Mengapa lutut sakit dan apa yang perlu dilakukan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Trauma bukan satu-satunya punca. Kadang-kadang kita bercakap tentang perkara yang lebih serius.

Apabila anda perlu segera mendapatkan bantuan

Hubungi bilik kecemasan, pakar bedah secepat mungkin, atau pun - bergantung pada perasaan anda - hubungi ambulans jika Sakit Lutut:

• anda tidak boleh memindahkan berat badan ke kaki yang terjejas: lutut sangat tidak stabil;
• bengkak yang ketara diperhatikan di sekitar sendi lutut;
• Anda tidak dapat memanjangkan atau membengkokkan lutut sepenuhnya.
• sendi kelihatan cacat;
• lutut merah, bengkak dan sakit, dan pada masa yang sama anda melihat peningkatan suhu badan;
• anda baru sahaja memukul lutut anda dan sekarang ia sangat sakit.

Gejala sedemikian adalah tipikal untuk patah tulang, terkehel, penyakit radang akut. Jika tidak dirawat, gangguan ini boleh membawa kepada akibat yang paling tidak menyenangkan - sehingga hilang upaya atau kematian.

Kenapa lutut sakit

Berikut adalah beberapa sebab yang paling biasa.

1. Kecederaan lutut

Yayasan Arthritis Amerika memanggil lutut Kecederaan Lutut sebagai salah satu yang paling terdedah kepada pelbagai kecederaan pada sendi badan manusia. Terutama sering ia pergi kepada atlet. Larian jauh, terjatuh secara tidak sengaja, melompat secara tiba-tiba, beban tinggi di bawah palang - semua situasi ini boleh mengganggu sendi lutut dan membawa kepada salah satu daripada kecederaan berikut.

Kecederaan meniskus

Meniskus ialah tulang rawan yang bertindak sebagai penyerap hentakan pada sendi lutut. Ketebalannya hanya 3-4 milimeter. Walaupun begitu, rawan agak tahan lama. Tetapi dia masih boleh terdedah. Contohnya, jika anda berpusing secara tiba-tiba pada lutut yang sarat, meniskus mungkin koyak. Gejala ini adalah sakit dan bengkak pada lutut. Walau bagaimanapun, mereka bertepatan dengan tanda-tanda kecederaan lain, oleh itu, diagnosis mesti diamanahkan kepada pakar.

Kerosakan ligamen

Selalunya, apa yang dipanggil ligamen anterior cruciate (ACL) terjejas - salah satu daripada empat ligamen yang menghubungkan bahagian bawah kaki dan paha dalam sendi lutut. Dengan pusingan lutut yang tajam, air mata mikro boleh terbentuk, atau bahkan pecah sepenuhnya. Kecederaan sedemikian adalah perkara biasa pada orang yang bermain bola sepak, bola keranjang atau sukan lain yang memerlukan perubahan arah secara tiba-tiba.

Koyak tendon dan keradangan

Tendon ialah tisu berserabut yang melekatkan otot pada tulang. Dengan pergerakan mendadak atau beban berat, mereka juga terdedah kepada regangan, dan juga koyak. Di samping itu, beban boleh membawa kepada perkembangan keradangan - tendonitis lutut yang dipanggil.

Bursitis

Sesetengah kecederaan lutut boleh menyebabkan keradangan bursae (bursae), kantung kecil berisi cecair yang mengurangkan geseran antara sendi dan ligamen dan tendon di sekelilingnya. Keradangan membran mukus burs membuat dirinya dirasai dengan bengkak, peningkatan suhu kulit di kawasan yang terjejas, kekakuan dan kesakitan.

Sindrom Tibial Ilium

Ini adalah nama keradangan ligamen, yang berjalan dari bahagian luar pelvis di sepanjang sendi pinggul dan lutut. Elemen ini memainkan peranan penting dalam menstabilkan lutut. Dengan pergerakan monoton yang berpanjangan yang dikaitkan dengan fleksi dan lanjutan kaki yang berterusan, ligamen boleh menjadi radang. Kecederaan biasa ini cenderung berlaku di kalangan mereka yang gemar berjoging, berbasikal, mendaki dan mengangkat kuasa.

Dislokasi patella (patella)

Ini adalah keadaan di mana tulang segi tiga yang menutupi bahagian depan lutut bergerak dari tempat biasa - biasanya ke arah luar sendi. Anjakan ini ketara dan menyakitkan. Jangan cuba untuk menetapkan tulang sendiri! Prosedur ini hanya boleh dilakukan oleh pakar bedah trauma.

kecederaan

Anda jatuh atau terkena lutut anda, dan kini ia mempunyai lebam, ia bengkak dan sakit. Ini adalah bagaimana lebam menampakkan dirinya.

Patah

Tulang lutut, termasuk patella, boleh patah akibat kejatuhan atau kesan yang teruk. Orang yang menghidap osteoporosis kadangkala mendapat patah tulang hanya dengan mengambil langkah yang janggal.

