seseorang yang tidak akan menjadi baik dan sangat buruk pada masa yang sama.

Terdapat juga yang dipanggil antiscenario. Dalam kes ini, seseorang lebih kurang sedar bahawa setiap orang dalam keluarganya mengikuti jalan yang sama, dan cuba sedaya upaya untuk mengelakkan nasib ini, untuk berenang melawan arus. Jika ibu bapanya peguam, dia memasuki jabatan pemangku. Jika keluarga itu mempunyai ramai anak, dia berkahwin lewat dan terhad kepada seorang anak. Jika didikan yang ketat diamalkan dalam keluarga, ia menggunakan kaedah yang lebih lembut dan liberal. Malah, orang seperti itu juga berada di bawah belas kasihan senario ibu bapa dan membuat setiap pilihan penting dengan mengawasinya.

Dari mana datangnya skrip dan bagaimana ia berfungsi

Eric Berne, ahli psikologi dan pengasas analisis transaksional, mula-mula bercakap tentang senario kehidupan, khususnya keluarga. Pada pendapatnya, kanak-kanak secara tidak sedar meniru model tingkah laku ibu bapa mereka, kerana dari segi sejarah ia adalah cara hidup dan penyesuaian dalam dunia yang kompleks. Lakukan seperti orang tua anda - dan anda tidak akan menghadapi masalah.

Tetapi kini tidak lagi perlu untuk terus hidup dan seseorang mengeluarkan semula tabiat dan kemahiran yang tidak begitu berguna (seperti memburu, bersembunyi daripada musuh, mengusahakan tanah dan membina rumah), sebagai sikap sosial. Dan mereka selalunya subjektif, tidak universal dan cenderung menjadi ketinggalan zaman.

Sebelum remaja, dan kadang-kadang selepas itu, kanak-kanak menganggap ibu bapa sebagai pihak berkuasa tanpa syarat dan mempercayai semua yang mereka katakan. Di samping itu, di rumah, bersama keluarganya, dia menghabiskan sebahagian besar masanya. Oleh itu, dia menyerap idea, peraturan dan pandangan seperti span, walaupun dia tidak menyedari perkara ini.

Natalia Slovesnikova

Kesukaran untuk memahami intipati senario keluarga terletak pada pengiktirafan fakta yang mudah tetapi mutlak: setiap daripada kita adalah produk keluarga dan masyarakat, kita semua tidak bebas daripada senario.

Tetapi ibu bapa tidak hanya "mewariskan" beberapa corak tingkah laku kepada kita. Kita sering melihat sikap ibu bapa yang bertentangan dengan sikap mereka sendiri, sikap orang lain dan masyarakat, kita melihat perasaan kompleks yang ditimbulkan oleh beberapa idea. Dan kita membentuk sikap kita. Hasilnya adalah gabungan kompleks yang kita panggil senario kehidupan kita.

Apakah bahaya senario keluarga

Mereka sukar untuk difahami

Seseorang mungkin tidak menyedari mengapa dia memilih pasangan dari jenis tertentu, mengapa dia selalu bergaduh dengan pasangannya, mengapa perkahwinannya berakhir dengan perceraian atau konflik dengan anak timbul.

Dia mungkin menganggapnya sebagai nasib, kemalangan, atau hanya masalah yang tidak dapat dijelaskan. Dan jika anda tidak memahami dari mana kaki tumbuh, lebih sukar untuk mengatasinya.

Kerana mereka, tidak mungkin untuk bertanggungjawab

Ternyata seseorang itu seolah-olah tidak menjalani kehidupannya sendiri, tetapi berguling di sepanjang landasan yang telah diturap untuknya oleh beberapa generasi keluarganya. Dan keputusannya selalunya bukan keputusannya sama sekali, tetapi sikap dan peraturan yang diterima daripada ibu bapa mereka.

Sukar untuk berurusan dengan mereka

Sebagai peraturan, mereka berakar dalam pemikiran kita dan jiwa kita dengan sangat mendalam. Dan untuk membasminya memerlukan kerja yang teliti dan teliti.