2. Sindrom sakit patellofemoral

Sindrom ini juga dipanggil lutut pelari. Ia tidak berkaitan dengan trauma; ia mempunyai mekanisme yang sedikit berbeza.

Patella (patella) bergerak ke atas dan ke bawah sendi semasa fleksi-lanjutan lutut. Kadangkala kerengsaan boleh berlaku di antara patella dan sendi (femoral bermaksud femoral).

Jika anda merasakan sakit yang menarik di atas tempurung lutut atau di lutut, yang semakin meningkat apabila naik dan turun, atau apabila duduk dengan kaki bengkok, ada kemungkinan kita bercakap tentang sindrom kesakitan patellofemoral. Gangguan ini lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki.

3. Gaya berjalan anda telah berubah

Mungkin anda telah menarik otot paha anda. Atau, sebagai contoh, anda terpijak sesuatu yang tajam dan kini anda cuba bergerak supaya tidak mengganggu tempat yang cedera di kaki lagi. Situasi ini memaksa anda mengubah gaya berjalan anda. Dan ini, seterusnya, boleh menyebabkan tekanan yang berlebihan pada sendi lutut. Oleh itu sensasi yang menyakitkan.

4. Berat badan berlebihan

Ini adalah satu lagi faktor tekanan pada lutut yang boleh menyebabkan kesakitan dan kekakuan pada sendi dan otot kaki.

5. Anda mengalami satu jenis arthritis

Terdapat lebih 100 jenis mereka. Berikut adalah jenis arthritis Sakit Lutut yang paling kerap menjejaskan lutut:

• Osteoartritis. Puncanya adalah haus dan lusuh tisu rawan pada sendi lutut.
• Artritis reumatoid. Ia adalah gangguan autoimun di mana sistem imun menyerang sendi badan. Termasuk lutut.
• Gout. Artritis jenis ini berlaku apabila kristal asid urik terkumpul di dalam sendi. Walaupun gout lebih kerap berlaku pada ibu jari kaki, ia juga boleh berlaku di lutut.
• Artritis septik. Kita bercakap tentang jangkitan pada sendi, yang boleh berkembang sama ada selepas kecederaan menembusi, atau apabila mikrob memasuki aliran darah dari bahagian lain badan.

Apa yang perlu dilakukan jika lutut anda sakit

Jika ketidakselesaan mengganggu anda selama lebih daripada dua hingga tiga hari, anda harus berjumpa doktor anda. Sebagai contoh, atas sebab ini: apa yang anda ambil untuk lebam biasa mungkin bertukar menjadi kecederaan meniskus. Kerosakan pada tulang rawan ini meningkatkan risiko mendapat osteoarthritis dan masalah sendi lain pada masa hadapan.

Mulakan dengan ahli terapi. Doktor akan mendengar aduan anda, bertanya tentang gaya hidup, pemakanan, senaman, jatuh. Dan bergantung kepada diagnosis anggapan, ia akan merujuk anda kepada pakar khusus - pakar reumatologi, pakar bedah ortopedik, ahli fisioterapi … Beberapa ujian mungkin diperlukan: X-ray, ultrasound, pengimejan resonans magnetik lutut, serta darah dan cecair analisis dari sendi lutut. Rawatan lanjut akan bergantung kepada keputusan peperiksaan dan ujian.

Sehingga anda berjumpa doktor, atau jika anda yakin bahawa tiada perkara yang mengerikan berlaku kepada anda, anda boleh melegakan keadaan dengan kaedah rumah Sakit Lutut. Diagnosis dan Rawatan.

1. Beri lutut anda berehat

Berehat dari aktiviti biasa anda untuk mengurangkan tekanan berulang pada sendi. Ia biasanya mengambil masa beberapa hari untuk pulih daripada kecederaan ringan. Sekiranya keadaan lebih serius, tempoh rehat harus lebih lama dan ada sebab untuk membincangkan topik ini dengan doktor anda.

2. Sapukan sejuk pada lutut yang terjejas

Contohnya, pek ais yang dibalut dengan tuala nipis, botol air panas dengan air ais, atau kompres kasa sejuk. Ini akan membantu melegakan bengkak dan kesakitan. Simpan kompres selama tidak lebih daripada 20 minit.

3. Gunakan pembalut elastik

Ia akan membantu mencegah pembentukan cecair dalam tisu yang rosak dan menjadikan lutut lebih stabil. Pastikan pembalut tidak mengganggu peredaran darah.

4. Berbaring dengan kaki terangkat

Sebagai contoh, letakkannya di atas kusyen sofa atau bantal. Ini akan membantu mengurangkan bengkak.

5. Ambil ubat penahan sakit yang dijual bebas

Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), seperti ibuprofen atau naproxen, boleh mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan bengkak. Tetapi perlu diingat bahawa ubat-ubatan ini juga mempunyai kesan sampingan, jadi ia tidak boleh digunakan sepanjang masa.