Mereka serius boleh merosakkan hidup anda

Terdapat senario yang agak tidak berbahaya: tiada apa yang mengerikan akan berlaku jika seseorang memasak daging hanya mengikut resipi keluarga atau membeli buku untuk kanak-kanak, dari mana dia sendiri belajar membaca.

Tetapi jika dia memilih profesion yang tidak sesuai semata-mata sebagai penghormatan kepada tradisi keluarga atau terlibat dalam hubungan yang merosakkan, seperti ibu bapanya, dia akan kehilangan bertahun-tahun yang boleh dia jalani dengan gembira.

Adakah mungkin untuk keluar dari senario keluarga

Natalia Slovesnikova

Untuk mengatasi senario, anda perlu belajar untuk melihat perasaan yang kompleks dan bercanggah, sifat mereka. Dan sebelum bertindak balas, renungkan mereka, membezakan masa lalu dari masa kini dalam jiwa. Tetapi melakukannya sendiri agak sukar dan sangat sedikit orang yang berjaya.

Adalah baik untuk kita melihat sesuatu pada orang lain, tetapi menyembunyikan banyak keinginan dan pengalaman daripada diri kita sendiri. Ia sering memerlukan orang lain untuk mengakui mereka kepada diri sendiri. Adalah penting bahawa yang lain ini bukan punca perasaan. Dan, tanpa menyakiti, dia boleh menunjukkan kepada seseorang apa, bagaimana, bila dan mengapa berlaku. Cara terbaik untuk melakukan ini ialah ahli psikoterapi.

Tetapi tidak semua orang bersedia untuk menerima perkhidmatan psikoterapi. Kadangkala tiada peluang kewangan atau masa untuk menghubungi pusat negeri yang menyediakan bantuan psikologi percuma. Dan bukan selalu mudah untuk mencari pakar yang tepat pada kali pertama.

Sekiranya anda perlu mengatasi sendiri, ingat bahawa dalam apa-apa situasi yang sukar, sokongan orang lain, peluang untuk bercakap dengan seseorang, adalah sangat penting. Cabar diri anda dan cari seseorang untuk bercakap tentang kesukaran anda. Ini mestilah seseorang yang anda tidak mempunyai kaitan rapat, seperti rakan sekelas yang anda bukan kawan rapat.

Anda mungkin pernah mendengar tentang kesan teman perjalanan rawak. Ia mempunyai dua komponen. Ini adalah peluang untuk berkongsi pengalaman yang pernah anda alami sebelum ini, kerana kita boleh memberitahu orang secara rawak banyak perkara yang tidak kita ceritakan kepada orang yang kita sayangi. Dan ini adalah peluang untuk mendengar diri anda secara berbeza, bukan seperti dalam dialog dalaman.

Kita tidak perlu melihat orang yang tidak dikenali setiap hari dan "berpandangan", dia sama sekali tidak berminat dalam hubungan dan tidak akan mengambil kesempatan daripada apa yang dia dengar. Oleh itu, dalam perbualan dengannya, kita lebih bebas. Dan lebih baik kita mengenali diri kita, lebih baik kita memahami cara mengubah hidup kita dan senarionya.

Apa yang penting untuk diingati tentang senario keluarga

1. Mereka mempengaruhi setiap daripada kita, kerana dalam satu atau lain cara kita mengamalkan sikap yang berbeza daripada keluarga, dan tidak selalunya yang positif.

2. Senario boleh menjadi sukar untuk dikenali: untuk ini anda perlu menganalisis tingkah laku dan biografi ahli keluarga anda, bandingkan dengan tindakan anda sendiri dan mengenal pasti corak yang sama.

3. Untuk keluar daripada senario keluarga yang negatif, sebaiknya berjumpa pakar psikoterapi. Tetapi jika ini tidak mungkin, anda boleh bercakap tentang masalah anda dengan pendengar yang tidak berat sebelah yang anda tidak mempunyai hubungan rapat dengannya.